Wieviel kg pro Monat, usw.?

Und wieder ist ein Monat ins Land gestrichen, 5 Monate ist die OP jetzt her.

22.02.21 147kg Beginn Eiweißphase
08.03.21 142kg -5kg OP Tag
05.04.21 130kg -12kg
08.05.21 122kg - 8kg
08.06.21 117kg -5kg
08.07.21 110kg -7kg
08.08.21 106kg -4kg
Gesamt: -41kg

Ich nähere mich dem UHU, wünsche ihn mir zum Geburtstag im Dezember

Habt einen schönen Sonntag
Sunny0

Das schaffst du locker. Glückwunsch zur Gewichtsabnahme :)

Hallo

Schlauchmagen
Startgewicht 186kg
Op Tag 28.7 170
8.8.2021. 162,3 kg

Sunny, du gehst ja mit mächtigen Schritten voran. Du wirst den Uhu viel früher erreichen, Glückwunsch .

@stefan
Klasse! Du hast ja schon ordentlich was abgelegt!

Wow !! Sicher wirst du den Uhu früher haben .

2014 - 145 kg "Höchststand" bzw. Tiefpunkt und Entscheidung, was zu ändern
2018 - 117 kg bestes Ergebnis mit Konservativer Abnahme im AZ dann bis 2020 alles wieder drauf, Entscheidung zu OP

Monat 5 - Urlaubsmonat mit entsprechenden "Sünden" und wenig Abnahme, aber ich weiß, was ich wieder konsequenter umsetzen muss, damit es weiter runter geht. War kurzzeitig mal unter den 110 kg, leider noch nicht stabil. Nächstes Ziel ist 105 kg.

OP Termin 9.3.21 - 131,5 kg
9.4.21 - 122,6 kg (-9,4 kg)
9.5.21 - 118,4 kg (-4,2 kg)
9.6.21 - 115,9 kg (-2,5 kg)
9.7.21 - 112,2 kg (-3,7 kg)
9.8.21 - 110,5 kg (-1,7 kg)

Gesamt seit OP 21,00 kg

07.09.20 154,2kg Beginn Eiweißphase
05.10.20 151,1kg -3,1kg OP
03.11.20 138,2kg -12,9kg beim Arzt gewogen
06.12.20 131,7kg -6,5kg
07.01.21 124,4kg -7,3kg
03.02.21 117,4kg -7,0kg beim Diabetologen gewogen
06.03.21 108,7kg -8,7kg
10.04.21 98,1kg - 10,6kg
08.05.21 90,5kg - 7,6kg
05.06.21 84,8kg - 5,7kg
04.07.21 78,4kg - 6,4kg
06.08.21 71,0kg - 7,4kg
10.08.21 70,0kg - 1,0kg beim Diabetologen gewogen

Obwohl ich seit gut 14 Tagen keinen intensiven - 2 Stunden am Tag - Sport treibe purzeln die Pfunde weiterhin schön brav. Ich hoffe trotzdem das ich nächste Woche das Go bekomme damit ich zur ersten Reitstunde fit bin.

Max Gewicht anfang Februar 2020 175,3kg
OP 10.08.2020 Gewicht 164 kg -11,3 kg
11.11.2020 Punktlandung 135kg -29 kg
14.12.2020 129,9 kg -6,1 kg
16.01.2021 125,5 kg -4,4 kg
10.02.2021 127,6 kg +2,1 kg
19.02.2021 122,3 kg -5,3 kg
09.03.2021 119,6 kg -2,7 kg
03.04.2021 116,5 kg -3,1 kg
28.04.2021 113,6 kg -2,9 kg
26.05.2021 112,2 kg -1,4 kg
09.06.2021 109,5 kg -1,7 kg
23.07.2021 109,1 kg -0,4 kg
10.08.2021 105,5 kg -3,6 kg


Insgesamt -69,8 kg

Ich hatte heute Morgen einen so guten Start in die 8te Post-OP Woche das ich mich jetzt doch auchmal hier vorstellen will....

Maximalgewicht Herbst 2018 am Tiefpunkt von BurnOut und Depression : 116,5kg
Mai 2020 als es "Klick" gemacht hat: 113,4kg
Start 1. Eiweisphase April 2021: 111,5kg
Start 2. Eiweisphase : 106,6kg
Op-Tag 24.6.21: 103,8kg
2.7.21: 100,8kg
9.7.21: 98,3kg
16.7.21: 96,8kg
23.7.21:95,5kg
1.8.21: 93,6kg
12.8.21: 91,3kg

Seit der ersten Eiweissphase habe ich somit 20,2kg verloren und 43,4% meines Übergewichts hinter mir gelassen.

Glückwunsch, das ist ja toll !! Super Leistung!

07.09.20 154,2kg Beginn Eiweißphase
05.10.20 151,1kg -3,1kg OP
03.11.20 138,2kg -12,9kg beim Arzt gewogen
06.12.20 131,7kg -6,5kg
07.01.21 124,4kg -7,3kg
03.02.21 117,4kg -7,0kg beim Diabetologen gewogen
06.03.21 108,7kg -8,7kg
10.04.21 98,1kg - 10,6kg
08.05.21 90,5kg - 7,6kg
05.06.21 84,8kg - 5,7kg
04.07.21 78,4kg - 6,4kg
06.08.21 71,0kg - 7,4kg
10.08.21 70,0kg - 1,0kg beim Diabetologen gewogen
16.08.21 68,5kg - 1,5kg

Es ist offiziell ich bin normalgewichtig mein BMI ist bei 24,86
Ich habe mein komplettes Übergewicht in 10 Monaten und 11 Tagen verloren. Seit Beginn meiner Abnahme im Januar 2019 also 106,5kg - seit Beginn der EW Phase 85,7kg.
Noch möchte ich etwa 5kg schaffen, da 63kg super wären, das wäre ein super Geburtstag meiner Diva.

Laut PC (der die Fotos von meinen letzten offenen Problemstellen geschossen hat) kommen etwa 6-7kg Haut zusammen, dann wäre ich bei 56-57kg. Was einem BMI von 20-21 entspricht.

♥️lichen Glückwunsch :)

Wow !! Du hast eine komplette Tina abgenommen!
Mein Startgewicht waren 106,8 kg. Ich bin zutiefst beeindruckt! Glückwunsch!

Super! Herzlichen Glückwunsch, du hast so viel erreicht!

Wow das ist unglaublich, ganz herzlichen Glückwunsch zu dieser Wahnsinns-Leistung!!

Gratuliere...das ist ein genialer Moment...geniess ihn :)

Blutwaldfee: das ist der absolute Hammmer! Herzlichen Glückwunsch, solche Geschichten motivieren mich ungemein!

Was eine Verwandlung! Unfassbar was du erreicht hast @Blutwaldfee Geniess es!!!