Servus,
meine Karriere als Übergewichtiger begann mit 10 Jahren. Schon damals Wog ich zu viel. Mit 18 Hatte ich bereits über 100kg. Je mehr ich wog desto mehr zog ich mich aus der Gesellschaft zurück. Der Höhepunkt war mit 28 erreicht. Keinerlei soziale Kontakte, keinen Job, ein Gewicht von mehr als 160kg, gesundheitlich ging es mir Schlechter denn je: so hatte ich oft Schweißausbrüche, nach den kleinsten Anstrengungen hatte ich Herzklopfen und meine Blutzuckerwerte waren im höchsten Maße grenzwertig. Meine Mutter ist an Übergewicht bzw. Diabetes verstorben. Dieses Schicksal wollte ich nicht mit ihr teilen.
Das war meine Ausgangslage. Sozial und Emotional war und, wenn ich ehrlich bin, bin ich jetzt noch Kaputt aber mich treibt die Hoffnung auf ein Normales leben an. Und je mehr die Kilos fallen desto weiter nimmt meine Zuversicht zu.
Nicht ganz ein Jahr Später, nach einer Ernährungsumstellung, hab ich 40kg abgenommen. Jetzt bringe ich noch 120kg auf die Waage. Gesundheitlich geht es mir wieder wesentlich besser. Ich hab weniger Probleme mit den Gelenken und auch konditionell kann ich wieder mehr Leisten ohne außer Atem zu geraten. Mir gehts mit der Ernährungsumstellung gut. Hunger ist mir unbekannt geworden. Das nächste Ziel ist, die 100kg zu knacken. Der ganz große Traum ist natürlich Normalgewicht – also 80kg!
Nun mache ich mir Gedanken über Punkte, die Nach der Abnahme anstehen werden. So gehen mir diverse Fragen durch den Kopf die ich gerne klären würde. Ein klares Ziel vor Augen zu haben gibt Sicherheit und einen gehörigen Motivationsschub, sodass auch die letzte Wegstrecke leicht zu bewältigen sein wird.
Fragen wie:
Was passiert mit der überschüssigen Haut an Bauch, Gesäß,Schenkel und Oberarmen?
Was muss man operativ entfernen und für welche Hautpartien gibt es Möglichkeiten, diese durch Training zu straffen (z.B. Muskelmasse aufbauen)?
Mit welchen Narben muss ich rechnen und ergeben sich Einschränkungen z.B. für Sport oder sonstige Aktivitäten?
Was sind meine ersten Schritte?
Zu welchem Chirurgen sollte ich gehen?
Welche Kliniken gibt es, die sich auf solche Fälle spezialisiert haben?
Nach welchen Kriterien suche ich einen Chirurgen aus, für das beste Resultat?
Ab welchem Zeitpunkt kann man die Operation planen?
Welche Schritte kann ich vielleicht jetzt schon gehen, um später mit der Krankenkasse so wenig Probleme wie möglich zu haben?
Es gibt sicher noch hundert andere Fragen, die geklärt werden müssten. Welche sind das?
Klar ist, nach meinem langen und harten Weg - will ich den letzten Schritt nicht unüberlegt machen und ich will das bestmöglichste Ergebnis für mich haben. Dafür bin ich auch bereit, deutschlandweit nach einer Lösung zu suchen.
Aber ich hab leider auch keinerlei Ansatzpunkte, wie ich diese letzten Ziele erreichen soll...
Freue mich schon auf eure Meinung und Erfahrungswerte!
meine Karriere als Übergewichtiger begann mit 10 Jahren. Schon damals Wog ich zu viel. Mit 18 Hatte ich bereits über 100kg. Je mehr ich wog desto mehr zog ich mich aus der Gesellschaft zurück. Der Höhepunkt war mit 28 erreicht. Keinerlei soziale Kontakte, keinen Job, ein Gewicht von mehr als 160kg, gesundheitlich ging es mir Schlechter denn je: so hatte ich oft Schweißausbrüche, nach den kleinsten Anstrengungen hatte ich Herzklopfen und meine Blutzuckerwerte waren im höchsten Maße grenzwertig. Meine Mutter ist an Übergewicht bzw. Diabetes verstorben. Dieses Schicksal wollte ich nicht mit ihr teilen.
Das war meine Ausgangslage. Sozial und Emotional war und, wenn ich ehrlich bin, bin ich jetzt noch Kaputt aber mich treibt die Hoffnung auf ein Normales leben an. Und je mehr die Kilos fallen desto weiter nimmt meine Zuversicht zu.
Nicht ganz ein Jahr Später, nach einer Ernährungsumstellung, hab ich 40kg abgenommen. Jetzt bringe ich noch 120kg auf die Waage. Gesundheitlich geht es mir wieder wesentlich besser. Ich hab weniger Probleme mit den Gelenken und auch konditionell kann ich wieder mehr Leisten ohne außer Atem zu geraten. Mir gehts mit der Ernährungsumstellung gut. Hunger ist mir unbekannt geworden. Das nächste Ziel ist, die 100kg zu knacken. Der ganz große Traum ist natürlich Normalgewicht – also 80kg!
Nun mache ich mir Gedanken über Punkte, die Nach der Abnahme anstehen werden. So gehen mir diverse Fragen durch den Kopf die ich gerne klären würde. Ein klares Ziel vor Augen zu haben gibt Sicherheit und einen gehörigen Motivationsschub, sodass auch die letzte Wegstrecke leicht zu bewältigen sein wird.
Fragen wie:
Was passiert mit der überschüssigen Haut an Bauch, Gesäß,Schenkel und Oberarmen?
Was muss man operativ entfernen und für welche Hautpartien gibt es Möglichkeiten, diese durch Training zu straffen (z.B. Muskelmasse aufbauen)?
Mit welchen Narben muss ich rechnen und ergeben sich Einschränkungen z.B. für Sport oder sonstige Aktivitäten?
Was sind meine ersten Schritte?
Zu welchem Chirurgen sollte ich gehen?
Welche Kliniken gibt es, die sich auf solche Fälle spezialisiert haben?
Nach welchen Kriterien suche ich einen Chirurgen aus, für das beste Resultat?
Ab welchem Zeitpunkt kann man die Operation planen?
Welche Schritte kann ich vielleicht jetzt schon gehen, um später mit der Krankenkasse so wenig Probleme wie möglich zu haben?
Es gibt sicher noch hundert andere Fragen, die geklärt werden müssten. Welche sind das?
Klar ist, nach meinem langen und harten Weg - will ich den letzten Schritt nicht unüberlegt machen und ich will das bestmöglichste Ergebnis für mich haben. Dafür bin ich auch bereit, deutschlandweit nach einer Lösung zu suchen.
Aber ich hab leider auch keinerlei Ansatzpunkte, wie ich diese letzten Ziele erreichen soll...
Freue mich schon auf eure Meinung und Erfahrungswerte!
du hast da eine ganz schön große Menge gerockt. Um die letzten 20 Kilo mache ich mir bei dir überhaupt keine Sorgen. Der Schalter im Kop ist umgelegt und du hast dir deine sichere Routine erarbeitet. Das Beste was dir passieren konnte.
wünsche ich dir viel Erfolg!