Ca. 4 Wochen nicht richtig essen....#

Hallo Ihr Lieben,
Ich habe mal eine Frage. Dürfte ich schon mageres Grillfleisch z.B Hackfleisch zu mir nehmen? Ich bin mir so unsicher und meine Ernährungsberaterin ist seit Tagen nicht zu erreichen deswegen hoffe ich auf Eure Hilfe.
Bin jetzt im 12 Post OP Tag, Ich hänge mit der Ernährung und trinken leider immer hinterher. Trinken klappt mittlerweile etwas besser als am Anfang.

Manche AZ sagen ja andere nein. Ich würde es ausprobieren.

Ich würde eher zum Hackfleisch tendieren.

Probiert es einfach aus. Wichtig ist nur sehr gut kauen. Ich würde auch mit Hackfleisch beginnen oder eine Grillwurst und die gut gekaut.

Ich esse aktuell nur Hackfleisch weil es sich gut kauen lässt. Fleisch „am Stück“ lasse ich noch liegen.
heute habe ich gefüllte Mini Bifteki probiert. Ging super und war sehr lecker

Danke für Eure Antworten. Sehr lieb.
Also könnte ich ohne bedenken Hackfleisch was aufm Grill landet probieren?
Ne ne große Stücke da traue ich mich noch nicht ist ja auch noch viel zu früh bin ja erst 12. Post OP.

Ist ne individuelle Sache. Das musst Du ausprobieren :-)

Kauen musst du schon. Zu früh ist Ansichtssache des AZ. Ich bekam am dritten Tag Rindergeschnetzeltes im KH.

ich komme auch am besten mit Hack klar. Da du von Grillfleisch sprichst - für mich persönlich habe ich folgendes festgestellt:

Je trockener das Fleisch, um so schwerer liegt es im Magen.

Je stärker angebraten, .... Nicht gut für Bauchi.

Daher bin ich beim Grillen auf Spareribs und Brisket umgestiegen. Beides bereite ich auf traditionelle Art zu, d.h. mindestens 24 Stunden in der Trockenmarinade, dann mindestens 10 Stunden bei max. 80°C.... Dann kommt es einfach noch kurz auf den BBQ und ab auf den Teller. Flutscht und bleibt wo es hingehört!

Ich habe gestern mit yazio die Lebensmittel genau gezählt und bin auf ca. 1300 kcal gekommen. Unter 2500ca. nehme ich ab. Um ein kg Fett abzunehmen muss man auf ein Defizit von 7000kcal kommen.
Start Eiweissphase 01.5 = 154 kg
Seit der OP 17.5 = 149 kg
Heutr 30.05 = 142.1 kg

Hi melli

Mir geht es super. Ich hatte nur 2x das Vergnügen verstopft zu sein, d. H meine Kinder haben heute cake pops gebacken und ich sollte probieren. Es war nicht mal die Hälfte von dem kleinen Ding, aber danach hatte ich n Besuch auf dem Klo.
Ich schaffe tagsüber manches Mal nur 400 kcal. Wenn ich so 1300 schaffe, nehme ich richtig gut ab. Fange an wie Irre zu frieren und wiege den nächsten Tag 1 Kilo weniger.
Abnahme seit OP 8,9 Kilo in nicht mal 14 Tagen ( und Dienstag bekomme ich meine Regel). Von der Menge her bin ich mir unsicher. Heute hab ich mich gefragt ob 1 chickenugget zu viel ist kopfklatsch *
Realitätverlust on*

An Brot, Nudeln u Reis Waage ich mich erst sehr spät. 1 Scheibe Kochschinken und 1 Scheibe Käse da drückt es schon im Magen.



Ansonsten bin ich gespannt wieviel mir mein neuer Freund bescheren wird ( Ärger, dumpingfrei oder Gewichtsverlust)

Ich lasse mich überraschen. Aber eins sag ich dir. Ich kaue gerne 10 min auf n nugget rum, aber ich kann nix püriertes mehr sehen.

Wie geht's dir so mit dem Ring?

@ayshe26
Mir geht es gut, ich esse pro Mahlzeit so zwischen 90-120g. Das mache ich 3x am Tag und trinke 2x Latte Mit Eiweißpulver, da ich sonst nicht auf mein Eiweiß komme.
Probleme mit der Verdauung habe ich auch, ich nehme wieder den Ballaststoff Komplex von fotforme.
Ich habe jetzt knapp 5 Kilo abgenommen seit Montag.
Bisher vertrage ich alles was ich esse. In der Regel weiches Brot, Porige, Ei, Hackfleisch, Gemüse und Kartoffelpüree.
Aufschnitt und Käse esse ich noch nicht, der ist mit noch zu fest ich bin noch bei Leberwurst und Streichkäse.
Kalorien sind bei mir so zwischen 600 und 800 am Tag.
Dumpings habe ich bisher keine gehabt