Sportduell im Januar 2016

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    • Maja1377..................300 Min.
      Klementine................225 Min.
      Marianne39 ...............135 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.
      Kekse .......................90 Min.

      45 Min. Rehasport + 20 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • Maja1377..................360 Min.
      Klementine................225 Min.
      Marianne39 ...............150 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.
      Kekse .......................90 Min.

      heute nur 15 Min. Crosstrainer
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • Maja1377..................360 Min.
      Klementine................225 Min.
      Marianne39 ...............150 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.


      25 Minuten Fahrrad davon 50% schon schneller und doppelte Last, positiv endlich mal wieder warme Hände :freu:

    • Maja1377..................360 Min.
      Klementine................295 Min.
      Marianne39 ...............150 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.

      Nachtrag von gestern 70 Min Crosstrainer

    • Maja1377..................360 Min.
      Klementine................295 Min.
      Marianne39 ...............215 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.

      45 Min. Rehasport + 20 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • klementine................455 Min.
      Maja1377..................360 Min.
      Marianne39 ...............215 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.

      crosstrainer 70 , spinning 90 Min
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • klementine schrieb:

      klementine................455 Min.
      Maja1377..................360 Min.
      Marianne39 ...............215 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.

      crosstrainer 70 , spinning 90 Min

      Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ...............215 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.

      Dienstag: 20 min. Schwimmen, Mittwoch: 90 min. N. Jogging

    • Frohes Neues und so....
      So ich bin auch wieder da ;), im Urlaub bin ich absichtlicht nicht Online um wirklich Zeit für MICH zu finden..... Sitz bei der Arbeit einfach schon genug vor soner Kiste :P.

      Und Herzliches WIllkommen an Kekse und Kallern !!!

      Maja1377..................300 Min.
      Klementine................225 Min.
      KomaX.......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.
      Kekse .......................90 Min.
      Marianne39 ................70 Min.

      04.01 30min. Morning Workout
      06.01 20min. Crosser + 60 min. Geräte/Gewichte

    • Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ...............240 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      Kallern .....................95 Min.

      25 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • Musste erstmal den Thread wieder finden :D

      Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ...............240 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      Kekse ......................115 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      15 min. Ausdauer + 45 min. Krafttraining , allerdings von gestern :)
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ...............240 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      Kekse ......................150 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      25 min Fahrrad heute in L2+L3 gestern 30 min Wasser schieben wegen Heizungsbruch habe ich nicht gerechnet

    • Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ..............240 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min

      30min Fahrrad

    • Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ..............240 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      Ich steige dann wieder mit ein. 120 Minuten Brust und Arme gequält bis zum Muskelversagen. Zwei Wochen Pause müssen nachgearbeitet werden....

    • Maja1377..................470 Min.
      klementine................455 Min.
      Marianne39 ..............240 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      Nachtrag von Freitag 90 Min. Spinning ..... irgendwie funktioniert die Zeilenschaltung nicht ;(
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja1377..................470 Min.
      klementine................545 Min.
      Marianne39 ..............240 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • klementine................545 Min.
      Maja1377..................470 Min.
      Marianne39 ..............290 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Kallern .....................155 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      gestern 20 Min. Crosstrainer, heute 30 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • klementine................545 Min.
      Maja1377..................470 Min.
      Marianne39 ..............290 Min.
      Kallern .....................215 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      KomaX......................110 Min.
      tge1970 ...................105 Min.


      15 Min. Ausdauertraining auf dem Laufband
      45 Min. Krafttraining an versch. Geräten
      :liegestütz:
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • klementine................545 Min.
      Maja1377..................470 Min.
      Marianne39 ..............290 Min.
      Kallern .....................215 Min.
      KomaX......................190 Min.
      Kekse .......................180 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      tge1970 ...................105 Min.

      08.12 20min. Cross 60min Beine

    • klementine................545 Min.
      Maja1377..................470 Min.
      Marianne39 ..............290 Min.
      Kekse .......................240 Min.
      Kallern .....................215 Min.
      KomaX......................190 Min.
      Teddi70.....................120 Min.
      tge1970 ...................105 Min.


      komme gerade vom Nachtschwimmen...60 min