ich denke scho hoffe ich
Wieviel kg pro Monat, usw.?
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Wiegesonntag und 6 Monate post P
02.01.2020 - 130,5 Kg
27.01.2020 - 127,5 Kg - OP RNY Magenbypass
29.02.2020 - 115,5 Kg
23.03.2020 - 111,8 Kg
26.04.2020 - 107,7 Kg
25.05.2020 - 102,3 Kg
10.06.2020 - 99,9 Kg
04.07.2020 - 97,3 Kg
26.07.2020 - 94,5 Kg
Jetzt geht es mit der Abnahme deutlich langsamer bei mir, was aber auch nicht schlimm ist -
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@rvs3000: Super Ergebnis. Bei mir ging es nach ein paar Monaten auch langsamer, aber durch dein Training baust du ja gleichzeitig Muskeln auf, die eh viel schwerer sind als Fett. Die Abnahme ist also super! Weiter so!!!
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Muskeln sind 12 % schwerer, um es mal auf den Punkt zu bringen.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Ich danke Euch. Mal schauen wann ich mein Zielgewicht 1 von 90 Kg erreiche
Am 29.07. kommt die nächste Nachsorge, bin echt auf die Blutergebnisse gespannt. -
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Vielen Dank
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@rvs3000 gratuliere!!! ich finde das echt ne mega gute Leistung! und deine Disziplin was Ernährung und auch Sport angeht ist echt vorbildlich. Weiter so!
Gibt es von dir eigentlich schon vorher-nachher Bilder?
Ich frag jetzt mal ganz frei und frech ;)Dur darfst weinen, schreien, wütend werden & auch kurz zweifeln.
Danach gehst du raus, machst weiter und erreichst, was du wirklich willst.
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Danke Dir :)
Vorher Bilder ja, nachher will ich erst beim erreichen des Zielgewichts machen. Also ich denke die folgen spätestens in ca. 2 Monate.
Und spätestens bis Wheinachten, will ich versuchen den Six Pack einigermaßen sichtbar zu machen, ist aber fraglich, ob dat klappt :)) -
Der 5 Monat nach meiner Schlauchmagen OP ist nun rum
201 kg Juni 2019 Höchstgewicht
196 kg nach MMK 12. 2019
190,1 kg OP Tag 28.02.20
176,5 kg 1.Monat 29.03.20
169,8 kg 2.Monat 26.04.20
162,3 kg 3.Monat 31.05.20
156,0 kg 4.Monat 26.06.20
149,8 kg 5.Monat 26.06.20
macht - 51,2 kg
Ich hoffe es geht so weiter. Bewegungsfähigkeit wird immer besser.
Mfg
Andy -
Geile Abnahme!!!
Das sind ja im Schnitt 10kg/Monat - kann sich wirklich sehen lassen!
Weiter so!! -
Super @Noreia!
Das ist eine Wahnsinns Abnahme. -
Super Andy, das flutscht ja richtig :-)Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Viele Dank euch allen.War ja auch genügend überflüssiges Material vorhanden.
Wäre jetzt absolut zufrieden wenn es so mit 4 Kilo pro Monat weitergehen würde.
Mfg
Andy -
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Ein kurzer Zwischenstand:
01.05.2020: Beginn Eiweißphase mit Lebendhöchstgewicht -- 175,7 kg (BMI 53)
26.05.2020: OP-Tag (Bypass) -- 168,0 kg
26.06.2020: 1 Monat Post-OP -- 152,8 kg
26.07.2020: 2 Monate Post-OP -- 145,8 kg (BMI 44)
Ich bin insgesamt zufrieden wie es läuft, auch wenn der zweite Monat deutlich schwächer war als der erste, aber da nach 4 Wochen Breiphase nun seit Ende Juni wieder feste Nahrung auf dem Programm steht, ist das nachvollziehbar. Hoffentlich kann ich meine Disziplin beibehalten, bisher habe ich es geschafft den Gelüsten zu widerstehen und habe keine "verbotenen" Dinge gegessen / getrunken. -
Das ist doch ein toller Start. Weiter so!
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Ist doch toll! Ich vermute, du kannst bereits die ersten lockeren Hosen bemerken und auch etwas bessere Beweglichkeit?
Super,dass du so diszipliniert bist, dann geht es auch weiter voran! -
rvs3000 schrieb:
Jetzt geht es mit der Abnahme deutlich langsamer bei mir, was aber auch nicht schlimm ist
Noreia schrieb:
macht - 51,2 kg
Marcelo1976 schrieb:
01.05.2020: Beginn Eiweißphase mit Lebendhöchstgewicht -- 175,7 kg (BMI 53)
26.05.2020: OP-Tag (Bypass) -- 168,0 kg
26.06.2020: 1 Monat Post-OP -- 152,8 kg
26.07.2020: 2 Monate Post-OP -- 145,8 kg (BMI 44)
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