RienaMaus schrieb:
Ladyvenus, habe mich vielleicht schlecht ausgedrückt. Mit einseitig meinte ich eben dass man die Shakes zu sich nimmt und im Grunde nichts gesundes lernt dabei. Setzt man die Shakes wieder ab isst man wieder wie vorher (und da muss ja wirklich jeder mal ehrlich zu sich sein und sich an die Nase packen) und Schwungs sind die Kilos wieder drauf. Was lernt man durch die Shakes?
Und daher finde ich nicht das es eine Ernährungsumstellung ist sondern einfach nur eine formuladiät die einen das Geld aus der Tasche zieht. Sonst müsste man dieses Zeug ja sein Leben lang drinken, das wäre natürlich toll für die Hersteller ist doch aber nicht Sinn der Sache? Für mich hat das eher so einen "ich nehm für die Hochzeit jetzt mal 5 kg ab das ich in mein Kleid passe" Effekt. Denn es ist schlichtweg nichts langfristiges.
:)
Es ist für manche ein Schalter im Hirn, dass JETZT was Neues anfängt. Oder eine Unterstützung (wie geschrieben) besonders für die Abendmahlzeit, wenn man mal nicht kochen kann oder was Vernünftiges herrichten. Dann erleichtert der Shake das Ganze.
Einigen wir auf "Die Shakes haben ihre Berechtigung im Rahmen eines auch ansonsten vernünftigen Ernährungsprogrammes".
Ok?
07.02.2018 Beginn Eiweißphase 163kg
22.02.2018 Op-Gewicht 156,3kg
15.05.2018 123,9kg -> BMI 39,5, ich habe "nur" noch Adipositas Grad 2
30.09.2018 102,2kg macht -60kg!!!
07.11.2018 Der Uhu ist gelandet - nur noch 98kg!
23.07.2019 jetzt bei 87,5kg - BMI unter 28 YEAH!!!
22.02.2018 Op-Gewicht 156,3kg
15.05.2018 123,9kg -> BMI 39,5, ich habe "nur" noch Adipositas Grad 2
30.09.2018 102,2kg macht -60kg!!!
07.11.2018 Der Uhu ist gelandet - nur noch 98kg!
23.07.2019 jetzt bei 87,5kg - BMI unter 28 YEAH!!!