Sportduell April 2016

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    • Maja1377.................... 680 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 385 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      daaja1..........................330 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................120 Min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      KomaX...........................105min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      Gaffeline.........................60 Min.
      klementine.....................50 Min.

      20 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • Maja1377.................... 680 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 385 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      daaja1..........................330 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      KomaX...........................105min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      Gaffeline.........................60 Min.
      klementine.....................50 Min.

      30 min Ergometer, 60 min Geräte
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Maja1377.................... 680 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 385 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      daaja1..........................330 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      KomaX...........................195min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      Gaffeline.........................60 Min.
      klementine.....................50 Min.

      Gestern 60min. Arme/Schulter/Brust
      Heute 30min. Morgen Workout

    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 385 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      daaja1..........................330 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      KomaX...........................195min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      Gaffeline.........................60 Min.
      klementine.....................50 Min.

      gestern abend: 60 min. Step-Aerobic-Kurs

    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 385 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      daaja1..........................330 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      KomaX...........................195min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.


      30 Min Kurs Wassergymnastik, anschließend 40 Min weitere Übungen in Eigenregie

    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      daaja1..........................390 Min.
      mondscheinmond......... 385 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      KomaX...........................195min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.


      Gestern 60 Min. Fitness.

    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      KomaX...........................195min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 110 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      heute 60 min Aquafitness und 30 min. walken!
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................210 Min.
      KomaX...........................195min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 130 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      20 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 130 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      30 min Ergometer
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Maja1377.................... 740 Min.
      tanja1984 ...................532Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Tededi70........................180 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 130 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      Rücken und Arme bearbeitet in 90 Minuten.....

    • tanja1984 ...................749Min.
      Maja1377.................... 740 Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      wolfshäger...................335 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 130 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      07.04.2016: 30 Min. ARC-Trainer und 70 Min. Fahrrad
      08.04.2016: 12 Min. Liegecrosser, dann 30 Min. Bauchrückenkurs, und dann noch 75 Min. Fahrrad = 217 Min.

    • tanja1984 ...................749Min.
      Maja1377.................... 740 Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 130 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      90 min Ergometer

    • Maja1377.................... 900 Min.
      tanja1984 ...................749Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Marianne39 .................. 130 Min.
      Teddi70..........................90 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      gestern: 60 min. Pilates-Kurs
      heute: 100 min. Nordic.Walking (10,9 km) .... und jetzt gleich ab in die Sauna.. :-)

    • Maja1377.................... 900 Min.
      tanja1984 ...................749Min.
      mondscheinmond......... 475 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      GrayFoxy........................330 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
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      35 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • Maja1377.................... 900 Min.
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      GrayFoxy........................420 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      90 Min Fitnesstudio
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      Maximalgewicht 148kg / BMI 49,5
      OP-Gewicht 133kg / BMI 44,4

    • Maja1377.................... 900 Min.
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      mondscheinmond......... 575 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      GrayFoxy........................420 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      Strong Soul ...................80 Min.
      klementine.....................50 Min.

      100 min Fahrradtour
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

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      mondscheinmond......... 575 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      GrayFoxy........................420 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Strong Soul....................140 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      klementine.....................50 Min.


      60 Min. Fitnesstudio
      Stay Strong-Strong Soul
      19.01.2016 Schlauchmagen Op


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    • Maja1377.................... 900 Min.
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      mondscheinmond......... 575 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      daaja1..........................390 Min.
      Negev.............................360 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Strong Soul....................140 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      klementine.....................50 Min.

      180 min Wanderung
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      Maximalgewicht 148kg / BMI 49,5
      OP-Gewicht 133kg / BMI 44,4

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      tanja1984 ...................749Min.
      daaja1..........................630 Min.
      GrayFoxy........................600 Min.
      mondscheinmond......... 575 Min.
      wolfshäger...................425 Min.
      Negev.............................360 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Strong Soul....................140 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      klementine.....................50 Min.

      Freitag 60 Min. Fahrrad
      Samstag 70 Min. Nordic Walking
      Heute 110 Min. Fahrrad

    • Maja1377.................... 900 Min.
      wolfshäger...................810 Min.
      tanja1984 ...................749Min.
      daaja1..........................630 Min.
      GrayFoxy........................600 Min.
      mondscheinmond......... 575 Min.
      Negev.............................360 Min.
      Schäfle...........................240 Min.
      KomaX...........................195min.
      Teddi70........................180 Min.
      Marianne39 .................. 165 Min.
      Strong Soul....................140 Min.
      Gaffeline.........................130 Min.
      Kallern............................90 Min.
      klementine.....................50 Min.


      Heute Fahrradtour, 87 km, 5 3/4 Stunden reine Fahrzeit.