Wieviel kg pro Monat, usw.?

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    • Alter: 32 Jahre, Größe: 181 cm

      01.03.17 Startgewicht 183,1 kg (BMI 56)
      01.04.17: - 11.4 kg ~~ 171.6 kg
      01.05.17: -9.8 kg ~~ 161.8 kg
      01.06.17: -9 kg ~~ 152.8 kg
      01.07.17: etwa -8.5 kg (keine Waage im Urlaub) ~~ 144.3 kg
      01.08.17: -6.6 kg ~~ 137,7 kg
      01.09.17: -6.4 kg ~~ 131,3 kg
      01.10.17: -6.2 kg ~~ 125,1 kg
      01.11.17: -6.0 kg ~~ 119,1 kg
      01.12.17: -4.7 kg ~~ 114,4 kg
      01.01.18: -3,9 kg ~~ 110,5 kg
      01.02.18: -3,1 kg ~~ 107,4 kg
      01.03.18: -2,3 kg ~~ 105,1 kg
      01.04.18: -2,1 kg ~~ 103,0 kg
      01.05.18: -2,2 kg ~~ 100,8 kg
      01.06.18: -1 kg ~~ ca. 99,8 kg
      01.07.18: -1.4 kg ~~ 98,4 kg
      01.08.18: -0.7 kg -- 97,7 kg
      01.09.18: -1,6 kg ~~ 96,1 kg
      01.10.18: -0,3 kg -- 95,8 kg BMI 29,2 ---- man könnte auch sagen mein Gewicht steht.

      Gesamtabnahme: -87,3 kg
      Startgewicht 01.03.2017 - 183 kg mit BMI 56
      OP Gewicht 28.03.2017 - 177 kg

      Stand 01.01.20: 83,1 kg

      Abnahme gesamt: -100 kg

    • Hallo zusammen,

      bisher war ich nur stiller Mitleser im Form. Dies ist nun mein erster Eintagsfliege, da mich das Thema Abnahme rund um die Op gerade mächtig rumtreibt und auch sorgt, wenn ich lese was ihr für großartige Abnahmen habt. Ich weiß, ich weiß, man darf nicht vergleichen... aber mit einem Stillstand gleich nach der OP habe ich einfach nicht gerechnet, schon garnicht bei meinem Ausgangsgewicht.

      Startgewicht Eiweißphase 193,8 kg
      OP-Gewicht 13.09.2018 185,4 kg
      Entlassungsgewicht 18.09.2018 183 kg
      Gewicht 06.10.2018 175,8 kg - Stillstand seit 28.09.2018 :/
      diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136878/.png


      Startgewicht Eiweißphase - 194,0 kg
      OP-Gewicht 13.09.2018 - 185,4 kg
      Entl.gewicht 18.09.2018 - 183,0 kg
      Zwischenstand 30.09.2018 - 175,9 kg
      Zwischenstand 31.10.2018 - 167,7 kg
      Zwischenstand 30.11.2018 - 161,2 kg
      Zwischenstand 31.12.2018 - 154,8 kg

      Liebe Grüße
      Trixxie

    • @_Trixxie_

      Kopf hoch, klar ist ein Stillstand echt doof, aber es wird weitergehen und in der Zwischenzeit kann ich dir nur raten, dich zu vermessen, auch wenn auf der Waage Stillstand herrscht baut sich dein Körper um und das ist doch dann auch Motivation, wenn die Umfänge schwinden.

      Lieben Gruß :friends:
      Anja

    • Fender schrieb:

      kennst Du deinen Grundumsatz und dokumentierst Du Deinen Verbrauch?
      hallo Fender,
      Grundsatz liegt bei knapp 2500 laut der App die ich nutze, verbrauchen tue ich im Moment ca. 450 +/- 100.
      Mehr schaffe ich aber auch noch nicht.

      @kleinesschlusi Dankeschön :)
      diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136878/.png


      Startgewicht Eiweißphase - 194,0 kg
      OP-Gewicht 13.09.2018 - 185,4 kg
      Entl.gewicht 18.09.2018 - 183,0 kg
      Zwischenstand 30.09.2018 - 175,9 kg
      Zwischenstand 31.10.2018 - 167,7 kg
      Zwischenstand 30.11.2018 - 161,2 kg
      Zwischenstand 31.12.2018 - 154,8 kg

      Liebe Grüße
      Trixxie

    • _Trixxie_ schrieb:

      Hallo zusammen,

      bisher war ich nur stiller Mitleser im Form. Dies ist nun mein erster Eintagsfliege, da mich das Thema Abnahme rund um die Op gerade mächtig rumtreibt und auch sorgt, wenn ich lese was ihr für großartige Abnahmen habt. Ich weiß, ich weiß, man darf nicht vergleichen... aber mit einem Stillstand gleich nach der OP habe ich einfach nicht gerechnet, schon garnicht bei meinem Ausgangsgewicht.

      Startgewicht Eiweißphase 193,8 kg
      OP-Gewicht 13.09.2018 185,4 kg
      Entlassungsgewicht 18.09.2018 183 kg
      Gewicht 06.10.2018 175,8 kg - Stillstand seit 28.09.2018 :/

      Hi Trixxie, bitte lass dich nicht von dem Stillstand beunruhigen. Ich kann deine Sorge sehr gut nachvollziehen, aber du brauchst keine Angst haben. Auch ich hatte ein sehr hohes Ausgangsgewicht und trotzdem direkt nach der OP zwei volle Wochen Stillstand. Die Differenz zwischen Grundumsatz und dem was man wirklich zu sich nimmt, ist so groß...dennoch gibt der Körper nichts ab. Man kann es gar nicht verstehen. Aber ich kann dich beruhigen: Es wird definitiv weiter gehen! Sei geduldig und mach so weiter wie bisher! Viel Erfolg.

      LG

      Khaki
      Startgewicht 01.03.2017 - 183 kg mit BMI 56
      OP Gewicht 28.03.2017 - 177 kg

      Stand 01.01.20: 83,1 kg

      Abnahme gesamt: -100 kg

    • Und das war der September. Die schlechteste Abnahme seit der Schlauchmagen OP am 22.1.2018


      OP-Gewicht 195,4 (keine Eiweißphase)



      1. Monat : Januar 18 : -10,3 kg
      2. Monat : Februar 18: -6,1 kg
      3. Monat : März 18. : -11,1 kg
      4. Monat : April 18 : -6,7 kg
      5.Monat : Mai 18 : -6,1 kg
      6.Monat : Juni 18 : -5,9 kg ( 149,2 kg)
      7.Monat : Juli 18 : - 6,00 kg
      8.Monat : Aug. 18 : -7,2 kg (136,8 kg)
      9.Monat : Sept. 18 : -3,2 kg :/

    • Wieviel kg pro Monat, usw.?

      Auch mein Monat ist rum. Ich bin enttäuscht, dass ich nicht wenigstens die 7kg Marke geknackt habe und habe Schiss, es könnte jetzt noch viel langsamer gehen. Mein Weg ist ja noch so weit :(


      Beginn Abnahme:

      162,6kg BMI 64,3 (02.18)

      OP am 08.05.2018

      08.05.: 153,5 kg (- 9,1kg)
      08.06.: 143,9 kg (- 9,6 kg)
      08.07.: 137,2 kg (- 6,7 kg)
      08.08.: 128,9 kg (- 8,3 kg)
      08.09.: 120,9 kg (- 8,0 kg)
      08.10.: 114,1 kg (- 6,8 kg)

      BMI aktuell: 45,1
      Gesamtabnahme: 48,5 kg




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    • Wieviel kg pro Monat, usw.?

      Ja, der Juli war erschreckend. Deswegen danach nur noch 2 Mahlzeiten täglich und 3x die Woche ins Fitnessstudio. Aber das scheint für „Höhenflüge“ auch nicht mehr zu reichen. Weniger essen geht nicht, mehr Sport könnte ich noch versuchen. :ka:


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    • mach einfach so weiter ohne was zu verändern....

      Rechne mal: selbst wenn Du nun ein Jahr lang nur 5 kg pro Monat abnehmen würdest wären das noch minus 60 kg.

      ....dann bist Du bei 64 kg Gewicht...

      Du hast also noch genug Luft nach unten und musst das jetzt nur aushalten dass es bißchen weniger geworden wird...und, wir wissen doch dass das ganz normal ist.

      Im ersten halben Jahr über 50 kg, dass ist der Hammer und mehr als genug, im 2. dann vielleicht nochmal 20-30kg, perfekt, und im 3. dann nochmal den Rest....vielleicht 10-15?...

      Das passt schon.
      :135:

    • Wie schnell die Zeit vergeht, schon wieder ein Monat vorbei


      Beginn MMK 152 kg
      08.05. mit 140 kg OP
      08.06. 129,9 kg
      08.07. 121,3
      07.08. 116,8
      08.09. 109,3
      08.10. 103,3


      48,7 Kilo Gesamtabnahme, davon 36,7 Kilo seit der OP
      Wäre grandios wenn nicht jetzt ein Stillstand käme sondern der UHu eintreffen würde.....
      das wäre im kommenden Monat das beste Geburtstagsgeschenk...... mal gucken was passiert
      Ansonsten bin ich mehr als zufrieden mit dem Ergebnis

      :freu: Hauptziel :freu:
      75 Kilo

      :freu: erreicht 25. April 2019 :freu:

      :| aktuell leider 88 Kilo :|


      :=): Mein Traum :=):
      68 Kilo