Sportduell MAI 2016

KomaX.......................240Min.
Klementine...............195 Min.
daaja1......................120 Min.
Kallern......................110 Min.
mondscheinmond.........90 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
Schäfle.......................30 Min.

Gestern: MTB Tour 103-> zähl ich als 100min. reine Fahrzeit 28.87km
heute: 20min. Fahrrad zur Arbeit hin und zurück 2x mal Täglich (insgesamt), 15min. Morgen Workout

KomaX.......................240Min.
Klementine...............195 Min.
mondscheinmond.........180 Min.
daaja1......................120 Min.
Kallern......................110 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
Schäfle.......................30 Min.

gestern 60 min Callenetics und 30 min walken

KomaX.......................240Min.
Klementine...............195 Min.
mondscheinmond.........180 Min.
daaja1......................180 Min.
Kallern......................110 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
Schäfle.......................30 Min.

Gestern 60 Min. Fitness

KomaX.......................240Min.
tanja1984 ...............195 Min.
Klementine...............195 Min.
mondscheinmond.........180 Min.
daaja1......................180 Min.
Kallern......................110 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
Schäfle.......................30 Min

So dann von mir auch meine Daten.

01.05.2016: 30 Min. Fahrrad
02.05.2016: 45 Min. Fahrrad und 30 Min. Liegecrosser
03.05.2016: 45 Min. Krafttraining, 45 Min. Laufband


Endlich habe ich wieder einen Job. Deswegen muss ich gucken wann ich die Eintragungen immer machen kann.

LG Tanja

Klementine................375 Min.
KomaX.......................240Min.
tanja1984 ...............195 Min.
mondscheinmond.........180 Min.
daaja1......................180 Min.
Kallern......................110 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

Uh.. Überstunden sind jetzt rum, Projekt abgegeben, jetzt hab ich auch wieder Lust Sport zu treiben.
45 min dance workout

Klementine................375 Min.
KomaX.......................240Min.
tanja1984 ...............195 Min.
mondscheinmond.........180 Min.
daaja1......................180 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

15 Min. Ausdauer / 45 Min. Krafttraining

Klementine................375 Min.
tanja1984 ...............279 Min.
KomaX.......................240Min.
mondscheinmond.........180 Min.
daaja1......................180 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

Heute 84 Min. Liegecrosser.

Klementine................375 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
tanja1984 ................279 Min.
KomaX......................240Min.
daaja1......................180 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

Heute 60 min Yoga, 60 min. walken und 45 min. Aquafitness - jetzt bin ich fertig!

Klementine................375 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
tanja1984 ................279 Min.
daaja1......................250 Min.
KomaX......................240Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 ...............85 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

70 Min. Fahrrad

Klementine................375 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
tanja1984 ................279 Min.
daaja1......................250 Min.
KomaX......................240Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
Roserlinde..................80 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

45 Min. Walking

Klementine................375 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
tanja1984 ................279 Min.
daaja1......................250 Min.
KomaX......................240Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Maja1377...................70 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

20 min. Walken

Klementine................375 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
Maja1377...................300 Min.
tanja1984 ................279 Min.
daaja1......................250 Min.
KomaX......................240Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
GrayFoxy....................45 Min.
Schäfle.......................30 Min.

gestern: 170 min. Nordic Walking (ca. 17 km), abends Kurs : Total Bodyworkout (gestern Power-Stepper und Kraft) 60 min.

Klementine................375 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
Maja1377...................300 Min.
tanja1984 ................279 Min.
daaja1......................250 Min.
KomaX......................240Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
GrayFoxy....................105 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Schäfle.......................30 Min.

60 min workout

Klementine.................495 Min.
daaja1......................390 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
Maja1377...................300 Min.
tanja1984 ................279 Min.
KomaX......................240Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
GrayFoxy....................105 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Schäfle.......................30 Min.

Schöne Radtour auf dem Rheintal Radweg.
Reine Fahrzeit 140 Min.

Klementine.................495 Min.
daaja1......................390 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
Maja1377...................300 Min.
tanja1984 ................279 Min.
KomaX......................240Min.
wolfshäger................200 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
GrayFoxy....................105 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Schäfle.......................30 Min.

gestern 90 min Ergometer, heute 30 min Fahrrad

Klementine.................495 Min.
KomaX......................450Min.
daaja1......................390 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
Maja1377...................300 Min.
tanja1984 ................279 Min.
wolfshäger................200 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
GrayFoxy....................105 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Schäfle.......................30 Min.

MTB Tour Elbe 210mi. Reine fahrzeit 58km

Klementine.................495 Min.
KomaX......................450Min.

Maja1377...................400 Min.
daaja1......................390 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
tanja1984 ................279 Min.
wolfshäger................200 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 130 Min.
GrayFoxy....................105 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Schäfle.......................30 Min.

gestern: morgens 100 min. N. Walking

Klementine.................495 Min.
KomaX......................450Min.
Maja1377...................400 Min.
daaja1......................390 Min.
mondscheinmond.......345 Min.
tanja1984 ................279 Min.
wolfshäger................200 Min.
Kallern......................170 Min.
Marianne39 .............. 170 Min.
GrayFoxy....................105 Min.
Roserlinde..................100 Min.
wolfshäger.................80 Min.
Schäfle.......................30 Min.

40 Min. Walking