wie ist das denn wenn man nichts zu- und abnimmt?
Ich bin jetzt 2 Monate im MMK, habe nichts abenommen, mache zusätzlich zu meiner bisherigen bewegung noch Rehasport, Bewegungstherapie, gehe 1-2x die Woche schwimmen und mache jetzt längere Spaziergänge am Stück. Aber trotzdem purzeln die Pfunde nicht. Meine Ernährung habe ich soweit ganz gut umgestellt. Meine Portionen sind noch zu groß. Wir wollen jetzt versuchen das ganze zu strecken mit Gemüse. Auf Süßes verzichte ich ganz (außer Honig aufs Brot und Obst).
Meine Ernährung ist laut meiner EB super umgestellt und sehr vorbildlich. Nur eben halt die Mengen.
Ich drinke nur selbst aufgesprudeltes wasser und 1/2 Glas O-Saft jeden morgen um meine Eisentabletten runter zu spülen. Dazu noch jeden Tag einen selbst gemachten Cappuccino oder Milchkaffee ohne zucker und mit fettarmer Milch (1,5%). also nicht dieses Instantpulverzeugs sondern schon aus ner richtogen maschine mit frisch gemahlenen Bohnen. Aber irgendwie kann ich mich davon nicht trennen.
Nun habe ich vor dem MMK abgstillt. danach habe ich immer so 7-10 Kilo zugenommen gehabt. Das ist bisher noch nicht eingetreten. Was für mich eigentlich ganz positiv ist und ich bin sehr stolz auf mich. Nur mache ich mir Gedanken was der MDK und die KK dazu sagen wird. Meine EB ist eigentlich zufrieden. Da wir der Zunahme entgegengesteuert haben und das findet sie auch Prima. Aber das letzte Wort haben halt nun mal die KK und der MDK.
Ich werde das ganze auch in meinen Antrag schreiben (mit der Zunahme, abstillen und das es dieses mal durch die EB und Umstellung zu keiner Zunahme kam) aber ob die das lesen?!
Ich bin jetzt 2 Monate im MMK, habe nichts abenommen, mache zusätzlich zu meiner bisherigen bewegung noch Rehasport, Bewegungstherapie, gehe 1-2x die Woche schwimmen und mache jetzt längere Spaziergänge am Stück. Aber trotzdem purzeln die Pfunde nicht. Meine Ernährung habe ich soweit ganz gut umgestellt. Meine Portionen sind noch zu groß. Wir wollen jetzt versuchen das ganze zu strecken mit Gemüse. Auf Süßes verzichte ich ganz (außer Honig aufs Brot und Obst).
Meine Ernährung ist laut meiner EB super umgestellt und sehr vorbildlich. Nur eben halt die Mengen.
Ich drinke nur selbst aufgesprudeltes wasser und 1/2 Glas O-Saft jeden morgen um meine Eisentabletten runter zu spülen. Dazu noch jeden Tag einen selbst gemachten Cappuccino oder Milchkaffee ohne zucker und mit fettarmer Milch (1,5%). also nicht dieses Instantpulverzeugs sondern schon aus ner richtogen maschine mit frisch gemahlenen Bohnen. Aber irgendwie kann ich mich davon nicht trennen.
Nun habe ich vor dem MMK abgstillt. danach habe ich immer so 7-10 Kilo zugenommen gehabt. Das ist bisher noch nicht eingetreten. Was für mich eigentlich ganz positiv ist und ich bin sehr stolz auf mich. Nur mache ich mir Gedanken was der MDK und die KK dazu sagen wird. Meine EB ist eigentlich zufrieden. Da wir der Zunahme entgegengesteuert haben und das findet sie auch Prima. Aber das letzte Wort haben halt nun mal die KK und der MDK.
Ich werde das ganze auch in meinen Antrag schreiben (mit der Zunahme, abstillen und das es dieses mal durch die EB und Umstellung zu keiner Zunahme kam) aber ob die das lesen?!
LG
Riena
OP Bypass: 27. Dezember 2016 mit 113,0 kg
Höchstgewicht 136,6 kg
Minimizer Op: 5. Oktober 2017
1. WHO: (Oberarmstraffung + Bruststraffung+ Implantate - Dr. Schenck, LMU) 6. April 2018
2. WHO: (Oberschenkelstraffung + BDS mit innerem Korsett - Dr. Schenck, LMU) 20. August 2018
Gewicht 28.08.18 : 54,3 kg
Riena
OP Bypass: 27. Dezember 2016 mit 113,0 kg
Höchstgewicht 136,6 kg
Minimizer Op: 5. Oktober 2017
1. WHO: (Oberarmstraffung + Bruststraffung+ Implantate - Dr. Schenck, LMU) 6. April 2018
2. WHO: (Oberschenkelstraffung + BDS mit innerem Korsett - Dr. Schenck, LMU) 20. August 2018
Gewicht 28.08.18 : 54,3 kg