Wieviel kg pro Monat, usw.?

In diesem Thread wurde jetzt schon öfter erwähnt, dass es sich nicht um einen Wettbewerb handelt.

Es geht nur um Erfahrungen. Wenn jemand ein vorher nachher Post eröffnet schreibt ja auch keiner drunter, dass er damit aufhören soll den anderen Usern das Leben schwer zu machen. Insofern kann man solch einen Thread auch einfach ignorieren.

Ich hab vor meiner op total gerne die Erfolgsgeschichten hier gelesen und mich auch aufgrund dessen für eine op entschieden. Aber Hauptsache mal gemeckert und nebenbei seine eigenen Zahlen durchgegeben und quasi nix anderes gemacht, als die anderen User auch:))))))


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@Arzuline, sehe ich auch so.


Ich finde den Thread gut. So weiß ich z.B. inzwischen, dass die erste Woche wahrscheinlich die höchste Abnahme erzielt wird. Wasser etc. So erwarte ich nun wirklich nicht, dass es so weiter geht. Dass ich das jetzt vermutlich nicht mal mehr in einem Monat erreichen kann.

Aber ich will mich eigentlich gar nicht rechtfertigen. Wir unterhalten uns nett, sind erwachsen und bedürfen auch keiner Belehrungen.
Ich kann sehr gut akzeptieren, dass jemand den Thread doof findet, aber dann empfehle ich andere Threads - gibt ja genug.

Viele Grüße,
Lorenzia

.

Ich muss mich ja zu nix äussern, aber ich wollte damit nur drauf aufmerksam machen das nicht jeder gleich is in Sachen abnehmen.
Ich habe schon von vielen gelesen, die enttäuscht waren weil sie nicht die Ergebnisse erreicht haben oder hatten wie andere die mit dem selben Ausgangsgewicht gestartet sind.
Klar habe auch ich meine Zahlen Preis gegeben, warum auch nicht? Ich habe ja auch die Begründung geliefert für das "WENIGE" was ich in den 16 Monaten post OP abgenommen habe. Andere nehmen ja soooo Viel in kürzerer Zeit ab.

So, jetzt is gut...... Ich werde dann mal still weiter mitlesen und mir meinen Meinung bilden.

Hallihallo Ihr Lieben,

erstmal Glückwunsch an alle, unabhängig ob Ihr viel oder wenig abgenommen habt oder aber gerade einen Stillstand habt.

Der Weg und das Erreichte zählt, das ist das wichtige !!!
Jedes Gramm weniger ist ein Erfolg und gibt ein Stück mehr Lebensqualität und bestimmt auch einiges an Selbstbewusstsein.



Wie schon mehrfach beschrieben ist das Ergebnis sehr individuell und abhängig von vielen Faktoren wie z.B. das Startgewicht, die OP-Methode, dem Operateur, den Nahrungsvorlieben und deren Umsetzbarkeit sowie Sport, Ernährungsberatung, Eigenkontrolle und vieles mehr.

Bei uns (Start-) Hochgewichtigen geht es anfangs sicher einiges schneller, weil der Grundumsatz des Kalorienverbrauchs
sehr viel höher liegt als bei demjenigen der von vornherein evtl. 50Kg weniger gewogen hat.

Ich finde es also auch nicht gut diese Angaben über den Gewichtsverlust mit sich selbst zu vergleichen.
Jeder von uns ist nun mal anders.

Auf mich bezogen finde ich, dass es sehr schnell und viel herunter ging.
Wenn ich jedoch einen Bekannten sehe...der hat in der selben Zeit 65% von seinem Körpergewicht verloren.
Aber, wie schon erwähnt, ganz andere Voraussetzungen..höheres Startgewicht und auch andere OP-Methode und mehr Sport usw..

In diesem Sinne reihe ich mich rein informativ hier ein und wünsche Euch einen guten Start in die Woche



Euer Thorsten

Hallo,

Sag mal, hattest Du auch irgendwann Stillstand?
Ich hatte - 10kg in zwei Wochen nach OP, Tage danach - 0,5 kg und seitdem (ca. eine Woche) steht es.
Ist das normal? Vielleicht am Anfang zuviel Wasser mit raus? :335:

Ratlose Grüße,
Lorenzia

.

Auch, wenn die Frage nicht direkt an mich ging: Bei mir war das auch so. Das ist normal. irgendwann geht es auch mal kurz nach oben (kann, muss aber nicht). Jeder ist da etwas anders

Daher ist es nicht gut sich zu vergleichen, weil einen I Gewichtsstillstand sofort aus dem Tritt bringt. Dein Körper geht schlicht und ergreifend sein eigenes Tempo.

Da hast Du sicherlich Rest, @Magarita. Aber deswegen tauscht man sich ja aus. Und es ist schon gut zu sehen, wie andere abnehmen, um sich selbst einzuordnen und auch eine realistische Erwartungshaltung zu entwickeln. Ich habe am Anfang jeden Tag 1 kg verloren. Die erste Woche jeden Tag! Hätte ich die Erwartung entwickelt, dass es so weitergeht, wäre ich böse enttäuscht worden. Nun weiß ich, dass der erste Monat am höchsten sein wird und vom ersten Monat die erste Woche. Dass ich mit 10,5 kg in drei Wochen gut unterwegs bin und nun auch, dass ein Stillstand normal ist - Danke dafür an @tge1970.

Das mag für jeden anders sein, für mich ist das gut so.

Viele Grüße,

Lorenzia

.

Na ja Lorenzia ich bin mir fast zu hundert Prozent sicher, das keiner hier die Erwartungshaltung entwickelt pro Tag 1 Kilo zu verlieren, selbst wenn es die ersten Tage so ist. Da setzt zum Glück der gesunde Menschenverstand bei uns allen ein.

Man kann sich einfach nicht vergleichen, selbst bei gleicher Größe und gleichem Ausgangsgewicht nicht.

Essen alle die gleiche Kalorienzahl über das Monat hinweg gesehen?
Machen alle exakt gleichen Sport, exakt die gleiche Dauer übers Monat hinweg gesehen?
Essen alle den gleichen Salzgehalt übers Monat hinweg gesehen?
Verbrauen Männlein und Weiblein überhaupt die gleichen Kalorien?
Ticken unsere Körper alle im gleichen Takt?

Jeder Vergleich kann fast nur scheitern. Der eine frägt sich ob er zu wenig abnimmt, der nächste kriegt die Panik bei 2 Wochen Stillstand und wieder der nächste wird am Schluss dazu animiert evtl zu wenig zu essen und andere, die nicht mithalten können, geben evlt. auf.

Ich finds Sinnfrei - meine Meinung.

Und zum Glück steht jedem seine Meinung frei zu. Das heißt im Umkehrschluss: du orientierts dich an solchen Werten, auch gut. Jeder Jeck ist anders.

Ah, noch eine kleine Bemerkung.

Ich kann verstehen, das es gerade am Anfang sehr interessant ist, weil man sich halt noch nicht so auskennt und neu lernen muss.

Was ich sagen will, versuche dich mit den Monaten an deinem eigenen Tempo zu orientieren. ;)

Ja, sicherlich, @Magarita, das repräsentiert meine Werte.

Dem habe ich dann nichts mehr hinzuzufügen.

.

Ich möchte es keinesfalls vermissen lassen, in diesem heißkrisierten Thread meinen ersten statistischen Wert zu hinterlassen.

Abnahme 1. Monat: 12,5 kg


Damit sind 40% meines Übergewichtes weg und in 5 kg bin ich aus dem Adipositasbereich raus!!!!
Aber mein Ausgangsgewicht war natürlich auch nicht so hoch.


Die Abnahme nun trotz tagelangem Stillstand, den man also wirklich nicht überbewerten darf. :zwinker:


Viele Grüße und Frohes Fest,


Lorenzia

Dann reihe ich mich auch mal ein - meine Abnahme im ersten Monat war -12,6kg bei einem Ausgangsgewicht von 118,1kg. Insgesamt sind seit der OP nun 14,1kg weg (in 38 Tagen).

Hier die Details:


24.12.15 – 104,0
23.12.15 – 104,4
22.12.15 – 104,4
21.12.15 – 104,4
20.12.15 – 104,9
19.12.15 – 105,0
18.12.15 – 105,5
Abnahme 1. Monat: – 12,6
17.12.15 – 105,5
16.12.15 – 105,9
15.12.15 – 106,2
14.12.15 – 106,5
13.12.15 – 106,5
12.12.15 – 106,9
11.12.15 – 106,9
10.12.15 – 107,2
09.12.15 – 107,5
08.12.15 – 107,5
07.12.15 – 108,2
06.12.15 – 108,6
05.12.15 – 109,1
04.12.15 – 109,6
03.12.15 – 108,7
02.12.15 – 109,1
01.12.15 – 109,5
30.11.15
29.11.15 – 109,8
28.11.15 – 110,2
27.11.15 – 110,6
26.11.15 – 111,3
25.11.15 – 111,6
24.11.15 – 112,4
23.11.15 – 112,9
22.11.15 – 113,4
21.11.15
20.11.15
19.11.15
18.11.15
17.11.15 – OP TAG
16.11.15 – 118,1

So... nun meine ersten drei Monate:

Ausgangsgewicht: 99 kg
1 Monat: 12,5 kg - 86,5 kg
2 Monate: 5,0 kg - 81,5 kg
3 Monate: 5,3 kg - 76,2 kg

Jetzt liege ich bei genau 76 kg. Ich gehe davon aus, dass es jetzt eher langsamer geht, da ich jetzt schon fast Normalgewicht habe. Es fehlen zum Normalgewicht noch 3 kg.

Um zu schauen, wie das bei anderen kurz vor dem Normalgewicht mit der Abnahme ist, war ich auch nochmal in diesem alten Thread.

Ja, ich weiß, jeder Körper ist individuell und reagiert anders. Trotzdem ist es interessant.

Viele Grüße,
Lorenzia

.

Auch wenn jeder eine andere Ausgangssituation hat , ist bei den meisten die höchste Abnahme im ersten Monat nach der OP.

So, hier sind meine ersten 3 Monate :

Ausgangsgewicht 110,0 kg
OP am 19.01.2016 Schlauchmagen

- 10,0 kg 19.1. - 31.1.2016
- 6,4 kg Feb. 2016
- 3,2 kg März 2016 (seit 15.3. Krank)

Ja, so ist es... Bei mir sind es nun 4 Monate:


Historie
Ausgangsgewicht: 99 kg
1 Monat: 12,5 kg - 86,5 kg
2 Monate: 5,0 kg - 81,5 kg
3 Monate: 5,3 kg - 76,2 kg
4 Monate: 5,2 kg - 71,0 kg

Jetzt geht es bei mir sehr langsam weiter... @Roserlinde, es wird auch bei Dir weitergehen. Deine Werte für Januar (nicht mal ein halber Monat) und Februar waren ja sehr gut.

Viele Grüße,

Lorenzia

.

Danke @Lorenzia , das hast du lieb geschrieben.
Ich denke , sobald ich wieder Sport machen darf und keine Tabletten mehr nehmen muss wird es auch hoffentlich wieder vorwärts gehn.

@Lorenzia , eine super Abnahme hast du bis jetzt geschafft. Ich Denke jetzt wo du kurz vorm Ziel bist darf es etwas langsamer gehn. Hauptsache es geht noch was.
Du schaffst das!!!

LG

1. Monat -12,6
2. Monat - 6,5
3. Monat - 6,2
4. Monat - 5,1
Bis jetzt vom 5. Monat (nach 20 Tagen) -3,0

Aktuelles Gewicht: 84,7kg..

Wenn ich diesen Monat nochmal an die 5kg ran käme wäre das ein Traum. Mit 4,irgendwas wäre ich aber auch zufrieden. Bis zum Zielgewicht wird's wahrscheinlich nochmal 4 Monate dauern, was aber total in Ordnung ist.