Unschönes Thema, aber was solls...
Offensichtlich habe ich mir durch jahrelange Fehlernährung nicht nur Übergewicht erworben, sondern auch meinen Verdauungstrakt ruiniert, mittlerweile neige ich zu Durchfällen.
Habe zu dem Thema ein wenig gestöbert und bin zur basischen Ernährung gekommen. Habe festgestellt, dass ich mich fast ausschließlich sauer ernähre.
An vielen Stellen wird eine Darmsanierung mit einer Kombination aus Flohsamenschalen, Bentonit und Probiotika empfohlen. Das Angebot ist aber so riesig, dass ich total überfordert bin, zB
Danke für Euren Input!
Offensichtlich habe ich mir durch jahrelange Fehlernährung nicht nur Übergewicht erworben, sondern auch meinen Verdauungstrakt ruiniert, mittlerweile neige ich zu Durchfällen.
Habe zu dem Thema ein wenig gestöbert und bin zur basischen Ernährung gekommen. Habe festgestellt, dass ich mich fast ausschließlich sauer ernähre.
An vielen Stellen wird eine Darmsanierung mit einer Kombination aus Flohsamenschalen, Bentonit und Probiotika empfohlen. Das Angebot ist aber so riesig, dass ich total überfordert bin, zB
- Wo ist der Unterschied zwischen Bentonit und zB Kieselerde? Geht das auch (hätte noch welche)?
- Welche Funktion soll Bentonit bei der Sanierung übernehmen?
- Überschneidet sich das mit der Zufuhr von Calcium und Magnesiumtagletten?
- Was ist für die Qualität der Probiotika entscheidend? Die Anzahl der Bakterien oder der Stämme?
- Welche Bakterien und Stämme müssen auf jeden Fall drin sein?
Danke für Euren Input!