Hallo,

das ist doch Klasse. Ich hatte vor kurzem auch eine BIA Messung bei meinem Ernährungsmediziner, leider ist es bei mir genau anders. Ich habe zuviel Wasser in mir, durch mein Lymphödem.

lg
stier24

Ui, das ist ja super Ramona

Knochenmasse: 2,9 kg das ist nicht glaubwürdig.



Auszug aus Wikipedia:

Das menschliche Skelett hat einen Anteil von 12 Prozent am Gesamtgewicht, bei einem 75 Kilogramm schweren Menschen wiegen die Knochen also nur neun Kilogramm.

Gruß

Hans

Bei mir ist Knochenmasse 3,4 kg. Im Verhältnis vom Gewicht her,wirds dann wohl stimmen

Bei meiner Messung ist die Knochenmasse auch nur 3 kg. Nur ist das völlig unglaubwürdig.

Ich habe auch einen Arzt gefragt und der gab mir recht, dass das nicht stimmen kann.

Und wenn ich einen Wert nicht glauben kann, frage ich mich, wie glaubwürdig die anderen Werte sind.

Gruß

Hans

gefunden hier:

"Wenn Körperanalysewaagen die Knochenmasse ermitteln, wird lediglich der Knochenmineralanteil berechnet, weil ein Großteil des restlichen Gewebes und der Flüssigkeiten bereits dem Körperwasseranteil zugerechnet werden. Die nachfolgenden Tabellen bezeichnen den gemessenen Knochenmineralanteil als Knochenmasse. Bei dieser Ermittlung der Knochenmasse ist diese, bedingt durch den Körperbau, bei Frauen um ca. 0,8 - 1,0 kg geringer als bei Männern."

Die Zahl passt also offenbar schon.

Aha, wieder was gelernt - das freut mich.

Und schon wird alles glaubwürdig.

Danke für die Info.

Gruß

Hans

Ramona,

1. ich freue mich sehr für dich und dass du jetzt vielleicht auch etwas bei Dir ankommen kannst!
2. das mit der BIA Messung war mir neu aber sowas bestätigt meinen Verdacht generell: dass man anders aussieht wenn man muskelmasse zugenommen hat, anstatt fett! Also, das ist jetzt keine neue wissenschaftliche Erkenntnis aber für mich macht das total Sinn! Du schaust nämlich von der Form her gut aus. Fit halt :)

Genieße es...! ich glaub das probier ich auch mal. :friends:

Das freut mich total für dich, Ramona. Und bestärkt mich in meiner Meinung, dass nicht nur die Zahl auf der Waage wichtig ist, sondern wir uns schon als Ganzes betrachten müssen. Ich finde die BIA-Messung ein Klasse-Tool, um auch diese Aspekte zu beleuchten.

Hast alles richtig gemacht - weiter so!

LG
Chi
+++

Bei der Muskelmasse wäre ich auch vorsichtig ob die stimmt. Normalerweise kann eine Frau so schnell nicht soviel Muskeln aufbauen und wenn dann nur mit 3-4 Woche intensives Muskelaufbautraining. Bei Männern heißt es zwischen 5- 8 Kilo.im Jahr mit effektivem Training.

Solltest du jedoch mehrmals die Woche so ein Training machen, dann könnte das schon stimmen.

Frage mit der Hoffnung nicht gleich wegen Faulheit zum Suchen im Chat geschimpft zu werden, ich hatte noch nie so eine Messung und würde jetzt gerne mal so was machen habe seit September nix mehr abgenommen , mal drei Kilo , aber davon sind zwei immer rauf und runter und ich mache dreimal die Woche eine Stunde Sport, meist laufen und ich muss doch vor´den PC Antrag auf 80 kg , Essen 1200-1500 , es nervt einfach, dabei fühle ich mich fit und prima mit den Gewicht, aber der Bauch macht Probleme und muss weg. Ich muss zum Sport ein Bauchwegmieder anziehen, bei der Hitze.

LG

Ja das kann sein, aber die Sache mit den Muskelaufbau ist garnicht so leicht wie man denkt. Ich wusste zb garnicht, dass für eine Muskelaufbau, man eine positive Energiebilanz braucht, das heißt, man sollte immer etwas mehr als den Grundumsatz zu sich nehmen, damit der Körper auch Muskeln aufbaut.

Abnehmen und dabei Muskeln aufbauen ist so einfach nicht möglich ! Schade, aber kann man nichts machen. Ich mache dennoch Krafttraining, denn dann verliert man wenigstens keine Muskeln.

spitzmaus - nur Cardio (Laufen) bringt nicht soooo viel an Minusbilanz, wenn Du noch mindst. 2 Stunden Krafttraining in der Woche dazu machst, dann super.
Krafttraining baut mehr Muskeln auf, die bis zu 24 Stunden nach dem Training noch Kalorien verbrennen, dass passiert bei Cardio so weniger. Cardio macht aber viel für die Energieversorgung Deines Blutes und stabilisiert super das Herz-Kreislauf-System.
BIA-Messungen machen mittlerweile eine Menge Ärzte (einfach mal googlen in Deiner Umgebung). Dort wird auch angezeigt, wie hoch Dein Kalorienverbrauch im Ruhemodus ist. Wenn der schon z.B. bei 1500 kcl liegt, plus den Sport dazu gerechnet, musst Du nur aufpassen nicht zu weit unter Deinem Grundumsatz zu essen. Viele Ernährungsberater machen das inzwischen, was natürlich gut einhergeht mit einer vernüftigen Ernährungsberatung und kann individuell auf Deinen aktuellen GU und LU Dein Ziel erarbeiten.
Seit gut 9 Monaten verliere ich kein Gewicht, mache aber bis zu viermal die Woche Sport (Kraft und Cardio) und bin mit mir nörgelig, weil es anscheinend nicht fruchtet (jedenfalls nicht auf der Waage). Aber alle in meinem Sportteam meinen, ich habe richtig abgenommen, hä? Nee, abgenommen habe ich nix, anscheinend hat sich aber mein Körper richtig viel umgeformt. Mittlerweile habe ich sogar sowas wie eine Taille
Mach genau so weiter und mach die BIA-Messung, ist wirklich eine interessante Analyse und hilft auch dem Kopf :)

Herzlichen Glückwunsch! Das ist ordentlich, so viel Muskelmasse aufzubauen.

Muskel verbrennen auch fett, also solange man sie nicht abbaut, bauen sie fett ab.

Nur da frage ich mich, wie gut die Diagnosen mit BMI-Werten eigentlich sind. Jemand mit 77 kg kann richtig prächtige Muskelanteil haben, Leistungssportler oder so, gilt genauso asl "übergewichtig" wie jemand, der nur fett und sehr wenig muskeln hat.

danke, werde googelen , man wird so nörgelig mit sich selbst, habe heute ein Abendkleid für die Hochzeit meiner Tochter anprobiert , alle haben gesagt es schaut gut aus und ich sehe nur Bauch.

LG

Ich sage es aber gerne nochmal, während der Abnahme ist kein Muskelaufbau möglich, das Einzige was geht, ist die Qualität der Muskeln aufzubauen. Während man einen Kaloriendefizit hat, wird der Körper keine Muskeln aufbauen.

Wäre auch Vorsichtig.
Ich als 100kg Mann und einem Körperfettanteil von 15% hab 49kg Muskelmasse was schon 10kg über normal ist. Da wird Wasser und Muskeln verrechnet. Sieht man auch wenn man alle Kilos zusammen zählt.

Wie wurden deine Werte ermittelt?

Ich hatte vor 3 Wochen auch eine BIA-Messung. Barfüßig auf eine Waage stehen und zwei Handgriffe anfassen...

Laut Wikipedia ist diese Art der Messung unzuverlässig und eher eine Spielerei. Wissenschaftliche, vertrauenswürdige Messungen müssen im liegen und mit aufgeklebten Elektroden durchgeführt werden.

Ich vertraue der 7-Falten-Methode mehr als den Fettwaagen und den meisten BIA-Waagen.

Gruß

Hans