Nur weil wir in den Wechseljahren sind, nehmen wir nicht automatisch zu. Wechseljahre sind erst einmal ein ganz normales Zeichen vom Älterwerden. Manche sagen auch, dass wir reifen werden . Durch die Wechseljahre verändert sich aber leider unser Stoffwechsel und der Grundumsatz sinkt. Durch die Reduzierung des Grundumsatzes benötigt der Körper weniger Energie, um so wie vor den Wechseljahren versorgt zu sein. Wenn wir uns ganz normal wie vor den Wechseljahren ernähren, werden wir wahrscheinlich zunehmen. Die Zunahme wird sich vor allem am Bauch, Taille und Brust zeigen. Wie sich das Körperfett verteilt, ist in der Tat durch die Hormonumstellung bedingt, die unter anderem mit einem Überschuss an männlichen Hormonen einhergeht. Dies bedeutet, dass die Fettpolster jetzt wahrscheinlich mehr am Bauch statt wie früher an Hüfte und Oberschenkel wachsen.