@Ivory der erste die 10 kg sind doch schon mal toll du musst auf jeden Fall an der Menge die du trinkst arbeiten. Ich weiß, dass es schwer ist, aber da muss man sich manchmal ein wenig zwingen. 1l ist deutlich zu wenig. Hilft ein wenig gegen Hunger und du brauchst auch ausreichend Wasser um besser abzunehmen.
op ist ja noch keine 4 Wochen her. Die unterschiedlichen az haben ja auch iwie unterschiedliche Vorgaben was die Ernährung angeht. Ich sollte so früh noch keine feste Nahrung essen. Erst 2 Wochen nur flüssig und dann nochmal 2 Wochen breiig. 110g empfinde ich schon als ziemlich viel so kurz nach der op, sind ja gerade mal 3 1/2 Wochen.
mit dem Eiweiß ist auf jeden Fall stark, das ist wichtig und da sieht es bei mir manchmal nicht so gut aus, da müsste ich eindeutig mehr drauf achten.
@Rotschopf
Auf jeden Fall eine tolle Abnahme, großes Kompliment.
op ist ja noch keine 4 Wochen her. Die unterschiedlichen az haben ja auch iwie unterschiedliche Vorgaben was die Ernährung angeht. Ich sollte so früh noch keine feste Nahrung essen. Erst 2 Wochen nur flüssig und dann nochmal 2 Wochen breiig. 110g empfinde ich schon als ziemlich viel so kurz nach der op, sind ja gerade mal 3 1/2 Wochen.
mit dem Eiweiß ist auf jeden Fall stark, das ist wichtig und da sieht es bei mir manchmal nicht so gut aus, da müsste ich eindeutig mehr drauf achten.
@Rotschopf
Auf jeden Fall eine tolle Abnahme, großes Kompliment.