Wieviel kg pro Monat, usw.?

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    • 12.04.21 164,7kg - Der Tag vor der OP
      20.04.21 155,4 kg -9,3kg (1 Woche nach OP Ich habe unglaublich viel Wasser besonders in den Beinen verloren und konnte direkt viel besser laufen)
      27.04.21 152,9 kg -2,5kg
      04.05.21 151,9 kg -1kg
      11.05.21 151,1 kg -0,8kg
      18.05.21 149,5kg -1,6kg
      25.05.21 147,0kg -2,5kg
      01.06.21 146,1kg -0,9kg
      08.06.21 143,7kg -2,4kg
      15.06.21 142,1kg -1,6kg
      22.06.21 140,5kg -1,6kg

      24,2kg in 10 Wochen und jetzt nen BMI unter 50 (49,8) :tanzen:
      Schmerz geht vorbei, Stolz bleibt für immer!

      Op Termin 13.04.2021: 164,7kg BMI: 58,4
      01.09.2021 129,4kg -35,3 kg BMI 45,8 -12,6
      :freu:
    • So sieht’s bei mir aus:

      01.03.21>143,5kg Tag vor Op
      07.03.21>139,9kg
      14.03.21>135,0kg
      21.03.21>133,0kg
      28.03.21>131,1kg
      04.04.21>130,0kg
      11.04.21>128,3kg
      18.04.21>125,5kg
      25.04.21>123,3kg
      02.05.21>121,6kg
      09.05.21>120,1kg
      16.05.21>119,0kg
      23.05.21>116,5kg
      30.05.21>114,9kg
      06.06.21>113,5kg
      13.06.21>111,9kg
      20.06.21>109,7kg und heute am
      24.06.21>108,2kg

      Insgesamt habe ich bisher 35,3kg verloren!!!
    • Ja es geht langsamer, die Waage zeigt auch Mal ein paar Gramm mehr, dann wieder weniger.... Aber es geht immer noch weiter. Ich hoffe, dass ich im Juli endlich 2-stellig werde!

      01.01.2021 - Beginn Eiweißphase - 142.2kg
      13.01.2021 - Steve zieht ein - 137.0 kg - -5.2kg
      14.01.2021 -Tag nach der OP - 140.0kg - +3.0kg
      24.01.2021 - eine Woche zu Hause - 133.2 kg - -6.8kg
      31.01.2021 - 130.9 kg - -2.3kg
      14.02.2021 - 128.0 kg - -2.9kg
      28.02.2021 - 124.6 kg - -3.4kg
      07.03.2021 - 124.4 kg - -0.4kg
      14.03.2021 - 122.5 kg - -1.9kg (EtappenZiel ~122.5 kg erreicht)
      31.03.2021 - 118.8 kg - -3.7kg
      14.04.2021 - 115.2 kg - -3.6kg
      28.04.2021 - 112.1 kg - -3.1kg
      12.05.2021 - 108.3 kg - -3.8kg
      02.06.2021 - 105.8 kg - -2.5kg
      25.06.2021 - 101.5 kg - -4.3kg

      Insgesamt sind es damit 40.7kg weniger seit Beginn der Eiweißphase und 49kg seit dem MMK. Von Kleidergröße 58 auf 46, teilweise 44..... Mir gefällt's!
      Liebe Grüße aus dem Kohlenpott

      Lotte
      :laola:
    • @Breffi

      Lass mich kurz überle....ach nöö.... Ich bin ganz glücklich mit Steve und möchte den kleinen Racker gerne behalten :D .

      Du hast doch auch ordentlich abgelegt, oder irre ich mich? Und dein Sleeve ist etwas älter als mein Stevie, ... Wer weiß, wo ich in 3 Monaten bin...
      Liebe Grüße aus dem Kohlenpott

      Lotte
      :laola:
    • Die Portionen sind größer geworden wie nach der OP. Mein Frühstück hat sich verdoppelt auf 20 g Knäckebrot. Mittags ist es auch mehr in meiner Suppentasse. Abends kommt zur Scheibe Pumpernickel auch noch mal eine Scheibe Knäckebrot. Beim halben Obst und Schale Salat ist es geblieben. Dann noch die Scheibe Käse aus der Hand und 100 g Kräuterquark. Mein ungesüßter Cappuccino mit fettarmer Milch ist auch mehr geworden. So geht es dann hungrig ins Bett und trotzdem ist es zuviel.
      Mit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht.
    • @Breffi

      Wie kommst du darauf, dass das zu viel ist?
      Ich würde sagen zu wenig, damit kannst auf Dauer nicht abnehmen. Du solltest versuchen mehr Fleisch und Fisch, sofern du es verträgt zu essen, um die Eiweißmenge zu steigern.
      Mir hat Hack in allen Variationen geholfen oder Ei.
      Trinkst du genug? Wenn puresWasser nicht geht, dann mit Saft mischen
      Lass mich wissen, wie esdir geht

      LG
      Anja
    • Breffi schrieb:

      Ich vertrage alles. Fleisch und Fisch ist mittags immer dabei. Mein Eiweißshake mit Milch ist auch jeden Tag dabei. Getrunken wird auch genug.
      Ja, du hattest diese Eiweißquelle vergessen, denn ich wollte gerade fragen, ob du deine Shakes nicht mehr trinkst... Das sind ja auch Kalorien.

      Nicht zickig werden :D . Vielleicht mal Mahlzeiten drehen und abends weniger Kohlenhydrate.
    • 07.09 154,2kg Beginn Eiweißphase
      05.10 151,1kg -3,1kg OP
      08.10 151,4kg +0,3kg Entlassungstag
      19.10 142,4kg -8,7kg
      29.10 139,9kg -2,5kg
      03.11 138,2kg -1,7kg beim Arzt gewogen
      19.11 135,8kg -2,4kg
      24.11 134,9kg -0,9kg beim Arzt gewogen
      30.11 133,9kg -1,0kg
      06.12 131,7kg -2,2kg
      16.12 129,9kg -1,8kg
      24.12 127,7kg -2,2kg
      29.12 126,5kg -1,2kg beim Arzt gewogen
      07.01 124,4kg -2,1kg
      16.01 122,1kg -2,3kg
      22.01 120,0kg -2,1kg in der Nachsorge gewogen
      31.01 118,5kg -1,5kg
      03.02 117,4kg -1,1kg beim Diabetologen gewogen
      15.02 113,1kg -4,3kg
      22.02 111,6kg -1,5kg
      28.02 109,9kg -1,7kg
      06.03 108,7kg -1,2kg
      12.03 106,6kg -2,1kg
      21.03 103,5kg -3,1kg
      26.03 102,2kg -1,3kg
      10.04 98,1kg - 4,1kg
      26.04 94,2kg - 3,9kg
      08.05 90,5kg - 3,7kg
      18.05 88,9kg - 1,6kg
      30.05 86,4kg - 2,5kg
      05.06 84,8kg - 1,6kg
      09.06 83,7kg - 1,1kg beim Diabetologen gewogen
      21.06 81,3kg - 2,4kg
      27.06 80,1kg - 1,2kg

      Ich habe nun ein BMI von 29,07 erreicht und bin damit offiziell nicht mehr Adipös :freu:
    • Hi @Breffi

      Doofe Frage, aber wie schaut's mit der Bewegung aus? Bei mir ist es halt im Moment so (das ist seit gut 4 Monaten so und wird wohl die nächsten 6 Monate auch so bleiben), dass ich mehr Bewegung brauche, je mehr ich abnehme, um auch weiterhin abzunehmen.

      Auch ich kann mittlerweile mehr essen als noch vor 8 Wochen. Eine ganze Scheibe Toast geht allerdings immer noch nicht, und dafür bin ich dankbar. Ich bin ehrlich - an und ab was Süßes gönne ich mir. Habe aber gemerkt, das es bei weitem nicht mehr dieses "Glücksgefühl der Zufriedenheit" in mir auslöst, das früher auftrat.

      Was sagt denn das Team um Prof. Kemen dazu.... Hast du Mal Frau Hoffmann kontaktiert, damit die sich damit beschäftigen? Falls nicht, wäre das ein Schritt, den ich dir ans Herz legen würde.

      Liebe Grüße aus dem Pütt
      Lotte
      Liebe Grüße aus dem Kohlenpott

      Lotte
      :laola:
    • Ab nächste Woche geht Rehasport und Gerätetraining wieder los. Mal sehen wie es sich auswirkt. Ja ich bewege mich zu wenig. Als ich Bewegungsdrank hatte, ging der Lockdown los. Mit der EB hatte ich einmal telefoniert. Der letzte Kontakt zum AZ war im Januar, da lief alles noch nach Plan. In 3 Monaten ist das Jahr um und ein Sachsorgetermin steht an.
      Mit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht.