Wieviel kg pro Monat, usw.?

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    • Der 7. Monat ist um und der aktuelle Stand ist:

      14.05.24: 168 kg Beginn eiweißphase
      28.05.24: 158 kg Tag der Operation
      28.06.24: 140,8 kg (-17,2 kg)
      28.07.24: 133,4 kg (-7,4 kg)
      28.08.24: 124,9 kg (-8,5 kg)
      29.09.24: 117,8 kg (-7,1 kg)
      28.10.24: 113,1 kg (-4,7 kg)
      28.11.24: 108,8 kg (-4,3 kg)
      28.12.23: 103,8 kg (-5,0 kg)

      Gesammt - 64,2kg

      Start BMI 48
      aktueller BMI 29,7

    • Wollte es noch im alten Jahr eintragen, aber habe es vergessen.
      Zwei Wochen keinen Sport gemacht und dennoch Gewicht verloren. Keine Ahnung wie das geht. Ich bin irgendwie ständig am essen. Also nur kleine Portionen aber dennoch.

      30.05.2023 Start OP mit 163,5kg (BMI 55,9)
      30.06.2023 1. Monat 149,2kg (- 14,3)
      30.07.2023 2. Monat 141,1kg (- 8,1)
      30.08.2023 3. Monat 136,0kg (- 5,1)
      30.09.2023 4. Monat 129,0kg (- 7,0)
      30.10.2023 5. Monat 125,0kg (- 4,0)
      30.11.2023 6. Monat 122,5kg (- 2,5)
      30.12.2023 7. Monat 117,7kg (- 4,8)
      30.01.2024 8. Monat 113,2kg (- 4,5)
      29.02.2024 9. Monat 112,0kg (- 1,2)
      30.03.2024 10. Monat 108,7kg (- 3,3)
      30.04.2024 11. Monat 106,6kg (- 2,1)
      30.05.2024 12. Monat 105,5kg (- 1,1)
      30.06.2024 13. Monat 101,7kg (- 3,8)
      30.07.2024 14. Monat 100,7kg (- 1,0)
      30.08.2024 15. Monat 99,6 kg (- 1,1)
      30.09.2024 16. Monat 98 kg (- 1,6)
      30.10.2024 17. Monat 96 kg (- 2,0)
      29.11.2024 18. Monat 94 kg (- 2,0)
      30.12.2024 19. Monat 91,9kg (- 2,1)

      Bis jetzt insgesamt 71,6 kg verloren.

      Aktueller BMI 31,4



    • Bin heute genau 6 Monate post OP. Ein halbes Jahr schon vorüber! Krass, wie schnell das ging. Freu mich darüber, dass es weiter nach unten geht mit dem Gewicht. Noch 10kg, dann läge ich im Normalgewicht. Werd heut abend noch ausführlicher in meinem Tagebuch schreiben. Hab jetzt leider keine Zeit, muss ins Fitnessstudio:) Und ich freu mich drauf ^^.
      31.10.2023: Start MMK
      30.04.2024: Ende MMK
      16.08.2024: OP OmegaLoop

    • So, ich war zuletzt bis auf 79,2 kg hoch Ende des Jahres. Auch wenn alle anderen Ärzte ja sagten ich soll aktuell nicht weiter abnehmen und ich da Panik bekommen hatte wegen der Situation grade, so kam vom Adipositaszentrum diese Woche die Rückmeldung alle gut und seit dem ist auch Stress aus.

      Monatsupdate

      OP Tag 19.12.2023 - 109,1 kg
      19.01.2024 (-7 kg) - 102,1 kg
      17.02.2024 (-4,4 kg) - 97,7 kg
      19.03.2024 (-2,3 Kg) - 95,4 kg
      13.04.2024 (-3,3 kg) - 92,1 kg
      15.05.2024 (-3,6 kg) - 88,5 kg
      15.06.2024 (-2,1 kg) - 86,4 kg
      15.07.2024 (-2,3 kg) - 84,1 kg
      13.08.2024 (-3,2 kg) - 80,9 kg
      20.09.2024 (-3,3 kg) - 77,6 kg
      14.10.2024 (-0,6 kg) - 77,0 k
      Nov - ignoriert
      15.12.2024 (+ 1.1 kg) - 78.1 kg
      Jahresabschluss
      31.12.2024 (+1.1 kg) - 79.2 kg

      17.01.2025 (-2.9 kg) - 76,3 kg - BMI 26,7

      Mal sehen ob es da bleibt oder wieder hoch geht...oder doch noch runter, jetzz wo das AZ das okay gegeben hat.

    • Monat 10 nach OP



      Max Gewicht : 158kg.
      Gewicht nach MMK ( ohne Eiweisphase!) 150kg

      Schlauch OP. .....Abnahme seit OP....Abnahme gesamt
      18.03.24 148 kg bei OP
      18.04.24 137 kg (-11kg).......-11kg....... -21 kg
      18.05.24 131 kg (-6 kg)........-17kg..... - 27 kg
      18.06.24 129 kg (-2kg).....- 19kg........ -29 kg
      18.07.24 124 kg (-5kg).....-24 kg .........-34 kg
      18.08.24. 121 kg (-2kg).....-26kg........-36kg
      18.09.24 119 kg (-2kg).....-28 kg....... -38 kg
      18.10.24 116 kg (-3kg).....31 kg .......-41 kg
      18.11.24 114kg...............33kg..........- 43 kg
      18.12.24 113kg..............34kg...........- 44 kg
      Januar 2025....111kg. Minus 36 nach OP

      Trotz der Feiertage 2 kg verloren. Aber ich vermute, dass es Muskeln waren, denn es gab kaum Sport und relativ wenig Eiweiß.
      Geht jetzt aber wieder los nach überstandener Erklärung...
      :imgriff:

    • Hallo hallo,

      Nach dem ich ja schon eine Weile nicht gepostet habe heute mal ein Update.

      Vorstellung im AZ: 145kg
      Ende MMK: 131,6kg
      Op-tag 20.3.2024: 126.4kg
      20.04.2024: 114,4kg
      20.05.2024: 108,2kg
      20.06.2024: 101,7kg
      20.07.2024: 95,8kg
      20.08.2024: 91.4kg
      20.09.2024: 88,4kg
      20.10.2024: 86,3kg
      20.11.2024: 81,9kg
      20.12.2024: 80,2kg
      20.01.2025: 81,7kg

      Ich stelle mich mittlerweile nur 1x im monat auf die Waage.heute das Ergebnis 1,5kg zugenommen.ich werde nun für ein paar Wochen erstmal mein Essen ganz genau tracken um zu schauen ob es nur Wasser wegen der periode ist.
      Wir werden sehen.aber im ganzen fühle ich mich dennoch pudelwohl in meiner Haut(zumindest angezogen)

      Lg

    • Startgewicht : 168kg -da hat mich der Schlag getroffen

      Ernährungsberatung bei Oviva Start mit 167kg

      Vorstellig im AZ mit 165kg

      Start MMK mit 163kg

      19.8.24 OP mit 159,8 kg
      19.9.24 1. Monat 147 kg
      19.10.24 2. Monat 136 kg
      19.11.24 3. Monat 130 KG
      19.12.24 4. Monat 126 kg
      19.01.25 5. Monat 123 kg

      T.B.C. :-)

    • @Fuechsen_OL nein, mein Ziel sind 70-75kg gewesen.ich fühle mich einfach nur wohl in meinem Körper und Stress mich da nicht von wegen das und das muss noch.zumal ich ja nur 164cm groß/klein bin.es ist auch eine echte Umstellung für mich mit den ganzen Möglichkeiten.waren am Sonntag im trampolin Park und das erste was ich gemacht habe war eine gewichtsbegrenzung zu suchen/erfragen.ich versuch erstmal vom Kopf her ganz bei dem Gewicht anzukommen.es sind ja auch erst 10m seit OP.