Jau, Klasse! Da ist nix mehr zu verbessern :-)
Ich habe Fertig!
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Super was du geschafft hast... herzlichen Glückwunsch
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Nicht schlecht, Herr Specht. Siehst wirklich gut aus. Und die Kleider sind schick; der Frühling kann kommen!
LG
Chi
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herzlichen glückwunsch sieht super aus
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Hallo @Margarita,
Ich habe mir vorhin Deine Vorher-Fotos angeschaut - toll was Du erreicht hast!
Herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg!
Schade ist natürlich, dass ich mich Deinem "Letzte-Kilo"-Thread anschließen wollte... das fällt nun aus. ;)
Aber ich denke auch, dass Du "fertig hast". Es sieht einfach so unglaublich gut aus! Toll geworden!
Viele Grüße,
Lorenzia
.Nichts schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt...
Und das kann ich bestätigen: Traumgewicht erreicht! Fühlt sich großartig an!
... Nun nicht mehr so aktiv im Forum... Aber sicherlich noch ab und an dabei... -
Meine Liebe! Einfach toll!!! Ich gratuliere dir! Du siehst spitze aus und deine Arme scheinen die Abnahme auch total gut verkraftet zu haben und brauchen keinerlei Restaurierung :)
Du bist umwerfend! Deine Ausstrahulung ist der Hammer -
Ihr seit alle sooooo, so lieb. Danke, danke, danke.
Ich habe mich heute mit einer ganz tollen Wanderung belohnt. Die Fränkische Schweiz ist da echt toll drauf. 10 Kilometer, einmal gleich zu beginn 240 Höhenmeter in kurzer Zeit und dann immer wieder ein Auf und AB. Am Ende habe ich insgesamt über 500 Höhenmeter bergauf gemacht und das gleich natürlich bergab.
So toll, das ich das jetzt alles ohne Probleme und ohne aus der Puste zu kommen, gehen kann. Und endlich brauch ich kein Sauerstoffzelt mehr, wenn ich oben angekommen bin, sondern mein Puls ist in kürzester Zeit wieder auf einem normalen Level nach einem Anstieg.
Wanderungen für die kommenden Sonntage sind schon fest eingeplant und verbucht. -
Hallo Margarita, du siehst so super und total glücklich aus, dass es eine wahre Freude ist, die Bilder immer wieder an zu schauen. Ich gratuliere dir von ganzen Herzen und wünsche dir, dass du es problemlos halten kannst. Du bleibst ja hoffentlich hier im Forum, denn ich habe deine Beiträge immer gerne gelesen. Ausserdem bist du die volle Motivation für andere, also ich habe es immer so empfunden. Vielen Dank dafür.
LG Karin -
Nochmals Danke.
Ich werde ab heute für die nächste Zeit bei FDDB wieder aufschreiben.
Ich möchte langsam, aber gezielt meine Kalorienzahl hochfahren um zu sehen, womit ich am Besten das Gewicht halte.
Ich habe mir selbst einen Gewichtsschwankungs-Korridor von +/- 2 kg eingeräumt. Also alles was zwischen 53 und 57 Kg ist, ist für mich in Ordnung. 55 kg sollte aber der Dreh- und Angelpunkt für mich bleiben.
Mal sehen, mit meinem Bewegungspensum sollte das im Normalfall gut machbar sein. Und ich will jetzt mal gezielt etwas höher Kalorische Dinge in mein Leben einbauen, den die Menge dessen was ich gerade esse, will ich nicht erweitern. Ich denke, damit liege ich immer noch ganz gut und ich will nichts provozieren.
Je nachdem, wie gehaltvoll mein Essen ist, schaffe ich 1 halben Brötchen mit 1 EL Rührei bis zu einer großen Tomate und einer Kugel Mozarella alles. Kommt halt immer auf das Essen drauf an.
Ich will hier auf alle Fälle noch mitmischen. Den mir haben gerade die Beträge von denen, die es schon geschafft habe und denen, die nun leider wieder kämpfen müssen sehr viel gebracht.
Ich möchte daraus lernen dürfen und sehen, was ich für mich anwenden kann oder sollte.
Liebe Grüße
Margarita -
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Erfolg! Du kannst ganz sehr stolz auf Dich sein! Du siehst sehr glücklich aus:-)
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Wow du siehst toll aus Margarita!
Als wärst du immer dünn gewesen . Passt alles gut zusammen bei dirurl=http://www.diaet-ticker.de] [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121551/.png][/url] -
Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.
Lao-tse (4. Jahrhundert v.Chr.)
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Danke Prinzessin, Mini und Eumel
Das war die Pflicht - jetzt kommt die Kür, das Halten.
Muss gucken das sich das bald einpendelt, im Moment nehme ich noch ab. -
Hallo Margarita !
Ich sage auch Glückwunsch zum tollen Ergebnis. Da werde ich richtig neidisch. Ich bin aber auch mit mir zufrieden : 16,5 kg vier Wochen nach meiner OP ! Ich weiß es geht nicht so weiter, aber wenn ich die Vorher- nachher Bilder im Forum sehe, freue ich mich auf die kommende Zeit . Es wird bestimmt noch holprig werden, aber ich (wir allen Operierten) schaffen dass...
Warst du mal wieder in Mchn zur Nachsorge bei Frau Wood und Dr. Dietl ? Ich habe genau in 2 Wochen Termin.
LG Grüße
Sandra -
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OP Gewicht 142.0 kg
Seit 06.02.2016 UHU -
Sandra, ich hatte die Ehre die allerletzte Adipositas-OP von Dr. Dietl in Regensburg zu sein. Mein Schlauchmagen wird ihn also immer als letzte OP in Erinnerung bleiben.
Die Nachsorge mache ich zwischenzeitlich in Forchheim, weil ich umgezogen bin. München wäre nun auf alle Fälle viel zu weit weg.
Dir wünsche ich noch eine wunderschöne Abnehmzeit, wirst schneller ans Ziel ankommen, als du jetzt denkst.
Danke dir liebe Mangomaio -
Hallo hier,
paar Tipps, oder wie gemacht wäre auch noch fein gewesen, alles andere steht ja schon mehrfach hier drin, auch heute war Erfolg bei mir, zwar 100 g mehr, aber dafür in die weiße Jeans passe, ging manchen Sommer nicht, zwar geht's noch nicht zu, dann trag ich halt vorne was drüber, gut is, bin bei 78,9 grad, 55 Jahre alt, aber das war sehr erfreulich heute morgen, hatte ja schon mal probiert, letztes WE, weil da mehr Zeit dafür ist, nun muss sie nur noch locker zugehen, dafür fehlt noch sehr viel. Bestimmt 30 cm..., mess ich heut abend.
LG weiterhin sehr viel Erfolg, wenigstens dadrin, und sehr schöne WE der Sommer, der nun endlich da ist und Mist, noch nicht am Ziel, wieder ein Sommer fort, an dem ich nicht ins Bad kann, Figur ausführen.... -
Öhm, sorry Sommer. Aber irgendwie verstehe ich rein vom Satzbau her überhaupt nicht, worauf du abzielst.
Könntest du evlt etwas sortierter schreiben, inkl. einem Punkt bei Satzende.
Dann kann ich dir evlt. auch Fragen beantworten, die du dir anscheinend erhofft, aber nicht bekommen hast. -
Guten Tag liebe Margerita,
ja der Beitrag von mir bezog sich auf dein allererstes Thema. Und Vorher Bild wäre auch noch ganz gut gewesen, aber nur wenn du magst,
Paar oder einen Tipp wäre schon ganz gut, viell. hilft der Tipp ja anderen weiter.
Einen Tipp gebe ich nat. als gleiche Gegenleistung: finde die ganz persönliche Menge des Essens heraus und dient dann zum abnehmen oder Gewicht halten, je nach dem wo man steht, Kilomäßig meine ich.
Hoffe es ist so besser gelungen.
Dir sehr schönes WE, noch ne kleine Runde tätig sein in meinem Office, dann geht's ab zum Futtern... LG der Sommer