Sportduell im Januar 2016

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    • Maja1377..................1250 Min.
      KomaX......................1150 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      Marianne39 ..............890 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................700 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      20 Min. Ausdauer / 40 Min. Krafttraining
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • Maja1377..................1355 Min.
      KomaX......................1150 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      Marianne39 ..............890 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................700 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      gestern: mittags 60 min. N. Jogging (Pace 09:08min./km; Geschw.Durchschnitt 6,4 km/h; 184 Höhenmeter)
      nachmittag: gemütlicheres N. Walking 45 min.
      abends: 3 Saunagänge (herrlich) danach gemütlich 15 min. schwimmen (kann nicht als "Sport" gewertet werden)

    • Maja1377..................1355 Min.
      KomaX......................1150 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      Marianne39 ..............890 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      60 Min. Schwimmen
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • Maja1377..................1355 Min.
      KomaX......................1150 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Marianne39 ..............975 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      Do. 20 Min. Walking, Fr. 30 Min. Walking, Sa. 15 Min. Bodengymnastik, So. 20 Min. Walking. = 85 Min.
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • Hallo
      bin heute auch wieder in den Sport eingestiegen...
      Ergometer und TRX

      Maja1377..................1355 Min.
      KomaX......................1150 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Marianne39 ..............975 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Wolfshäger..................30 Min.

      Nächsten Monat mehr.. :)

    • Maja1377..................1250 Min.
      KomaX......................1210 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      Marianne39 ..............890 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................640 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      Gestern 31.01 60 min. MTB-Hometrack

    • Maja1377..................1355 Min.
      KomaX......................1210 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Marianne39 ..............975 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Wolfshäger..................30 Min.

      Ich habe nur die richtige Liste übernommen, weil sie bei KomaX nicht aktuell war :zwinker:
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • Maja1377..................1415 Min.
      KomaX......................1210 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Marianne39 ..............975 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................180 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Wolfshäger..................30 Min.

      31.01.16: 60 N. Walking (Durchschn.Geschwindigkeit 6,5 km/h; )

    • Maja1377..................1415 Min.
      KomaX......................1210 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Marianne39 ..............975 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................240 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Wolfshäger..................30 Min.

      30 Min. Wassergymnastik und 31 Min Liegeergometer, 10 km mit ach und krach 8|

    • Maja1377..................1415 Min.
      KomaX......................1210 Min.
      Teddy70......................1140 Min.
      Marianne39 ..............975 Min.
      Schäfle......................910 Min.
      klementine. ..............885 Min.
      Kallern .....................760 Min.
      Kekse .......................415 Min.
      gaffeline....................270 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Wolfshäger..................30 Min.


      30 Min. Wassergymnastik am Donnerstag