Wieviel kg pro Monat, usw.?

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    • Liebe @Mellimaus21, angesichts der ganzen Nebenerscheinungen und Schwierigkeiten auf deinem Weg finde ich dein Durchhaltevermögen bewundernswert. Chapeau! Ich weiß nicht, ob ich das packen würde. Und allein deshalb wiegen deine Erfolge eigentlich viel mehr. Ich drücke dir die Daumen, dass es weiter so läuft.

      Das soll natürlich nicht heißen, dass die ganzen großartigen Erfolge der anderen geschmälert werden sollen. Wir alle müssen für unseren Erfolg arbeiten und dürfen stolz auf das Erreichte sein!
    • Ja das stimmt der Preis den ich zahle ich nach wie vor sehr hoch.
      Heute habe jch ein Mini Stück Pizza von den Schülern bekommen. Was passiert ist muss man nicht mehr erwähnen. War lecker aber das was folgt ist es nicht wert ||
      Dsher udt abnehmen das einzig positiveres ich dem scheiß Ring aktuell abgewinnen kann :D for irgendwas ist er scheinbar gut wenn er sich sonst nix taugt :thumbup:
    • Huhu,
      bei mir ist auch ein Erfolg zu melden: von BMI 42 im Oktober 2021 bin ich jetzt im Juli 2022 auf BMI 32 runter. Es ist ein täglicher Kampf, da Essen für mich immer Mutterersatz war. Ich mache mindestens drei Mal pro Woche etwas Sportliches und werde für immer weiter kämpfen müssen. Ich bin nicht operiert, habe aber das MMK der Adipositasklinik komplett durchlaufen. Damals hatte ich mich für den Schlauchmagen angemeldet. Ich bekomme noch Metformin gegen die Insulinresistenz.

      Alles an meiner Gesundheit hat sich unvorstellbar gut verbessert: keine Knieschmerzen, keine Schlafapnoen, kein Sodbrennen, dafür Fitness, Stolz, schöne Kleidung... und ne Menge Falten ;-)
      Auch beruflich werde ich komischerweise mehr mit einbezogen.
      Es hilft mir, von euch hier zu lesen.

      Liebe Grüße vom Honighuhn
    • Heute 3 Monate Post OP und ich fühle mich super :D


      Höchstgewicht: 168,5kg
      OP-Tag 4.04.2022: 164,5kg

      04.05.2022: 152,7kg (-11,8kg)
      04.06.2022: 146,4kg (-6,3kg)
      04.07.2022: 141,3kg (-5,1kg)

      seit OP: -23,2kg
      insgesamt: -27,2kg

      Es geht Ende Juli in den Urlaub und ich hoffe natürlich dass auch da was runtergeht, ich werde auf jeden Fall auf meine Ernährung achten (mit ein paar Ausnahmen ;) )
      Ansonsten baue ich während ich frei hab zusätzliche Sporteinheiten ein, hab ja sonst eh nichts zu tun :P Im Urlaub bewegt man sich ja normalerweise sowieso ziemlich viel, da mache ich mir keine Sorgen
    • Herzlichen Glückwunsch an euch alle zu eurem tollen Erfolg. :laola:
      Bei mir ist nun fast der zweite Monat vorbei. Da ich diese Woche sehr viele Termine habe, hab ich mich einfach heute statt morgen gewogen. Hier mein Ergebnis:

      05.05.2022: 127,2 kg (Op Tag)
      06.06.2022: 114,2 kg (-13 kg)
      04.07.2022: 109,7 kg (-17,4 kg)

      Es geht inzwischen etwas langsamer, meinen ersten Stillstand hatte ich auch bereits (hormonell bedingt fast ne Woche vor meiner Periode).
      Aber es geht mir sehr gut. Bisher kommt meine Haut sehr gut mit und das ist mir sehr wichtig, lieber nur 4-5 Kilo pro Monat und dafür so entspannt wie jetzt. Ich darf ja nicht vergessen, dass ich auch ein paar Jahre gebraucht habe um die Masse zuzunehmen.

      vielen Dank für eure Unterschiedlichen Tipps und Anregungen. Ich lese Sie sehr gerne.
    • Herzlichen Glückwunsch an euch alle. Ich finde, ihr legt ein ordentliches Tempo vor und eine Abnahme von 4-5 Kilo ist alles andere als wenig. Das ist doch alles top! :thumbsup:
    • Und ruckzuck sind 9 Monate vorbei. Krass, wie sich mein Leben verändert hat. Nicht nur, dass ich mich fast halbiert habe.. Wenn ich meine Gesundheit und Lebensqualität heute sehe, bin ich einfach nur dankbar für diese Chance.

      Höchstgewicht bei Beginn (des verkürzten) MMK am 01.06.2021: 138,9 kg
      Keine strikte Eiweißphase
      OP Gewicht am 05.10.2021: 121,3 kg (-17,6 kg)


      05.11.2021: 111,3 kg (-10 kg)
      05.12.2021: 106,1 kg (-5,2 kg)
      05.01.2022: 99,5 kg (-6,6 kg)
      05.02.2022: 93,0 kg (-6,5 kg)
      05.03.2022: 88,0 kg (-5,0 kg)
      05.04.2022: 81,4 kg (-6,6 kg)
      05.05.2022: 78,9 kg (-2,5 kg)
      05.06.2022: 74,4 kg (-4,5kg)
      05.07.2022: 71,9 kg (-2,5 kg)

      Abnahme gesamt: 67 kg oder 49,4 kg seit OP.
    • Auch von mir mal wieder ein Update.

      Gewichtsverlauf
      DatumGewichtAbnahme absolutBemerkungen
      03.05.2022163,7Start Leber Fasten (Max. Gewicht
      18.05.2022150,1-13,6OP
      23.05.2022145,5-18,2Flüss-/ Breiig-Phase
      02.06.2022140-23,7Flüss-/ Breiig-Phase
      18.06.2022134,6-29,11. Monat nach OP
      20.06.2022133,6-30,1
      27.06.2022130,2-33,5
      04.07.2022129,8-33,91. Check-Up
      06.07.2022129,5-34,2
    • Schon wieder ein Monat um.
      Und der Schock Moment im Rutschen Paradies: musste da auf die Waage, die konnte sich nicht entscheiden: 59.9/60.0 8|
      Das ist viel zu wenig.
      Trotz Ferienzeit nehme ich mir regelmässige Schlaf, Sport- und Essenszeiten vor. Gar nicht so leicht



      21.9.20. 106kg (BMI 35.8) Höchstgewicht



      26.12.20 96kg (OP Tag)



      23.1.21. 87.6 kg



      30.1.21. 86.3 kg Start mit Sport: Pilates,
      Yoga, Velo fahren



      26.2.21. 82.3 kg



      28.3.21. 79.6 kg



      31.8.21 69.8kg. BMI 23.6



      17.11.21. 68.2kg. BMI 23.1



      19.12.21 66.7kg. BMI 22.5 (fast Jahrestag)



      24.01.22 65.8 kg (BMI 22.2)



      11.03.22. 64.5 kg (BMI 21.8)



      15.04.22. 64.6 kg



      15.5.22. 64.4 kg


      15.6.22. 62.1kg (BMI 21 )

      13.7.22 60 kg
      Ich, w, 36, 172cm, 2 Kids

      106 kg Start 21.09.2020

      96 kg OP 26.12.2020 (viel Sport)

      92.5 kg 2.1.2021


      :positiv: