Der Dezember verlief eher durchwachsen, weniger wegen der Feiertage, sondern weil ich vor Weihnachten eine Auszeit von 2 Wochen genommen und meine Erhaltungskalorien zu mir genommen habe. Daher keine Abnahme in der Zeit. Seit dem 27. Dezember läuft es wieder nach Plan .
Bisher noch ohne OP, aber mit Ozempic.
Höchstgewicht 2016 157,7 kg
Neustart 2021........145,0 kg
Juli/August 2021.....138,0 kg (-7,0 kg)
September 2021.....131,2 kg (-6,8 kg)
Oktober 2021.........127,4 kg (-3,8 kg)
November 2021......123,4 kg (-4,0 kg)
Dezember 2021......121,4 kg (-2,0 kg)
Gesamtabnahme bis jetzt 23,6 kg (-36,3 kg)
Bisher noch ohne OP, aber mit Ozempic.
Höchstgewicht 2016 157,7 kg
Neustart 2021........145,0 kg
Juli/August 2021.....138,0 kg (-7,0 kg)
September 2021.....131,2 kg (-6,8 kg)
Oktober 2021.........127,4 kg (-3,8 kg)
November 2021......123,4 kg (-4,0 kg)
Dezember 2021......121,4 kg (-2,0 kg)
Gesamtabnahme bis jetzt 23,6 kg (-36,3 kg)