Wieviel kg pro Monat, usw.?

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      Blutwaldfee schrieb:

      Es kann auch sein, dass du deinen Körper mit Insulin überschüttest. Mir wurde als Faustregel genannt entweder 4Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten oder einen Carbfreien Snack wie zB puren Käse, Ei usw.
      Das könnte natürlich sein, müsste ich mal irgendwie beobachten. Ich esse aktuell echt viel Brot (ganz normales Mischbrot) mit Frischkäse. Immer wenn der Magen anfängt wehzutun.

      Eiweiß Brot usw. wäre wohl besser, aber ich brauche es so locker fluffig.

      Ansonsten nehme ich jeden Tag 50-60g Eiweiß zu mir (mind.). Das wurde mir als Grund gesagt warum ich nicht abnehme.
      Aber scheinbar ist das auch wieder nur die halbe Wahrheit.

      Ich finde es um so erstaunlicher das einige die dort beim Treffen waren, 20 KG in 4 Wochen abgenommen haben, obwohl sie weiterhin McDonalds und Co. futtern.

      (Die wiegen dann oft deutlich mehr wie ich aber...)

      Ich versteh natürlich das es dauert, aber es sollte ja nicht direkt stagnieren oder hoch gehen, vor allem nicht bei dem was ich esse.