Wieviel kg pro Monat, usw.?

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    • Und wieder ist ein Monat um!

      MMK 135 kg
      Beginn Eiweißphase 128,7 kg (- 6,3 kg)
      OP-Tag (02.12.2019) 123,3 kg (- 5,4 kg)
      02.01.2020 114,5 kg (-8,8 kg)
      02.02.2020 107,6 kg (-6,9 kg)
      02.03.2020 101,9 kg (-5,7 kg)
      14.03.2020 99,7 kg - - - der Uhu ist gelandet
      02.04.2020 97,2 kg (-4,7 kg)
      02.05.2020 92,4 kg (-4,8 kg)
      02.06.2020 89,8 kg (-2,6 kg)
      02.07.2020 87,0 kg (-2,8 kg)

      gesamt - 48 kg

      Es geht konstant auf niedrigem Niveau weiter

    • Ich reihe mich dann auch mal ein:

      1.11.19 - 117,6kg (kurz vor OP) - BMI 48,7
      1.12.19 - 108,2kg (-9,4kg) - BMI 45
      1.1. 20 - 103,1kg (-5,1kg) - BMI 42,9
      1.2.20 - 98,4kg (-4,7kg) - BMI 40,8
      1.3.20 - 93,0kg (-5,4kg) - BMI 38,7
      1.4.20 - 90,2kg (-2,8kg) - BMI 37,5
      1.5.20 - 88,2kg (-2kg) - BMI 36,6
      1.6.20 - 85,8kg (-2,4kg) - BMI 35,4
      1.7.20 - 82,0kg (-2,8kg) - BMI 34,1

      Ich empfinde dieses tabellarische notieren für mich selbst unheimlich wichtig. Denn dann sieht man plötzlich, dass das "Gewichtsplateau", das einen so frustriert hat, eigentlich gar keines war. Ja, ich habe zwar teilweise für mehrere Wochen die selben 1-2kg ab- und gleich wieder zugenommen, aber am Monatsanfang konnte ich bis Dato jedesmal eine Abnahme verzeichnen. Man ist glaube ich oft so verwöhnt von der schnellen anfänglichen Abnahme, dass man es fast schon als Stillstand empfindet, wenn man mal "nur" 2kg verloren hat. Zumindest ging es mir ganz oft so.

    • Oh, heute ist ja wieder der 2.te des Monats!

      2.1.2020 Zenith mit 122,5kg

      Danach Zuckerentzug und eiweißlastige Ernährung.

      17.2. Beginn EW Phase 116,5kg

      02.03. Sleeve-OP 112,5kg (-4)
      02.04. 102,5kg (-10)
      02.05. 96,5 (-6)
      02.06. 90.0 (-6,5)
      02.07. 84,7 (-5,3)
      Gesamt seit Jahresanfang -37,7kg,
      seit OP -27,7

      Beim AZ war ich zwischenzeitlich auch, die haben mich sehr gefeiert :D .
      Meine Blutwerte sind prima, nur Vitamin D war etwas zu hoch, da setze ich das Supplement für den Sommer ab.
      Jetzt bin ich im Urlaub, in der Vergangenheit immer DER Anlass, um das Jo-Jo zu starten... Daher verreise ich zum ersten Mal mit Körperwaage. Ich will auch keinen Fall eine Zunahme. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich es gut hinbekomme.

    • 2 Wochen Stillstand, meine Damen und Herren! ;(

      02.01.2020 - 130,5 Kg
      27.01.2020 - 127,5 Kg - OP RNY Magenbypass
      29.02.2020 - 115,5 Kg
      23.03.2020 - 111,8 Kg
      26.04.2020 - 107,7 Kg
      25.05.2020 - 102,3 Kg
      10.06.2020- 99,9 Kg
      04.07.2020 97,3 Kg

      Muss wohl doch morgen mit Joggen anfangen... :huh:

    • happyroni schrieb:

      gesamt - 48 kg
      :freu: :positiv: Klasse

      Feliz schrieb:

      Ich reihe mich dann auch mal ein:
      Mit einer tollen Abnahme! :] :freu:

      Mellifica schrieb:

      seit OP -27,7
      WoW - :freu:

      Mellifica schrieb:

      Ich will auch keinen Fall eine Zunahme. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich es gut hinbekomme.
      Die wirst du nicht haben, so gut wie du dich im Griff hast. :friends:

      rvs3000 schrieb:

      2 Wochen Stillstand, meine Damen und Herren!
      Jetzt geht es ja auch ans Eingemachte. Da wird es schwieriger. :friends:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • rvs3000 schrieb:

      2 Wochen Stillstand, meine Damen und Herren! ;(

      02.01.2020 - 130,5 Kg
      27.01.2020 - 127,5 Kg - OP RNY Magenbypass
      29.02.2020 - 115,5 Kg
      23.03.2020 - 111,8 Kg
      26.04.2020 - 107,7 Kg
      25.05.2020 - 102,3 Kg
      10.06.2020- 99,9 Kg
      04.07.2020 97,3 Kg

      Muss wohl doch morgen mit Joggen anfangen... :huh:
      Ich denke eher, du solltest deinen Körper mal mit etwas total Undisziplinertem überraschen :D . Das meine ich völlig ernst. Ich hatte von Anfang an ständige Stillstände, obwohl ich immer sehr disziplinert eiweißlastig und kohlenhydratarm gegessen habe und immer noch esse. Immer dann, wenn ich mal zwei Tage verreist war oder auch länger im Urlaub war und einfach das gegessen habe, was es nun mal gab, hatte ich wieder eine Abnahme. Ganz so, als ob mein Körper ein Signal gebraucht hätte, dass er sich keine Sorgen um kleine Sünden machen muss, haha.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • rvs3000 schrieb:

      @Schäfle
      Bin gerade dabei :D
      Dann wünsche ich guten Appetit, viel Erfolg und bin gespannt, was du berichten wirst :thumbsup: !
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Ist meine OP wirklich schon zwei Monate her? 8o

      05.05.2020 - 183,5 kg - OP-Termin
      05.06.2020 - 170,8 kg - 1. Monat -12,7 kg
      05.07.2020 - 164,8 kg - 2. Monat - 6,0 kg

      gesamt: -18,7 kg


      Ehrlich gesagt hätte ich mir (bei meinem Ausgangsgewicht) für den zweiten Monat 1 oder 2 kg mehr gewünscht,
      da ich wirklich sehr genau auf mein Eiweiß, meine Trinkmenge und meinen Sport achte, aber ich bin trotzdem voll und ganz
      mit der Gesamtabnahme zufrieden :love: Der Körper ist eben keine Maschine und ohne OP hätte ich das nie geschafft.
      :laola:

      - 30
      - 177 cm
      - w

    • Gute Einstellung @Pinguin007!
      Und du kannst auch echt zufrieden mit dem.bisher Erreichten sein! Gerade nach der OP hat der Körper so viel mit Heilung und Umstellung zu tun, da sind die Ergebnisse einfach nicht vergleichbar, jeder reagiert da andere.
      Großartig,dass du deine Ernährung so gut im Griff hast und sogar schon Sport machst! Das wird bestimmt ein erfolgreicher Weg :thumbsup: !

    • Na, dann gebe ich auch mal wieder ein Update zum Besten:

      DatumGewichtDifferenz gesamtDifferenz Monat
      09.12.2019120,0
      06.01.2020107,212,812,8
      03.02.2020101,618,45,6
      02.03.202097,422,64,2
      06.04.202093,826,23,6
      04.05.202089,330,74,5
      01.06.202084,635,44,7
      06.07.202080,839,23,8




      Aufgrund von Kortisontherapie geht es im Moment etwas rauf und runter, aber insgesamt verläuft alles in der richtigen Richtung und mit einem guten Tempo, finde ich.

    • So mein zweiter Monat ist rum.

      15. Mai OP (Umbau Bybass zum Banded Bypass)
      Gewicht: 123kg

      12. Juni
      Gewicht: 115kg (- 8kg)

      15. Juli
      Gewicht: 109kg (- 6kg/ - 14kg insgesamt)

      Ich bin zufrieden. In dem Tempo darf es weiter runter gehen. :thumbsup:
      Dur darfst weinen, schreien, wütend werden & auch kurz zweifeln.
      Danach gehst du raus, machst weiter und erreichst, was du wirklich willst.

    • 8 Wochen schon.... mensch Nika, wie die Zeit vergeht ^^

      wie wäre ein Plausch mit dem Doc aus dem Krankenhaus, der geunkt, hat, das sich abnahmetechnisch bei Dir nicht viel tun würde?

      streck ihm mal kräftig die Zunge raus

    • Ich freue mich sehr für dich!! Bei dir geht es ja um ein ganz besonderes Ziel, nämlich langfristig den Hirndruck runterzubekommen.
      Ich quetsche die Daumen, dass du in dem Bereich auch bald Fortschritte bemerken darfst, aber du bist ja auf dem besten Wege :thumbsup: !

    • Hey Miri, danke! Ende August sehe ich ihn wieder. Mal schauen was bis dahin noch weg ist und ob ich dann mit Metformin noch den Stoffwechsel ankurbeln soll. Eigentlich will ich ja nicht unbedingt Metformin nehmen. War damals froh, als ich's los war.

      Danke Paul,
      Danke Mellifica, ja... Der Hirndruck zeigt sich leider noch so gar nicht beeindruckt. In 8 Tagen ist's wieder soweit. Medikamente habe ich seit der letzten LP vor 3 Wochen erhöht.
      Ich hoffe nun, dass der Druck n bissl niedriger ist.
      Danke fürs Daumendrücken :saint:
      Dur darfst weinen, schreien, wütend werden & auch kurz zweifeln.
      Danach gehst du raus, machst weiter und erreichst, was du wirklich willst.

    • Es sind jetzt auf den Tag genau 8 Wochen rum. Ich bin sehr glücklich mit dem Verlauf meiner Abnahme.

      Wie ihr wisst musste ich zwei Flüßigphasen machen wegen Corona.

      Startgewicht 146Kg
      Flüßigphase (-15,8Kg)

      Magenbypass 28.05.20 130,2Kg
      25.06.20. 116,8Kg(-13,4)

      23.07.20. 108,8Kg (-8)

      Gruß Paul.
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