Hallo liebe Leute!
Ich hoffe ich hab das passende Thema für diesen Post gefunden....
Ich befinde mich seit diesem Monat im MMK.
Ernährungsberatung findet in Gruppensitzungen statt und war erst ein Mal. Leider nur viel Blabla zum kennenlernen....
Ich suche etwas einfaches und ganz schnell ohne Aufwand zu zubereitendes Frühstück.
ZurZeit esse ich Müsli mit fettarmer (1,5%) Milch. Nur leider muss ich viel zu viel davon essen um ausreichend lange satt zu werden....
Es sind ca 220g Müsli mit 380g Milch.... :panik:
Da ich bereits um 5 uhr aufstehe und auch dann frühstücke, brauche ich etwas, was lange satt macht und ganz schnell zu machen ist. (Die Augen wollen um diese Uhrzeit nicht immer auf gehen... :) )
Hab eine Zeit lang morgens Eiweißshakes gemacht. Nur dafür muss ich dann auch schon knappe 400 ml milch nehmen um bis 10:30 uhr etwa aus zu kommen.
Bin für Tipps dankbar!!!
Allen einen schönen Abend!
Ich hoffe ich hab das passende Thema für diesen Post gefunden....
Ich befinde mich seit diesem Monat im MMK.
Ernährungsberatung findet in Gruppensitzungen statt und war erst ein Mal. Leider nur viel Blabla zum kennenlernen....
Ich suche etwas einfaches und ganz schnell ohne Aufwand zu zubereitendes Frühstück.
ZurZeit esse ich Müsli mit fettarmer (1,5%) Milch. Nur leider muss ich viel zu viel davon essen um ausreichend lange satt zu werden....
Es sind ca 220g Müsli mit 380g Milch.... :panik:
Da ich bereits um 5 uhr aufstehe und auch dann frühstücke, brauche ich etwas, was lange satt macht und ganz schnell zu machen ist. (Die Augen wollen um diese Uhrzeit nicht immer auf gehen... :) )
Hab eine Zeit lang morgens Eiweißshakes gemacht. Nur dafür muss ich dann auch schon knappe 400 ml milch nehmen um bis 10:30 uhr etwa aus zu kommen.
Bin für Tipps dankbar!!!
Allen einen schönen Abend!