Und wieder ein Monat rum.
2.1.2020 Zenith mit 122,5kg
Danach Zuckerentzug und eiweißlastige Ernährung.
17.2. Beginn EW Phase 116,5kg
02.03. Sleeve-OP 112,5kg (-4)
02.04. 102,5kg (-10)
02.05. 96,5 (-6)
02.06. 90.0 (-6,5)
02.07. 84,7 (-5,3)
02.08. 78,2 (-6,5)
02.09. 74,8 (-3,4)
02.10. 70,0 (-4,8)
Mein BMI ist heute bei 22,86, ich bin super zufrieden. Ich habe jetzt Bock, dass die 6 vorne steht und definiere 68kg als Endziel.
Also langsam etwas Fahrt rausnehmen. Da ich mir aber viel verkneife wird es kein Problem sein, die Abnahme dann zeitnah auszubremsen.
Was für ein Geschenk, diese OP!!
Gesamt seit Jahresanfang -52,5kg,
seit OP -42,5kg
2.1.2020 Zenith mit 122,5kg
Danach Zuckerentzug und eiweißlastige Ernährung.
17.2. Beginn EW Phase 116,5kg
02.03. Sleeve-OP 112,5kg (-4)
02.04. 102,5kg (-10)
02.05. 96,5 (-6)
02.06. 90.0 (-6,5)
02.07. 84,7 (-5,3)
02.08. 78,2 (-6,5)
02.09. 74,8 (-3,4)
02.10. 70,0 (-4,8)
Mein BMI ist heute bei 22,86, ich bin super zufrieden. Ich habe jetzt Bock, dass die 6 vorne steht und definiere 68kg als Endziel.
Also langsam etwas Fahrt rausnehmen. Da ich mir aber viel verkneife wird es kein Problem sein, die Abnahme dann zeitnah auszubremsen.
Was für ein Geschenk, diese OP!!
Gesamt seit Jahresanfang -52,5kg,
seit OP -42,5kg