Wieviel kg pro Monat, usw.?

Hallo Zusammen,


es sind keine ganzen 6 Monate vergangen aber ich fahre morgen zur Reha und kann da dann meine Zahlen nicht so auflisten wie ichs gerne wollen würde daher dieses Mal etwas früher und etwas weniger spannende Zahlen. :)



01.06.2022 MMK Start 183.00 KG BMI 54.1
31.08.2022 Ende MMK 174.00 KG BMI 51.4 (09.00 KG)
16.09.2022 OP TAG 170.00 KG BMI 50.2 (04,00/13,00KG)
16.10.2022 1. Monat pOP 156.2 BMI 46.1 (13,80 / 26.80KG)
16.11.2022 2. Monat pOP 149.3 BMI 44.1 (6,90 KG / 33.70 KG)
16.12.2022 3. Monat pOP 143.3 BMI 42,3(6,00 KG / 39,70 KG)
16.01.2023 4. Monat pOP 137.8 BMI 40,7 (5,50 KG / 45,20 KG)
16.02.2023 5. Monat pOP 132.5 BMI 39,1 (5,30 KG / 50,50 KG)
08.03.2023 fast 6. Monat pOP 129.7 BMI 38,3 (2,8 KG / 53,30 KG)



Abnahme seit der OP: 40,3 KG Abnahme seit Start;53,3 KG - 15,8 BMI Punkte



Dieses Mal ist es nicht so viel wie ich es "gewohnt" war. 2 Faktoren spielen dabei eine Rolle. Ich hab nicht so Sport machen können, wie ich wollte weil ich mit Corona aus dem Verkehr gezogen war und dazu kommt das ich mit Rehavorbereitung und Vollzeit arbeiten etc. mich ein bisschen gestresst habe und so nicht alles optimal organisiert habe. Dazu kommt, dass der Zeitraum dieses Mal um eine gute Woche kürzer ist. Rechnerisch ists immer noch rund 1 Kg das pro Woche abgearbeitet wurde also bin ich trotzdem nicht unzufrieden.

Von der Reha erhoffe ich mir genauso viel Bewegung und Sport wie in den Wochen davor und ich möchte mich ganz auf mich und meine Gesundheit konzentrieren.

Ich kündige jetzt schon einmal an, dass das nächste Update auch wieder nicht zum "Monatstag" kommt weil ich an dem Tag schon in den Urlaub fliege. Und darauf arbeite ich jetzt hin ;)

Fantastisches Ergebnis in nicht einmal einem halben Jahr!
Viel Erfolg auf deiner Reha, das wird möglicherweise das i- Tüpfelchen sein

Guten Morgen,

Heute ist die OP 3 Monate her. Also hier Mal der aktuelle Stand:
114,5 kg Höchstgewicht Dezember 2021
101 kg OP Tag 13.12.2022
92,7 kg 1. Monat pOP -8,3 kg (-21,8 kg gesamt)
88,0 kg 2. Monat pOP -4,7 kg (-26,5 kg gesamt bzw. -13,8 kg seit OP)
83,4 kg 3. Monat pOP -4,6 kg (-31,1 kg gesamt bzw. -17,6 kg seit OP)

LG Dani

So, ich hoffe ich bekomme meine Zahlen hier halbwegs gut dargestellt.
Ich habe meinen "Wiege-Tag" immer Samstag früh, vor dem Frühstück. Meine Waage zu Hause zeigt immer mehr an, als die im AZ. Umso schöner, wenn ich da zur Ernährungsberatung bin.

Ich fasse das konservative mal in Monaten bzw. mit wichtigen Meilensteinen zusammen!

01/22 - Start konservatives Abnehmen 152,7 kg
02/22 - 149,0
03/22 - 146,5
05/22 - 142

Lücke in den Daten... habe mich kaum gewogen und die Ergebnisse aus dem AZ nicht eingetragen

11/22 - Am Tag vor der OP 133,0
29.11.2022 - RNY-Bypass OP: Ab jetzt wirds krass...
08.12. - 122,9
16.12. - 121,3
22.12. - 119,7
25.12. - 118,5
29.12. - 117,8
02.01. - 116,8
06.01. - 116,0
11.01. - 114,7
15.01. - 113,7 Geburtstag meiner Eltern. Es gab für mich eigene Quark-Pancakes Juhuuuu
24.01. - 111,6 Mein Geburtstag
26.01. - 110,8
01.02. - 110,0
07.02. - 107,8
11.02. - 107,0
18.02. - 105,8
25.02. - 104,3

Jetzt habe ich mich ca. einen Monat nicht gewogen, weil ich zwei Wochen ungefähr bei 104/103 gehangen habe. Dann ging es schlagartig weiter...

18.03. - 98,6 Der UHU ist da.

-54,1kg Stand jetzt. Es ist so surreal.

Meine Reise hat ja grade erst begonnen, aber ich bin so verdammt glücklich und stolz auf das, was ich bis jetzt erreicht habe. Highlight der Woche war, das ich eine Jacke in der L kaufen konnte. Ohne X davor! Juhuuuuuuuu

Ich habe kein Gewichtsziel, werde jetzt auch mal mit mehr Sport zusätzlich anfangen. Mal sehen. Ich werd mal in der Zukunft ein update geben.

Total spannend, die Reise hier nochmal so nachzuverfolgen.

Inzwischen sind mehr als 10 Monate seit der OP vergangen und ich wiege 65.1kg. (-3.2kg)
Gesamt bin ich damit bei -43kg. Wow.

Muss aber auch sagen, dass es mir momentan sehr schwer fällt, genug zu essen.

Ein Monat ist rum und nun darf ich voller Stolz hier auch meine Erfolgserlebnisse schreiben. Ich hatte mehrere Tage lang zugenommen und auch wenn ich weiß, dass das normal ist, hat es mich natürlich auch ein wenig irritiert. Ich muss mich jedoch täglich wiegen (Anordnung vom Arzt), weil es bei mir sehr schnell zu Wassereinlagerungen kommen kann und zwei bis drei Kilo jeden Tag mein Gewicht schwanken kann und man sofort eingreifen muss, wenn ich Wasser einlagere.
Und so war diese mehrtägige Gewichtszunahme auch einer Wassereinlagerung geschuldet und auch der Tatsache, dass ich unter Verstopfung leide (ich trinke leider zu wenig). Dann habe ich aber wieder ganz erfreulich abgenommen.
Jedenfalls langer Rede kurzer Sinn: Ich bin sehr zufrieden mit meiner Abnahme.

Höchstgewicht 140,6 kg (27.02.2023) - BMI 57,77
Gewicht am OP-Tag (21.02.2023) 133,9 kg - BMI 55,02
Gewicht 1 Monat nach der OP (21.02.2023) 124,4 kg - BMI 51,12 (-9,5 kg seit der OP)

Ich freue mich hier über all diese tollen Ergebnisse und kann kaum erwarten, dass das bei mir auch losgeht...

so schon mal ein tag früher mein 8. monat:

22.07.22 Tag der OP: 115 Kg
22.08.22 1. Monat: 105,7 Kg (-9,3)
22.09.22 2. Monat: 100,2 Kg (-5,5)
24.09.22 99,2 Kg Juhuuuuu! Der UHU ist gelandet^^ (-2,0 Kg)
22.10.22 3. Monat 93,5 Kg (-5,7)
22.11.22 4. Monat 88,5 Kg (-5 )
22.12.22 5. Monat 85,2 Kg (- 3,2 )
22.01.23 6. Monat 78,4 Kg (- 6,8 )
22.02.23 7. Monat 76,6 Kg ( - 2,2 )
22.03.23 8. Monat 71,2 Kg (- 5,4 )

ich gedenke so auf 68 oder 67 kg runter zu gehen das sollte ok sein weil meine familie schon meckert ich wäre nur noch haut und knochen und meine beste freundin nennt mich liebevoll dünne bitch^^ ( aber im positiven sinne also nicht als beschimpfung ) eigentlich hatte ich ja die 65 angepeilt aber mal gucken wie ich mit oben genanntem gewicht aussehe.

ich versuche grade mein pantopazol abzusetzen bin seit ca 14 tagen von 40 auf 20 mg runter merke aber bissl heute das sodbrennen weil ich scharfe chicken wings zu abend hatte. mein ha meinte aber das sollte in ein paar wochen weggehen. sollte es nciht weggehen dann muss ich die pantoprazol wohl weiter nehmen. heute habe ich auch meine letzte dosis meiner herztabletten genommen. habe sie langsam ausgeschlichen. mein blutdruck ist nun weider im 3 stelligen bereich und mein puls ist trotzdem normal. grade eben ist die messung 92/59 und 89 puls das ist soweit ok vor ein paar wochen hatte ich nur 60 / 40 und ca 45 puls, worauf mein ha sagte sofort die tabletten ausschleichen.

wenn das vorhergesagte sodbrennen jetzt auch noch weggeht dann bin ich wieder vollkommen tablettenfrei^^ ausser unsere sups die nehm ich brav weiter alle 2 tage ( auch eine empfehlung meines ha da meine werte alle im oberen normalbereich sind und im juli wird wieder kontrolliert ob das reicht oder ob sie wieder abgesunken sind und ich wieder täglich nehmen muss.

mit meiner kalorienaufnahme komme ich auch super klar zwischen 10-20 uhr werden die kalorien eingenommen dann ist schluss. das ist mein persönlicher perfekter weg den ich gefunden habe.

meine haut scheint sich auch langsam zurückzubilden. mein hals und meine beine da bemerke ich das irgendwie, ok es ist immer noch faltig aber irgendwie nicht merh so schlimm.

konfektionsgröße habe ich mittlerweile die 40 erlangt in dienstkleidung und meine chefin möchte mir endlich auch einen rock zur dienstuniform bestellen weil ich so wie sie sagt supersexy beine bekommen habe da hoffe ich aber auch auf mehr trinkgeld ab sofort von unseren gästen

im großen und ganzen bin ich sehr glücklich mit meinem schlauchi65.

für mich die beste entscheidung die ich für meine gesundheit getroffen habe.

Zucker und honig vertrage ich weiterhin nciht auch zu scharf gewürztes wird wohl weiterhin bei mir die ausnahme bleiben. da komme ich aber sowas von klar mit.

allen anderen sage ich herzlichen glückwunsch zu euren erfolgen! und allen die die op noch vor sich haben: von herzen alles gute auf dass ihr auch so zufrieden mit eurer entscheidung sein mögt wie ich es bin

bis nächsten monat

eure mukusch

12.04. Beginn Eiweißphase mit 131,7kg
22.04. OP Schlauchmagen
24.05. 117,6 kg (-14,1 kg)
22.06. 111,1 kg (-6,5 kg)
22.07. 106,0 kg (-5,1 kg)
22.08. 100,8 kg (-5,2 kg)
22.09. 95,7 kg (-5,1 kg)
22.10. 91,1 kg (-4,6 kg)
22.11. 84,9 kg (-6,2 kg)
krank
krank
22.02. 76,6 kg (-8,3 kg)
22.03. 73,4 kg (-3,2 kg)

(vor 14 Tagen mit Bauch/Beine/Po Workout begonnen)

Hi @Lukka was ich total spannend finde sind die unterschiedlichen Kleidergrößen bei ähnlichem Gewicht. aktuell wiege ich ca. 67 kg +- und habe Größe 42, Tendenz 40 und M. Eine 38, geschweige denn 36 kann ich mir bei mir gar nicht vorstellen. Ich bin 169cm groß. Hast Du unterschiedliche Größen bei den Oberteilen und Hosen?

Sowas hat bestimmt auch mit der Körpergröße und der Gesamtverteilung zu tun. Ich habe bei 58kg auch Gr. 36/38 (und einen Mantel in 34, der aber vermutlich falsch ausgezeichnet ist )
Das kann man gar nicht immer so genau sagen. Mit extrem breiter Hüfte passt man sicher trotz wenig Gewicht nicht in die winzigste Größe.

@Mingmen: Oh ja, das ist spannend. Ich bin 4 cm grösser als du.

Ich hätte ehrlich gesagt niemals gedacht, dass ich in jene Grössen jemals hineinpasse. Als es von Kindergrössen zu Erwachsenengrössen ging damals, fing es direkt bei 40/42 an. Ich dachte vor der Abnahme auch, dass ich sicher einen zu breiten Knochenbau habe dafür. So kann das überraschen. Und ja, es ist diverser als früher mit oben und unten.
Welche Grösse es genau ist, hängt vom Hersteller ab. Ich habe Jeans bei einem Laden mit 2 Buchstaben gekauft und dort war 38 viel zu gross, 36 sass gut. Inzwischen aber so locker, dass ich wohl das 34 mal hätte anprobieren sollen. Bei Reithosen ist es 38 oder 40 - 36 wäre viel zu eng, obwohl die auch stretchig sind.
Arbeitshosen wiederum, bei einem Hersteller mit Vogel im Logo, braucht es 36 Langgrösse, 38 ist riesig. Bei Outdoormarken sind es klar eher 38/40 was passt, dort ist 36 oft winzig.
Obenrum ist es bei allem was dehnbar ist und es auf die Armlänge nicht ankommt meist S. Bei Jacken hängt es sehr davon ab wie die ausfallen. Ich hab mir im Herbst mit ca 75kg eine Jacke gekauft in S, die ist mir nun fast zu gross, da ist die Grössenauszeichnung iwie krass. Die meisten anderen Jacken sind in S an den Armen zu kurz und an den Schultern zu eng.
Ein bisschen umständlich nun immer alles probieren zu müssen.

Oberweite hab ich gar keine mehr, einiges an leerer Haut am Bauch und am Po, sowie an den Oberschenkeln. Ich bin gespannt was die BIA Messung ergibt im Juni.

Ja, wirklich alles sehr unterschiedlich. Ich habe immer das Problem, dass Hosenbeine und Ärmel zu lang sind. Klar….bei 1,57m kann ich auch einige Teile in der Kinderabteilung shoppen, aber ich habe breite Schultern und spätestens bei der Oberweite bleibt der Reißverschluss an Jacken offen.
Ich hätte vor der Abnahme auch nie gedacht, dass mein Unterbrustumfang von 100 auf 75 schrumpft.Das war also nicht nur Rippenbreite, sondern eindeutig eine Speckschicht.
Es ist wirklich festzustellen, dass Kleidungsstücke je nach Hersteller ganz unterschiedlich ausfallen. Ich habe genau wie Lukka festgestellt, dass Outdoorjacken meistens etwas kleiner und enger ausfallen. Und ich habe ebenfalls Hosen in 38 gekauft, die jetzt rutschen. Die meisten sind allerdings in 36 und sitzen trotzdem nicht sehr stramm. Nach der BDS muss ich mich wohl nochmal neu sortieren.

Ich habe das selbe Problem. Hosen passen in 34 deshalb passen mir auch die alten Cargohosen meines Sohnes in XS (er trägt S, weil XS Hochwasser ist).

Jacken, Pullover, Shirts und Kleider benötige ich allerdings wegen der Brust in mind. 38. Kleider müssen aber oft in der Taille geändert werden (Hoodies aus der Herrenabteilung passen hingegen immer in S).
Outdoor und Sportbekleidung ist immer unterschiedlich. Thights passen oft in 32/34 sitzen aber sehr stramm, während die 36 perfekt ist und bei Bewegungen nicht rutschen (brauchen aber ein breites Bündchen). Outdoorjacken brauche ich immer mindestens gr. 40 eher 42 da die an der Brust sehr eng sind.
Ansonsten sind Kleidungsstücke aus dem Laden mit dem C und zwei Buchstaben oft viel zu groß, während die aus dem Laden mit dem H und zwei Buchstaben oft etwas kleiner ausfallen.

Aber ich habe erstmal genug Kleidung - mein Sohn hat mir genug Hosen und Oberteile vermacht um mich mindestens 2 Wochen lang jeden Tag zusätzlich mindestens einmal umzuziehen.

Ich trage nach wie vor Oversize und Jeans mit Gummizug. Ich gewöhne mich an das enganliegende einfach nicht. Und ich kann weiter bei Ulla Popken einkaufen. Alles in schwarz

Ich habe festgestellt, das die Klamottengröße sehr vom Körperbau und den Schnitten abhängig ist.

Ich habe sehr breite Schultern, Dinge die also nicht stretchig sind trage ich obenrum also immer in 36, oder S. Manchmal auch XS. Jacken kaufe ich oft extra eine Nummer größer, in 38, weil ich da noch etliches drunter schichte und den geringsten Druck auf meiner Schulter und meinem Arm für Schmerzen sorgen.

Hosen ist der Knaller, ich trage Jeans fast nur von einem Hersteller. Da habe ich Skinny Jeans in 34 die ein wenig schlottern, aber die Slim passen dann wieder in 36 perfekt....

Ganz schlimm ist Schuhe kaufen seit der Abnahme....schlimm genug das ich Einlagen trage, zumindest in Schuhen in denen ich viel laufe...das macht es schon schwer. Deswegen trage ich oft Midcut Schuhe. Aber genau die machen mir seit der Abnahme oft Probleme, weil sie auf dem Knöchel in der Innenseite drücken, da ist halt keine Polsterung mehr wie früher.
Ich habe jetzt drei Tage damit verbracht, Schuhe zu finden....nach gefühlten hunderten Paaren habe ich welche gefunden...leider nicht so cool wie ich es gewollt hätte, grummel.

dazu kann ich auch sagen dass das sehr von der körperform bzw verteilung abhängt ich wiege momentan 71 kg bin 166 cm gross und passe bequem im 40 rein bz größe m

ich finde das wirklich phaszinierend^^

Erstaunlich wie unterschiedlich wir alle gebaut sind und wie sich die Abnahme bei jedem verhält. Ich habe heute mit einer Kollegin telefoniert, auch Omega Loop, sie ist kleiner und wiegt derzeit mehr als ich und kann Größe 38 gut tragen, und ihren Busen hat sie auch noch. Bei mir wird bei Größe 40 max. Schluss sein.
Bei der Kleidung muss ich auch jedes Teil anprobieren.

Meine Winterjacke habe ich auch weitergetragen. Das ist auch ein tolles Gefühl wenn die Jacke so locker sitzt und es keine Rolle spielt wieviel Pullover wegen der Kälte noch angezogen sind.

Im Sommer trage ich Sonnentop und legere Shorts. Bei den Tops macht mir das Enge nix. Jetzt habe ich mir gerade Shirts in XXL gekauft. Jeder nach seiner Fasson halt :-)