Sportduell 1.07. - 31.07.2015

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    • :hallo: Teddi, gute Besserung für deine Schulter

      Maja .................. 690 Min.
      klementine .........545 Min
      Miss Silly.............384 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      GrayFoxy ........... 240 Min.
      Marianne39 .........120 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      30 Min. Ergometer
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Wenn jeder von allem Ahnung hätte, dann hätten wir kein Fachkräftemangel....
      Wichtig is doch als aller erstes das wir und bewegen, was wir ja früher NIE oder selten getan haben....
      Egal was für Sport, es hilft beim Abnehmen....

    • :hyper: @ MissSilly: Zitat "Spätestens jetzt ist klar, dass ich keine Ahnung von Kraftstoff habe"...

      totlach... :hyper: .. der Kommentar is zum Niederknien... :hyper:


      Maja .................. 750 Min.
      klementine .........545 Min
      Miss Silly.............384 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      GrayFoxy ........... 240 Min.
      Marianne39 .........120 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      gestern: 60 min. Step-Aerobic

    • Hy ihr lieben Mitsportler,
      ich komme zwar zum fast täglichen Sport, allerdings nicht mal ansatzweise hier zum schreiben. Daher bin ich für diesen Monat raus.
      Ich gucke aber trotzdem und sporne gerne an: tschakka!! Dranbleiben, wieder reinkommen oder oder oder.....
      Hauptsache das Wohlgefühl ist da.

      Liebe Grüsse

    • :hallo: Senfkörnchen, bis August.


      Maja .................. 750 Min.
      klementine .........545 Min
      Miss Silly.............424 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      GrayFoxy ........... 240 Min.
      Marianne39 .........120 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.



      40 Min. Ergometer
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Maja .................. 750 Min.
      klementine .........545 Min
      Miss Silly.............424 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........120 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      60 min mit dem Fahrrad an die Arbeit und zurück
      120 min Fitnessstudio
      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/130870/.png]

      Maximalgewicht 148kg / BMI 49,5
      OP-Gewicht 133kg / BMI 44,4

    • Maja .................. 750 Min.
      klementine .........635 Min
      Miss Silly.............424 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........120 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      90 Min. Spinning
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja .................. 750 Min.
      klementine .........635 Min
      Miss Silly.............424 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      20 Min. Crosstrainer
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • Maja .................. 820 Min.
      klementine .........635 Min
      Miss Silly.............424 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      heute 6.30 (!! Motivationshoch.. :drueck: :drueck: ) 50 min. Joggen im Wald, vorhin 20 min. Schwimmen (plus bepackt zum Stausee wandern), bis jetzt 19800 Schritte.. aber da geht heut noch was.. das Wetter mach einfach Lust auf Bewegung

    • Maja .................. 820 Min.
      klementine .........635 Min
      Miss Silly.............441 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      :hallo: Maja, 6.30Uhr :wow: Das ist ohne Zweifel ein Motivationshoch

      Bei mir war es eher aufraffen trotz Unlust :fahrrad: :erledigt: 17 Min. Ergometer
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Klementine.........845 Min.
      Maja .................. 820 Min.
      Miss Silly.............441 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      Mit dem Rad zur Arbeit und wieder am Main entlang zurück /3,5 Std
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja .................. 900 Min.
      Klementine.........845 Min.
      Miss Silly.............441 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      Ergänzung zu gestern: gg. abend nochmal zum Stausee gelaufen.. 30 min. Schwimmen, danach 50 min. Walking (Tagesschrittzahl: 28.800 Schritte.. :] )

    • Klementine ........915 Min.
      Maja .................. 900 Min.
      Miss Silly.............441 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................270 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      70 Min joggen morgens im Wald. ..frische kühle Luft. ..herrlich wars☺
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Klementine ........915 Min.
      Maja .................. 900 Min.
      Miss Silly.............441 Min.
      GrayFoxy ........... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................330 Min.
      Marianne39 .........140 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      Nachtrag von gestern: 60 min walken
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine ........915 Min.
      Maja .................. 900 Min.
      Miss Silly............461 Min.
      GrayFoxy .......... 420 Min.
      Teddi70...............360 Min.
      Schäfle................330 Min.
      Marianne39 .......140 Min.
      Senfkörnchen.......90 Min.


      :fahrrad: Frühsport, 20 Minuten Ergometer
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Klementine ........915 Min.
      Maja .................. 900 Min.
      Teddi70.............480 Min.
      Miss Silly............461 Min.
      GrayFoxy .......... 420 Min.
      Schäfle................330 Min.
      Marianne39 .......140 Min.
      Senfkörnchen.......90 Min.

      120 Minuten Beintraining bis die Muskeln brennen, inklusive 30 Minuten Radfahren....