Meine BIA Messung kostet mich nichts, da es Teil der Nachsorge in meinem AC ist.
Hier lese ich immer wieder von Kosten zwischen 25 - 50 €.
Am besten mal BIA Messung für deine Region in Google eingeben oder sagen, wo du herkommst und welchen Umkreis du fahren kannst.
Hier wird dir dann sicherlich geholfen.

Ich habe meine BIA Messung in meinem AC machen lassen. Kostet 15 Euro. Ich habe mir fest vorgenommen, da jetzt alle 3 Monate dran zu bleiben.
Die BIA Messung kannst du auch in manchen Sportstudios oder Universitäten machen lassen. Sogar manche Hausärzte haben das Gerät. Vielleicht können die sogar über die Kasse abrechnen. Da solltest du dich mal informieren!

Ich habe mir im Internet eine Adresse gesucht und werde im Juli meine erste Messung mit Auswertung haben. Der Termin dauert 45 min vorbei das messen wohl nicht mal eine Minute dauert . Ich bin sehr gespannt. Kosten 45 Euro . KK zahlt das aber nicht.
Ich mache das weil ich kaum mehr abnehme.

VRENELI

Ich hab am 14.06. nen Termin zur Messung .. Kosten 16€ .. Bin sehr gespannt

Abend miteinander !

Seit ich meinen ersten Schritt in ein Trainingscenter gemacht habe, gehört die BIA-Messung dazu. Ich lasse sie so ca. alle 6 Monate machen, um meinen Muskelstatus im Auge zu behalten. Wollte auf jeden Fall sicher gehen, dass ich Fett und nicht zu viel Muskel abbaue nach der OP.

Tja, eine gute Sache...Die Werte geben so ungefähr den Status wieder...
ABER: Den Grundumsatz berechnet der Computer anhand der Messwerte wie Gewicht, Alter, Muskel- und Fettanteilen. Er geht von einem normal funktionierenden Stoffwechsel aus ! Was bei uns leider ja häufig nicht mehr so wirklich funktioniert ! Bei mir kam er vor der OP auf einen Grundumsatz von ca. 2000 kcal.

Zu meinen Vorabklärungen für die OP gehörte aber auch eine GENAUE Messung meines Stoffwechsels , indem man mir meine Atemluft per Maske analysierte ect. Weiss leider nicht mehr genau, wie diese Untersuchung hiess.... Tja, MEIN GEMESSENER Grundumsatz lag nur noch zwischen 900 und 980 kcal !!!!!!

Ein riesiger Unterschied finde ich und Matchentscheidend in unserer Situation. BIA-Messung ist ok, um die Fett-,Muskel- und Wassersituation ungefähr im Auge zu behalten aber in unserer speziellen Situation nicht unbedingt geeignet um genaue Werte zu ermitteln wenn es um den Grundumsatz geht !

Grüsse aus der Schweiz

Monika

Hallo,
die genauere Methode über die Atemluft heißt Spiroergometrie.
Das ist aber recht aufwändig.
Bei mir haben sich beide Untersuchungen fast gedeckt.
Die BIA hatte als Ergebis 1500 kcal und die Spiroergometrie ergab 1400 kcal über die Atemluft.
Gruß
Sabine

Im Normalfall ist die BIA auch ausreichend....
Aber wenn man den Verdacht hat, dass der Stoffwechsel durch jahrzehntelange wiederkehrende Diäten an die Wand gefahren wurde , ist es wichtig seinen Grundumsatz GENAU zu ermitteln. In diesem Fall hattest du ja noch Glück, dass deine Verbrennung noch was taugt.... liebe Sabine.

Schönen Tag noch
Monika

Augen davor verschliessen bringt dich aber auch nicht weiter. Sehe es einfach als das was es ist: eine Bestandsaufnahme.

Sollte dein GU wirklich unter 1.000 kcal liegen, (wovon ich jetzt nicht ausgehe), dann weißt du woran du bist und kannst daran arbeiten. Mit einem wirklich guten Krafttraining, das dich auch fordert (also nicht Gewichte nur zum Spass hochheben, aber auch kein Bodybuilding daraus machen - einfach das gute, alte Mittelmaß) kannst du deinen GU wieder nach oben puschen. Den Muskelmasse verbraucht mehr Kalorien als Fett und Muskelmasse verbraucht auch dann noch Kalorien, wenn du schon lange wieder am Popo sitzt.

Ich würde die Messung auf alle Fälle machen lassen.

Ich muss sagen, ich liebe mein Krafttraining - mehr als jedes Ausdauertraining.
Vielleicht gibt es bei euch ja auch so Zirkeltraining. Meinen ersten Kontakt mit Krafttraining hatte ich mit dem Miha-Zirkel. Da stellen sich die Geräte autmatisch auf dich ein, wenn du die Scheckkarte reinschiebst.
Das sind immer zwei oder drei Geräte Kraft und dann ein Ausdauergerät. Der Zirkelt dauert gut 20 Minuten und ich habe den zweimal nacheinander gemacht für 1 - 2 mal die Woche. Schon nach kurzer Zeit konnte ich erste Ergebnisse sehen.
Die Haut war deutlich straffer und es hat viel weniger an mir gewabbelt. Und das zu meinen dicken Zeiten.

Mit meinem jetztigen Krafttrainig konnte ich meinen GU trotz über 45 Kilo Abnahme ziemlich gut in Schach halten. Ich habe einen GU von etwas über 1.200 kcal. Freitag kommende Woche habe ich die nächste Nachsorge inkl. Messung , bin schon mal gespannt.

Das spornt immer irgendwie an und ich strebe einen GU von 1.300 an. Will endlich ohne schlechten Gewissens essen können.

Hallo :)

Wie geht denn so eine BIA-Messung von statten ? Ich habe hier das erste Mal davon gehört. Dauert das lange ? Muss man sich ausziehen ?

Was glaubst du was ich war . Die größte Sportverweigerin überhaupt, diesseits und jenseits der Donau.
Ich bin heute noch so veranlagt: weniger ist mehr

Wenn du ein Kieser Studio in der Nähe hast, kann ich dir das empfehlen. Die machen nur Training an Maschinen, keine Ausdauer und jede Trainingseinheit (2 pro Woche) sind ca. 20 Minuten. Ich trainiere als pro Woche 40 Minuten meine Muckis auf zwei Termine aufgeteilt. Kieser ist allerdings nicht ganz billig - aber! es ist für Rückengeschädigte und sonstige Bewegungslegastheniker echt gut. Außerdem ist NUR profesionelle Betreuung dabei und ein Termin bei einem Sportarzt ist auch mit inkludiert.

Moppellotte (falscher Name inzwischen, meinste nicht ) ich muss ein Söckchen fallen lassen und einen Handrücken reichen. Das schwierigste daran, ich muss währende der Messung den Mund halten.
Dauer: ein paar Minuten.

Danke Margarita für die Info :) Also Moppellotte ist goldrichtig, ich bin doch noch gut im Futter ;)