hallo zusammen
bin ein frisch operierter schlauchmagen (21.06.16)
gestern entlassen worden aus der klinik, nach bestandenem dichtigkeitstest und übertroffener trinkvorgabe ;)

gestern noch kurz im bioladen gemüsebrühepulver geholt auf dem heimweg (mmmmmmmh war die halbe tasse zum vesper lecker hihi)
da alle vorräte verschenkt oder in die leberschrumpfdiät eingegangen waren

dann heute erstmal das nötigste übers we eingekauft
buttermilch
ayran
billig mini bio activ drink vom discounter (werte sahen seeehr ähnlich aus zum original)

habe mich halt am kh futter orientiert

äääh ja das wars an lebensmittel (das ist soooo ge..)

dann wollt ich mir noch das vielfach eingepredigte eiweisspulver holen
fahre zum orangen m markt und steh vor dem regal und blicks nicht mehr
dann hab ichs erstmal gelassen bevor ich +20 € für was falsches ausgebe

vielleicht habt ihr erfahrenen ein paar tipps für einen neuling im

"club der verlierer"

ich weiss es soll 90 % eiweiss enthalten aber mir würden namen und bezugsquellen weiterhelfen

und ist geschmack ok oder geschmacklos ...

hab auch schon in der elektro bucht gekuckt aber da kommst ja vom hundertsten ins tausendste
hätte noch die alternative in ein fitnesspulvergeschäft zu gehen

mit der bitte um hilfe und grüßen aus dem schwabenland

suuuuupi danke euch vielmals

auf genau solche infos hatte ich gehofft

noch was ganz anderes mir wurde die fddb app empfohlen

ok das teil ist klasse

lohnt die vollversion ??

na klasse
nee das muss nicht wirklich sein
und für 4 € kann ich 2 tage essen

oh ja das klingt richtig lecker

dann in einer fernen zukunft

mir gings jetzt bis sonntag echt gut

sonntag fings dann an nach einem kleinen buttermilchfrühstück ca 100ml

die wollte gleich wieder raus

dann versuchte ich die am vortag gut vertragene kartoffelsuppe mit dem selben resultat

das einzige was mich nicht gleich wieder verlassen wollte war ein actimel

montag gings mir wieder suuuper morgens gleich den aldishake geholt den dann abends getestet

und gleich zweimal 300 ml vernichtet (in milch 1,5%) schmeckte super und hab es super vertragen

dienstag dann dachte ich mir ok der shake passt dann machst ihn mal mit wasser

gemacht, getrunken, und schon wollte er wieder raus ??

actimel und naturjoguhrt haben mich dann über den tag gerettet

heute fings gut an erst als ich wieder einen shake mit milch versucht habe und ihn erst gut vertragen habe dachte ich ok das wasser wars

aber ca ne stunde später fing es an mich zu würgen



mache mir halt sorgen weils jetzt gerade 8 tage her ist mit der op

nicht das da was bei kaputt geht

wie sind eure nach op erfahrungen ??