Gaugele, das war eine Alternative - der gemahlene Flohsamen. Da Nordhessentante ja darauf hingewiesen hat, das Flohsamen während des Kostaufbaus evlt. Probleme machen könnte.
In meinem Müsli ist der ganze Flohsamen drin. Ich selbst habe beide Flohsamen zu Hause, den Ganzen und den Gemahlenen. Und beide haben, wenn man sie regelmässig nimmt, den gleichen Effekt bei mir.
Das Müsli und der Flohsamen wären eine Dauerlösung die ohne Probleme jeden Tag genommen werden können und die auf Langfistigkeit und Regelmässigkeit zielen. Sprich, wenn die akute Verstopfung vorbei ist, kann man damit sein Verdauungssystem sehr sanft und langfristig animieren und auf Trapp halten.
Für eine akute Verstopfung habe ich persönlich Laxoberal Tropfen genommen. Die empfehle ich aus persönlichen Gründen einfach nur sehr ungern. Es kommt evlt. nicht so gut, wenn ich als Mensch mit komplexer Essstörung Abführtropfen empfehle, die ich am Schluss genommen habe, wie andere ein Glas Wasser trinken. Verstehst du was ich meine? ;)
Ein ballststoffreiches Müsli mit einem guten Schuss Eiweiß hingegen, kann ich sehr guten Gewissens empfehlen und ist auch lt. meiner Ernährungsberaterin eine gute Sache, die ich mir da zusammen gemischt habe.
In meinem Müsli ist der ganze Flohsamen drin. Ich selbst habe beide Flohsamen zu Hause, den Ganzen und den Gemahlenen. Und beide haben, wenn man sie regelmässig nimmt, den gleichen Effekt bei mir.
Das Müsli und der Flohsamen wären eine Dauerlösung die ohne Probleme jeden Tag genommen werden können und die auf Langfistigkeit und Regelmässigkeit zielen. Sprich, wenn die akute Verstopfung vorbei ist, kann man damit sein Verdauungssystem sehr sanft und langfristig animieren und auf Trapp halten.
Für eine akute Verstopfung habe ich persönlich Laxoberal Tropfen genommen. Die empfehle ich aus persönlichen Gründen einfach nur sehr ungern. Es kommt evlt. nicht so gut, wenn ich als Mensch mit komplexer Essstörung Abführtropfen empfehle, die ich am Schluss genommen habe, wie andere ein Glas Wasser trinken. Verstehst du was ich meine? ;)
Ein ballststoffreiches Müsli mit einem guten Schuss Eiweiß hingegen, kann ich sehr guten Gewissens empfehlen und ist auch lt. meiner Ernährungsberaterin eine gute Sache, die ich mir da zusammen gemischt habe.