Sportduell MAI 2016

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    • Hi Maja das tut mir sehr leid, aber Hauptsache dir ist dabei nichts passiert, also keine Verletzungen. LG Tanja.

      Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1100 Min.
      tanja1984 ................1068 Min.
      daaja1......................910 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................605 Min.
      Marianne39 .............. 370 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................30 Min.

      12.05.2016: 50 Min. Liegecrosser
      13.05.2016: 80 Min. Fahrrad, 45 Min. Krafttraining und 30 Min. ARC-Trainer
      14.05.2016: 30 Min. ARC-Trainer und 50 Min. Liegecrosser

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1210 Min.
      tanja1984 ................1068 Min.
      daaja1......................910 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................605 Min.
      Marianne39 .............. 370 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................30 Min.

      gestern: 60min. MTB 18km
      heute: 20min. Fahrrad zur Arbeit hin und zurück 2x mal Täglich (insgesamt), 30min. Morgen Workout

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1210 Min.
      tanja1984 ................1068 Min.
      daaja1......................910 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 370 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................30 Min.

      30 Min Ausdauer + 30 Min Krafttraining :)

      @ Maja: Ich würde das mit den Spray lieber nicht machen. Es ist wirklich sehr reizend gegenüber den
      Schleimhäuten und kann bei Menschen ja auch schon Schaden anrichten. Ich könnte mir sogar vorstellen, dass sich der Hund dadurch noch zum "Angstbeißer" entwickelt oder du bei evtl Schäden, Leiden oder so noch zahlen darfst. Ist das führen von so ein Spray nicht auch verboten? Bin aber froh, dass die bei der Begegnung nichts passiert ist. Ich kann solche Hundehalter nicht verstehen.
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1210 Min.
      tanja1984 ................1068 Min.
      daaja1......................910 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................30 Min.

      20 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1210 Min.
      tanja1984 ................1068 Min.
      daaja1......................970 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................30 Min.

      Gestern 60 Min. Nordic Walking

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1210 Min.
      tanja1984 ................1068 Min.
      daaja1......................970 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.

      Heute endlich mal wieder zum Sport gehen können. 30 min Crosstrainer, 30 min Ergometer.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1210 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................970 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.

      Heute: 45 Min. Krafttraining, 30 Min. ARC-Trainer und 50 Min. Liegecrosser.

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................970 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.

      heute: 20min. Fahrrad zur Arbeit hin und zurück 2x mal Täglich (insgesamt), 30min. Morgen Workout

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      Klementine...............900 Min.
      mondscheinmond.......875 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.

      Gestern 60 Min. Fahrrad

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................665 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.

      heute 60 min yoga und 60 min walken
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      Roserlinde..................350 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.

      10 Min. Rudern; 50 Min. Krafttrainung und danach noch 45 Min. Functional Fit Kurs
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................90 Min.


      heute 60 min. Zirkeltraining

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1193 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................130 Min.

      Nach der Arbeit heute 20 min Crosstrainer und 20 min Ergometer. Für Geräte dann keine Zeit mehr, weil schon wieder zum nächsten Termin gehetzt...
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Maja1377...................1360 Min
      KomaX......................1260 Min.
      tanja1984 ................1253 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................130 Min.

      Heute 60 Min. Fahrrad von mir.

    • Maja1377...................1360 Min.
      KomaX......................1320 Min.
      tanja1984 ................1253 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................130 Min.

      gestern: 10min. Boxsack
      heute: 20min. Fahrrad zur Arbeit hin und zurück 2x mal Täglich (insgesamt), 30min. Morgen Workout

    • Maja1377...................13420 Min.
      KomaX......................1320 Min.
      tanja1984 ................1253 Min.
      daaja1......................1030 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................130 Min.

      gestern: 20 min. Radfahren, 40 min. N. Walking

      @Kallern: nein verboten sind solche Sprays nicht.. witzigerweise kam sogar am Wochenende in einem dieser Werbeblättchen für 3.99 Pfefferspray zur Abwehr von aggressiven Tieren.. aber da ich jetzt sowieso die Tage schon wieder oft im Wald am Laufen war und der Schreck bereits vergessen.. lach.. bin ich dem jetzt sowieso nicht mehr nachgegangen..
      die nettere Alternative wäre ja vielleicht sowieso ne Bockwurst (Scherz)

    • Maja, eben erst gelesen, was dir im Wald passiert ist. Das ist ja ein Ding =O . Wenn Hunde zähnefletschend auf einen zustürmen - na danke. Ich hätte sicher im Reflex auch zugeschlagen. Ich war auch schon allein im Wald unterwegs, aber so richtig wohl fühle ich mich dabei nicht, dann gehe ich lieber über die Felder.

      Klementine, alles Gute für dich auch von mir! :friends:
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • @danke Schäfle , inzwischen habe ich alles soweit gut überstanden. Zwickt noch ganz schön arg , aber das wird schon wieder und Arme sehen gut aus (hoffe es bleibt so gibt keine Komplikationen ) Morgen darf ich nach Hause :)

      Euch weiterhin viiiel Spaß beim laufen , walken , schwimmen , boulen....... ;)
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja1377...................13420 Min.
      KomaX......................1320 Min.
      tanja1984 ................1253 Min.
      daaja1......................1100 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      Marianne39 .............. 390 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................130 Min.

      Gestern 70 Min. Fitness

    • Maja1377...................1420 Min.
      KomaX......................1320 Min.
      tanja1984 ................1253 Min.
      daaja1......................1100 Min.
      mondscheinmond.......995 Min.
      Klementine...............900 Min.
      Kallern......................810 Min.
      Marianne39 .............. 430 Min.
      Roserlinde..................410 Min.
      GrayFoxy....................300 Min.
      wolfshäger................200 Min.
      Schäfle.......................130 Min.

      40 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]