Sportduell April 2016

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    • Maja1377.................... 1770 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1520 Min.
      mondscheinmond........ 1490 Min.
      GrayFoxy.....................1210 Min.
      klementine...................1090 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 380 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Teddi70..........................270 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Nachtrag: Donnerstag - Zwangspause - keine Zeit
      Freitag: 40 min. Nordic Walking (Pilates leider ausgefallen)
      Samstag: 90 min. Nordic Walking

    • Maja1377......................1770 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1520 Min.
      mondscheinmond........ 1490 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 380 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Teddi70..........................270 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Heute 40 Min joggen
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja1377......................1770 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1520 Min.
      mondscheinmond........ 1490 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 380 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Teddi70.........................370 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      100 Minuten vernachlässigte Musekln wie die Beine, den Bauch und die Schultern gequält. Der Rest wird auf Arbeit sowieso immer schwer beansprucht ;-)

    • Maja1377......................1770 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      daaja1.........................1520 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 380 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Teddi70.........................370 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      So, gestern 45min Fahrrad und heute 30 min...
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

    • Maja1377......................1770 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1595 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 380 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Teddi70.........................370 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Bin stolz auf mich! Zur besten Fernsehzeit als es nicht mehr regnete 75 Min. Nordic Walking.

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1595 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 380 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Teddi70.........................370 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Sonntag: "Wonnemar" - Sonthofen.. 3 Stunden - effektiv Bahnschwimmen 30 min. .. der Rest Rutschen, Tauchen .. etc. mit den Kids

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1595 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Teddi70.........................370 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      60 Minuten Fitnesstudio + draußen mit Fahrrad rum fahren 45 Minuten macht = 105 Minuten heute
      Stay Strong-Strong Soul
      19.01.2016 Schlauchmagen Op


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    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1595 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Kallern..........................375 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Heut eFREI, also mal wieder 120 Minuten Sport...... Brust und Arme bis zum Erschöpfen gequält.....

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
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      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 570 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Bin wieder da und starte heute auch gleich mit Sport ;)
      und trage die Schwimmeinheiten aus den Urlaub nach ^^

      18.04 - 24.04. 300 Min Schwimmen
      25.04 60 Min Body Pump
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1595 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 610 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      25 Min. Walking + 15 Min. Bodengymnastik
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1663 Min.
      daaja1.........................1655 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 610 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Im Büro mit dem inneren Schweinehund gekämpft und gewonnen.
      Direkt ins Fitness und 1 Std. trainiert.

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1743 Min.
      daaja1.........................1655 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      KomaX..........................920 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 610 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      80 Min Liegecrosser.

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1743 Min.
      daaja1.........................1655 Min.
      mondscheinmond.......... 1565 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1040 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 610 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      gestern 30min Morgen Workout; 60min. Arme/Brust/Schuler
      heute 30min. Morgen Workout

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1743 Min.
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      mondscheinmond.......... 1655 Min.
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      KomaX..........................1040 Min.
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      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 610 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      gestern 90 min Aquagymnastik
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1743 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      mondscheinmond.......... 1655 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1040 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 610 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Heute neue Mittagsjahreskarte für das Hallenbad mit 50 m Bahn gekauft. (Allerdings 13,6 Prozent teurer als im Vorjahr).
      Benötige dann zwar 2,5 Std. Mittagspause aber der Sport ist schon Mittags erledigt
      50 Min. Schwimmen

    • Maja1377......................1800 Min.
      tanja1984 .....................1743 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      mondscheinmond.......... 1655 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1040 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      20 Min. Bodengymnastik
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • tanja1984 .....................1828 Min.
      Maja1377......................1800 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      mondscheinmond.......... 1655 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1040 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
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      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      45 Min. Krafttraining und 40 Min. Laufband

    • tanja1984 .....................1828 Min.
      Maja1377......................1800 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      mondscheinmond.......... 1655 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      heute: 30min. morgen Workout / 60min. Beine/Po

    • tanja1984 .....................1828 Min.
      Maja1377......................1800 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      gestern 60 min walken und heute 60 min Yoga
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1800 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................735 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      So heute 80 Min. Fahrrad und 30 Min. ARC-Trainer.