Hallo
Habe heute zum erstenmal Pilates probiert.Habe das Video von meiner Schwester bekommen.Die Übungen schauen total leicht aus,sind aber total schwer.Schaffe nicht mal die Hälfte.Habe jetzt total Muskelkater in den Beinen und heute nachmittag habe ich noch das Bad renoviert und bin jetzt fertig.Kann meine Beine kaum mehr bewegen.
Hat jemand Erfahrungen mit Pilates gemacht und wie oft in der Woche sollte man es machen?
Vielen Dank im voraus
Meggi :499: :499:
Habe heute zum erstenmal Pilates probiert.Habe das Video von meiner Schwester bekommen.Die Übungen schauen total leicht aus,sind aber total schwer.Schaffe nicht mal die Hälfte.Habe jetzt total Muskelkater in den Beinen und heute nachmittag habe ich noch das Bad renoviert und bin jetzt fertig.Kann meine Beine kaum mehr bewegen.
Hat jemand Erfahrungen mit Pilates gemacht und wie oft in der Woche sollte man es machen?
Vielen Dank im voraus
Meggi :499: :499: