Wenn du wirklich zusammenbrechen solltest - was ich dir nicht wünsche - kannst du auch umgehend psychiatrische Hilfe erhalten... Zöger die Suche nicht länger hinaus, das du einen Therapeuten brauchst wirst du nicht erst seit heut wissen - handle - für dich

Ein Termin beim Psychologen ist schon mal gut, denke ich.
Es wäre toll, wenn Du zur Überbrückung jemanden hättest, dem Du Dich anvertrauen könntest.
Mit so einer Problematik sollte man nicht allein bleiben,
zumal Du jetzt das Gefühl hast, dass die Wellen über dem Kopf zusammen schlagen...
Vielleicht kann Dir auch ein Seelsorge-Telefongespräch helfen?
Such Dir etwas, was das Essen als Trost ersetzen könnte:
Bewegung in der Natur, ein Hobby...etwas, das Dir Spaß macht und Dir gut tut.
Alles Gute für Dich, ich wünsche Dir Kraft und Stärke! :friends:

Guten Abend,
du wohnst ja schon in einer größeren Stadt, da müsste es doch auch sowas wie Notfall Ambulanzen geben, wenn du glaubst es geht nicht mehr. Weil auf einen Termin warten, könnte schwierig werden.

Leider kann ich dir so an sich nicht weiterhelfen. Gut gemeinte Tipps helfen da wohl eher nicht und wenn etwas im Kopf rum geht, geht das nicht weg weil man sich sagt es soll jetzt weg gehen

Liebe Grüße Jenny

Hallo manuelama

Schade, dass es Dir gerade nicht gut geht, sollte die OP doch für alle ein Blick nach vorne sein. Bitte guck nicht nach hinten, denn daran kannst Du nichts ändern. Ich weiß, es ist leichter gesagt als getan. Wenn alle Stricken reißen, ist eine VT sicherlich eine große Hilfe bzw. ein erforderlicher Schritt, um die Vergangenheit zu bewältigen. Da wir aber in Deutschland wohnen, ist es nicht ganz einfach, schnell kompetente Verhaltenstherapeuten zu bekommen. Was aber tun, wenn man trotzdem schnell Unterstützung benötigt? Die erste Anlaufstelle wäre eine gute Freundin, welche Dir zuhört und mit Dir gemeinsam Dinge macht, die Dir/Euch Spaß machen. Weiterhin wäre es für Dich persönlich gut, ein Motivationsalbum zu erstellen. Natürlich geht dies auch am PC. Male Dir bildlich aus, was Du nach erfolgreicher Abnahme bzw. auf dem Weg dorthin machen möchtest. Suche Dir einen "gesunden" Ersatz für die Situationen, wo Du bisher gegessen hast. Ein schönes Buch lesen, Deine Lieblings-CD hören, sparzieren gehen, mit Freundin telefonieren etc. Vielleicht möchtest Du auch eine ehrenamtliche Arbeit übernehmen? Aber hier bitte genau überlegen, ob Dir das nicht zu viel wird, denn sonst ist Niemanden geholfen.
Professionelle Hilfe findest Du bei der Diakonie. Dort stehen Dir Therapeuten für unterschiedliche Probleme zur Verfügung. Dies ist sicherlich keine Dauereinrichtung, aber eine Überbrückung, bis Du einen geeigneten Therapieplatz gefunden hast. Eine weitere Möglichkeit wäre eine übergeordnete Stelle. Hier in Mittelfranken ist es der Krisendienst Mittelfranken. Dort kannst Du ebenfalls kostenlos anrufen. Es sind sehr nette Therapeuten am anderen Ende, die Dir zuhören und gute Tipps geben. Auch wenn der Kontakt "nur" am Telefon ist, er hilft Dir, wenn es "kritisch" wird. Es ist noch nicht lange her, wo ich selbst froh war, dass es diese Einrichtung gab. Selbst in der Nacht kann man dort anrufen und sich Hilfe holen. Man muss nur die Kraft haben, diesen Weg zu gehen. Wie sieht es mit einer Selbsthilfegruppe aus? Es gibt für (fast) alle Krankheiten und Geschehnisse Selbsthilfegruppen, wo man sich gegenseitig hilft und unterstützt.

Ich wünsche Dir viel Kraft und hoffe, Du nimmst rechtzeitig professionelle Hilfe an, bevor das Loch immer dunkler und tiefer wird. Pass auf Dich auf.

PS: Ich habe mir erlaubt Deine Überschrift abzuändern, da die User/Innen mit einem Negativ-Smilie nicht viel anfangen können und evtl. gar nicht weiterlesen, da sie nicht wissen, um was es geht. Ich hoffe, es ist für Dich o.k.

Es tut mir sehr leid, dass es dir so schlecht geht.
Ich kenne das leider, denn auch ich hatte solche Probleme aus den gleichen Gründen (MB).
Mit dem Unterschied, dass ich einen Therapeuten hatte zu dem Zeitpunkt.

In vielen Städten gibt es eine psychiatrische Notfallambulanz.
Auch die Telefonseelsorge halte ich für einen guten Hinweis.

Und was auch möglich ist, die Notfallsprechstunde eines Psychiaters aufzusuchen, da musst du nicht Wochen oder Monate warten.

Ich wünsche dir alles erdenklich Gute und gib nicht auf! :tatschel:

Du wohnst in Baden-Württemberg. Bei MedCall kannst Du erfragen, welche Psychologen in Deiner Nähe Termine frei haben.

Alles Gute!

Guten Morgen!
Ich hoffe, du hast dir Hilfe geholt und bekommst geholfen. Die Tipps der Vorschreiber waren ja schon mal gut!
Es ist wichtig, dass du in therapeutischer Behandlung bleibst - die Veränderungen sind doch enorm und zum Teil auch belastend, bei deiner Vergangenheit bestimmt sehr schwer alles!
Das viele Essen war zu etwas gut, irgendwas wurde kompensiert, runtergedrückt - wie auch immer...
Ich wünsche dir alles Gute - sag doch mal Bescheid, ob alles soweit ok ist.
Viele Grüße
Kerstin

Zu den vielen guten Tipps kann ich nichts mehr hinzufügen. Ich kann dir nur wünschen, das du dir ganz schnell Hilfe holst und dir dann auch geholfen wird.

Oh, das tut mir leid , klingt nach posttraumatischem Belastungssyndrom . Mit dem vielen Essen wurde alles gedeckelt.
Es ist das beste, dass du , wie alle hier schon geschrieben haben, therapeutische Hilfe bekommst .

Kenne auch jemanden , sie hat Wochen nach der OP Heulkrämpfe bekommen und mit Hilfe eines Therapeuten alles aufgedeckt und verarbeitet.

Ich hoffe du bekommst schnell Hilfe ! Alles Gute ! Hoffe du kannst es als Chance sehen , alles zu verarbeiten und zu beleuchten und in ein leichtes Leben gehen ! Ich wünsche es dir sehr !

Du solltest darüber sprechen.

Wenn du deinen Kummer weiter in dich hineinfrisst, gehst du total dran kaputt.

Wie du schon selbst sagtest, hast du früher mit Essen kompensiert. Das hab ich auch gemacht und auch ich hab die Erfahrung machen müssen, dass ich nun in der "viel zu heißen Badewanne" sitze und kein "kaltes Wasser" mehr zulaufen lassen kann. Strenggenommen bin ich durch die OP bzw. durch den Entzug des Kompensators zum ursprünglichen Problem gekommen.

Ich halte nichts von "Ablenkungsmanövern", da sie das Problem nicht lösen sondern nur zeitlich verschieben. Ich finde es 1000 x besser, das Geschehene aufzuarbeiten und abzuhaken.


Eine stationäre Therapie - gerade jetzt, in der Anfangszeit - könnte auch hilfreich sein. Dort wärst du einerseits psychologisch betreut, hättest Austausch und kämst andererseits auch ein bisschen zur Ruhe.





Vielleicht kannst du dich einer Selbsthilfegruppe anschließen?!



Ich wünsche dir alles Gute!


Elisa

Ablenkungsmanöver finde ich aber hilfreich , denn genau das macht die Psyche doch schon von selbst , damit man nicht durchdreht . Man verdrängt . Nur irgendwann geht das nicht mehr und kommt hoch .
Natürlich muss darüber gesprochen werden und therapiert werden . Homöopathische oder pflanzliche Mittel können erst mal helfen , gegen Angst, Nervosität etc .

Ich finde es gut, dass du schon einen Termin hast für dein Erstgespräch ! Ich wünsche dir alles gute für die Therapie ! Kann nur besser werden !

Guten Morgen!
Wie war dein Gespräch mit dem Psychologen und wie geht es dir?

Wie geht es dir?

Hallöchen,

bin gerade über Deinen Thread gestolpert und von dem Thema eingenommen.

Ich hoffe, Du konntest Dich einigermaßen stabilisieren und hast die Feiertage einigermaßen überstanden?

Bei mir hat es nach einem erfolgten Zusammenbruch eine Reha und eine Langzeittherapie gebracht.
Nach Abschluss der PT habe mich wie ein neuer Mensch gefühlt und auch mein Umfeld hat die Veränderungen deutlich positiv bemerkt.

Erst zwei Jahre nach Ende der PT habe ich den endgültigen Entschluss zur OP gefasst, da ich meinen Schutzpanzer nun wohl nicht mehr brauche.
Im Rahmen des MMK bin ich aber konstant in PT zur Unterstützung. Bin mir halt auch nicht sicher, was das fehlende Essen bei mir doch noch auslöst.

Du wirst das schaffen und hast die richtigen Schritte gemacht. Das wichtigste ist getan, Du hast Dir Hilfe gesucht.
Welche Hobbies hast Du außer Deinen Rackern?

LG,

Iris