Welche Sportarten betreibt ihr?

Darum geht's doch gar nicht. Es geht nur um die Darstellung. Die Leute schreiben immer nur, dass sie Sport machen aber selten, was genau. Und das macht mich stutzig. Ich schreibe auch nicht nur im Handarbeitsforum, dass ich stricke, ich schreibe auch dazu, was ich stricke. Nur wenn ich gar nix konkretes mache, schreibe ich nur von stricken.

Also ich war schon immer dick , auch als Kind. Sport hatte mir nie Spaß gemacht, während der Schulzeit schon mal gar nicht. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich es geschafft habe , abzunehmen und Spaß an Bewegung zu empfinden. Jedes Kilo, das ich im Laufe der Zeit abgenommen habe , hat mich motiviert, weiter zu machen.
Ich hab Kraulen und Joggen gelernt , fahre sehr viel und weit Rad, mache Spinning, gehe ins Fitness Studio. Während der Abnehmphase habe ich 2xtägl Sport gemacht, oft schon vor der Arbeit.
Inzwischen ist es weniger. .. aber ohne Sport würde ich ganz schnell wieder zunehmen.

Moin, aber Du strickst.
bis denne.....

Ich habe nie Sport gemacht und sehe es auch jetzt nicht ein. Arbeit, Treppen laufen zu Hause und Rad fahren müssen reichen.
Dennoch habe ich in den letzten 17 Monaten von 139KG auf 64Kg abgenommen und auch meine Haut ist voll mit geschrumpft. Was will ich mehr? Mit 54 Jahren optimal!!!!!!

nö @ Berliner , ich stricke nicht:
Mind. Einmal täglich in den letzten Jahren! ;)

Kraulen und Joggen , fahre sehr viel und weit Rad, mache Spinning, gehe ins Fitness Studio.

Für alle Sportmuffel:

welt.de/sport/fitness/article1…n-45-Minuten-Workout.html

Ich reite intensiv. Bedeutet: am Wochenende den ganzen Tag auf den Beinen und im Stall, Pferd von der Koppel holen, auf die Koppel bringen, putzen, satteln, reiten, abspritzen & pflegen. Da ist man schon 4 Stunden aktiv auf den Beinen. Hinzu kommen Reitstunden mit einem Trainer, 60 min, die dann natürlich noch anstrengender sind. Jeder der sagt, reiten ist kein Sport, ist noch nie aktiv geritten sondern lässt sich tragen :-)
Im Sommer kommen dann noch Turniere dazu, da ist man dann noch einen Tag mit Vorbereiten und Hänger packen beschäftigt und am Turniertag auch nur auf den Beinen.

Ansonsten gehe ich täglich auf der Arbeit 30 min spazieren. Wenn es die Zeit zu lässt und ich meinen Schweinehund überwinden kann, gehe ich joggen.

Ich möchte nun mit Krafttraining starten, um meine Haut zu straffen und Muskeln aufzubauen. Das ganze aber zu hause.

Optimalerweise würde ich dann noch ab und an (1x die Woche mindestens) schwimmen gehen. Dann wäre ich happy und ausgepowert. Mal gucken ob ich das alles gebacken bekomme :-)

Achso- unter der Woche bin ich 2-4 mal im Stall, dann aber natürlich aus Zeitgründen nur ca 2-3 Stunden aktiv.

@ Zitat VanitaLuna: Darum geht's doch gar nicht. Es geht nur um die Darstellung. Die Leute schreiben immer nur, dass sie Sport machen aber selten, was genau. Und das macht mich stutzig.


.. ich schreibe von "Sport", weil es mir zu blöde ist, jedesmal detailliert aufzuzählen, WAS genau ich mache.. das wären nämlich fast täglich Nordic-Walking, an 3 Tagen zusätzlich je ein Kurs StepAerobic und Pilates und "Total Body-Workout".. gelegentlich dann auch noch Radfahren.. Schwimmen.. das ich das allumfassend SPORT nenne, ist einfach der Bequemlichkeit geschuldet, nicht immer alles detailliert aufzählen zu wollen (ausserdem-so nach dem Motto "guckt mal was ich alles mache" ist auch nicht so mein Ding-wer´s genau wissen möchte, der findet im Forum hier das "Sportduell", da ist dann alles mit Zeiten und Art des Sport benannt)
Wenn Du schreibst, das Du strickst - ist das für mich z.B. auch völlig ausreichend.. ob dabei ein Pulli oder ein schönes Sockenpaar entsteht, lässt mich doch die Tatsache ansich, nämlich das Du da sicher was zustande bringst, was am ende ein "Strickwerk" ist, nicht in Frage stellen..

Hallo,
interessante Auseinandersetzung mit dem Thema Sport. Irgendwie kann ich allen Argumentationen folgen. Die Frage die sich mir stellt, ist es für die Leser wichtig wenn jemand von Sport spricht und es tatsächlich kein Sport ist (Maja du bist damit bestimmt nicht gemeint!) oder muß nicht derjenige der hier im Forum von Sport spricht ohne Sport zu betreiben sich fragen warum er sich und andere anlügt. Wir kennen das alle mit der gestörten Selbstwahrnehmung sei es nun zum Thema Sport, Essen, ...
Es hilft keinem wenn er sich selbst belügt. Natürlich bleibt die Definition Sport offen, weil es keine klare Definition gibt.
Ich habe an den letzten Wochenenden Brennholz gemacht, ich hätte das auch Timber Sports nennen können.

Natürlich war es für mich kein Sport obwohl ich mich tüchtig verausgabt habe und meine körperlichen Grenzen spüren durfte. Wichtig war für mich die Bewegung, ich konnte natürlich dann in der Zeit keinen Sport zusätzlich machen.

Also mein Fazit ist seit Tolerant. Wenn jemand meint sich zu belügen (das macht er auch wenn er hier Lügen reinschreibt) dann last ihn. Meine Erfahrung ist, diese Mitmenschen sind beratungsresistent. Sport ist dabei für jeden was anderes.

@ Maja recht hast du, in unserem Threat schreiben wir meistens die Sportart die wir machen....

Es ist wie es ist.

"Timber Sports"...

aber echt Wolfshäger.. ich mach mit meinem Mann derzeit auch Holz (er sägt und spaltet - ich lade auf und ab).. ich weis wovon Du sprichst und ich finde Deine Einstellung aaaabsolut korrekt ! .. am Ende tut das jeder für sich, was auch immer es ist.. und wer falsche Angaben macht, lügt sich selbst in die Tasche

Ich sehe das mit dem sich selbst und andere belügen ähnlich. Ich stehe deshalb dazu, dass ich Sport hasse, das wissen auch die Ärzte. Das heißt ja nicht, dass ich nur auf der Couch sitze.

Aber wenn alle immer so von Sport reden aber sich dabei selbst belügen, setzen sie andere auch unter Druck. Und Druck ist schädlich.

Letztlich muss ja jeder selbst entscheiden, was er macht oder eben auch bleiben lässt. Ich lebe gut ohne das, was gemeinhin als Sport bezeichnet wird.

Hallo,
warum der eine Sport schreibt - der nächste von laufen oder schwimmen - weiß ich nicht, aber ich denke es könnte einmal der Sammelbegriff sein weil es einfacher ist - wie hier auch schon geschrien steht oder auch ein Alibi...

Möchte aber folgendes noch mal sagen, die Abnahme funktioniert wenn der Stoffwechsel funktioniert und man weniger kcal zu sich nimmt als man verbraucht (Krankheiten mal ausgenommen).

Ich habe auch schon immer "Sport" gehasst, aber um abzunehmen habe ich "Joggen" und zu Fuß laufen in mein Leben eingebaut.
Denn eine Stunde Joggen bedeutet für mich 350 kcal verbraucht zu haben. Diese kann ich mehr essen oder diese zählen zu meiner kcal Bilanz dazu.
Bewegung grundsätzlich aktiviert bei mir den Stoffwechsel (auch die Verdauung) und das war mir wichtig.

Heute wo ich nicht mehr abnehmen will gehe ich weniger zum "Sport", aber trotzdem versuche ich 1-2 mal die Woche zu "Joggen" und täglich meine 10000 Schritte zu gehen.

Wenn ich das nicht mache passt meine kcal Bilanz nicht bzw. ich darf halt rund 200 kcal im Schnitt am Tag weniger "essen". Scherzmodus an: Bei Essen schreibe ich ja auch nicht "Brötchen oder Obst"

Mein Grundumsatz ohne "Sport und Bewegung" liegt bei gut 1300 kcal. Das ist mir einfach zu wenig.

Somit ist "Sport" einfach eine vernünftige Lösung für mich, auch wenn ich von meinem Naturell kein sportlicher Typ bin.

Liebe Grüße
Sabine

Das mit der Vereinfachung verstehe ich sehr gut aber ich vermute mal, dass ganz oft auch Alibi ist.

Ich sehe für mich einfach das Problem, dass "Sport" abgesehen von Bowling mich derartig frustrieren und stressen würde, dass ich mich dann mit was Leckerem trösten müsste. Und viele, die ihre Bilanz inkl. straffem Sportprogramm gut im Griff haben, kommen in große Schwierigkeiten, wenn der aus zeitlichen, familiären oder gesundheitlichen Gründen mal wegfallen muss. Sehe wir ja schon oft bei den WHOs.

Aber wie schon gesagt, da muss jeder seinen Weg finden. Ich hab meinen und der funktioniert zur Zeit sehr gut. Das darf gerne so bleiben. Aber ich denke, man muss sich da im Laufe der Zeit immer mal wieder anpassen.

das mit dem Sport hat auch noch eine ganz andere wichtige Komponente, die wir hier gern unbeachtet lassen, weil es uns vorrangig ums Abnehmen oder Gewicht halten geht.. es ist einfach gut und notwendig für den Körper, das er in regelmäßigen Abständen mal richtig belastet wird.. für die Gelenke, den Blutkreislauf.. z.B. durchs Schwitzen entsäuert man.. die Gelenkschmiere wird erneuert bei Beanspruchung.. der Ruhepuls sinkt auf Dauer, weil das Herz leistungsfähiger wird, damit Blutdruckregulierung, Musulaturaufbau schützt das knöcherne Skelett/Stützfunktion etc. .. einfach im Hinblick auf das Älter werden - ist eine sportliche Betätigung gut.. man bleibt belastbarer, wenn man gewöhnt ist, regelmäßig mal richtig ins Schwitzen zu kommen.. WAS und WIE Oft. ..das ist klar - muss jeder für sich entscheiden.. aber jemand der immer nur leichte Belastungen für den Körper auf sich nimmt, tut sich bestimmt nichts gutes (von Leuten die krankheitsbedingt eingeschränkt sind red ich hier nicht)
Das das Ganze hilft das Kalorienpolster zu sichern ist natürlich auch ein guter Grund loszulegen..

Und ich bin durchaus nicht der Meinung das jeder joggen muss.. es gibt z.b. an den VHS tolle Kurse.. Yoga, Pilates, Faszientraining.. jeden Scheiss -sag ich immer.. aber ganz besrtimmt findet so jeder was, was ihm zusagt..