Sportduell JUNI 2016

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    • Maja1377....................590 Min.
      KomaX.......................475 Min.
      Roserlinde...................345 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Marianne39.................250 Min.
      Moppellotte.................200 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine....................45 Min

      Gestern 30 Minuten walken, heute 15 Minuten
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:
    • Maja1377....................590 Min.
      KomaX.......................475 Min.
      Roserlinde...................405 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Marianne39.................250 Min.
      Moppellotte.................200 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine....................45 Min

      Heute: 60 min. Zirkeltraining
    • Maja1377....................590 Min.
      KomaX.......................475 Min.
      Roserlinde...................405 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................200 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine....................45 Min

      gestern 25 + heute 20 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)


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    • Maja1377....................590 Min.
      KomaX.......................475 Min.
      Roserlinde...................430 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................200 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine....................45 Min

      Heute: 25 min. Walken
    • Maja1377....................590 Min.
      KomaX.......................475 Min.
      Roserlinde...................430 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................200 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine......................115Min

      Heute eine kleine Runde geradelt
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."
    • Maja1377....................590 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Roserlinde...................430 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine..................115 Min

      30 Minuten walken
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:
    • Maja1377....................590 Min.
      Roserlinde...................475 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine..................115 Min

      45 min. Walken
    • Maja1377....................800 Min.
      Roserlinde...................475 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine..................115 Min

      Freitag: 40 N. Walking
      Samstag: 80 N. Walking
      Sonntag: 90 N. Walking/Joggen
    • Maja1377....................800 Min.
      Roserlinde...................535 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine..................115 Min

      60 min. Workout Rücken und Bauch
    • Zwei Wochen Urlaub vorbei, heute endlich mal wieder eine "normale" Woche.

      Maja1377....................800 Min.
      Roserlinde...................535 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      mondscheinmond.........120 Min.
      klementine..................115 Min
      Schäfle..........................90 Min.

      Heute 30 min Ergometer, 60 min Geräte
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.
    • Maja1377....................800 Min.
      mondscheinmond.........580 Min.
      Roserlinde...................535 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Marianne39.................295 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      klementine..................115 Min
      Schäfle..........................90 Min.


      Sorry...Nachtrag für die letzten 2 Wochen:

      3.6. 60 min Aquafitness
      5.6. 90 min walken
      6.6. 60 min Aquafitness
      10.6. 60 min Aquafitness
      11.6. 100 min walken
      14.6. 60 min schwimmen und 30 min Aquafitness gesamt 460 min + 120 min vom 1.6.=580 Minuten
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU
    • Maja1377....................800 Min.
      mondscheinmond.........580 Min.
      Roserlinde...................535 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................360 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Michi1989...................257 Min.
      Moppellotte.................230 Min
      klementine..................115 Min
      Schäfle..........................90 Min.

      Sonntag 35 Min. + Montag 30 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)


      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]
    • Maja1377....................800 Min.
      mondscheinmond.........580 Min.
      Roserlinde...................535 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................360 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      klementine..................115 Min
      Schäfle.........................90 Min.

      Gestern 30 Minuten walken und heute auch 30 Minuten
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:
    • Maja1377....................800 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      mondscheinmond.........580 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................360 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      klementine..................115 Min
      Schäfle.........................90 Min

      60 min. Zirkeltraining
    • Maja1377....................860 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      mondscheinmond.........580 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................360 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      klementine..................115 Min
      Schäfle.........................90 Min

      gestern: 60 min. N. Walking (6,2 km/h)
    • Maja1377....................860 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      mondscheinmond.........580 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................390 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      klementine..................115 Min
      Schäfle.........................90 Min

      30 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)


      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/131408/.png]
    • Maja1377....................860 Min.
      mondscheinmond.........640 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................390 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      klementine..................115 Min
      Schäfle.........................90 Min

      60 min. Yoga
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU
    • Maja1377....................860 Min.
      mondscheinmond.........640 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      KomaX........................475 Min.
      Marianne39.................390 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      Schäfle........................210 Min
      klementine..................115 Min


      Nachtrag von gestern: 30 min Ergometer
      Heute: 30 min Ergometer, 60 min Geräte
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.
    • Maja1377....................860 Min.
      mondscheinmond.........640 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      KomaX........................580 Min.
      Marianne39.................390 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      Schäfle........................210 Min
      klementine..................115 Min

      Nach Hexxenschuss im Rücken seit gestern wieder gestartet:

      Gestern 75min. Arme/Brust/Schultern
      heute 30min. morgen Workout
    • Maja1377....................970 Min.
      mondscheinmond.........640 Min.
      Roserlinde...................595 Min.
      KomaX........................580 Min.
      Marianne39.................390 Min.
      Wolfshäger..................330 Min.
      Moppellotte.................290 Min
      Michi1989...................257 Min.
      Schäfle........................210 Min
      klementine..................115 Min

      gestern: 50 min. Walking, 60 min. Kurs Total-Body-Workout