Ich muss mal nachfragen: Wie genau definiert sich Binge Eating? Viele von na Adipösen, mich eingeschlossen, bezeichnen sich ja als Volumen Esser und ich bin mir nicht sicher, wie ich das gegen Binge Eating abgrenze.
Wenn jemand zB abends 1 Pizza, 1 Lasagne und hinterher vorm Fernseher noch 1 Tafel Schokolade ißt, ist das dann Volumen Esser oder Binge Eater?

Ok, verstehe. Also noch mal 2 Stufen heftiger als beim Volumenesser. Das mit den klugen Ratschlägen kenne ich, auch dass es einem in keiner Beziehung weiterhilft. Wenn die Sucht übernimmt, helfen Verhaltensregeln halt einfach nicht.

Na, solche Besserwisser gibt es ja auch hier im Forum ;) . Schön für jeden, der es geschafft hat, bei vielen ist es halt nicht so einfach und bleibt ein ewiger Kampf.

Ich bin selbst Binge-eater, hatte aber die klassischen Anfälle nicht so extrem. Ich hatte vor meiner OP kognitive Verhaltenstherapie und hatte mein Essverhalten gut unter Kontrolle. Seit der OP neige ich eher zum grasen, weil ja größere Mengen auf einmal nicht mehr gehen.

Da wir eine separate SHG-Gruppe zum Thema Essverhalten haben und bald eine 2. eröffnen, habe ich mir etwas Literatur besorgt.

Die extreme Kontrolle einerseits und der völlige Kontrollverlust hängen oft eng zusammen. Bei der geringsten Überschreitung der eigenen Regeln bricht das gesamte Kontrollsystem zusammen und es kommt zu Anfällen. Dann schlägt das "jetzt ist auch scheiß egal"-Argument zu und dann wird alles nachgeholt, was man sich lange versagt hat und man findet kein Ende.
Dagegen wird flexible Kontrolle empfohlen, ich selber nenne das "kontrolliertes Genießen". Man gönnt sich ab und an etwas und dann ist auch der Heißhunger nicht so groß. Was erlaubt ist, bringt nicht das ganze System ins wanken. Dieser komplette Kontrollverlust tritt dann zumindest nicht so häufig auf.

Wir erarbeiten grad einige "Tricks" um unerwünschtes Verhalten abzutrainieren und erwünschtes Verhalten anzugewöhnen. Das kann aber Jahre dauern bis sowas wirklich greift.
Wir arbeiten dran, Auslöser für unerwünschtes Verhalten zu identifizieren und abzuschaffen oder zumindest Hindernisse einzubauen. Auslöser für erwünschtes Verhalten werden gesucht und installiert und wir befassen uns mit Umbewertungen. Der blöde Spruch vom Kerl auf der Strasse führt dann nicht mehr durch Frust ins Essen sondern wir lachen über dessen Dummheit und müssen nicht futtern. Das ist jetzt mal das ABC-Modell etwas verkürzt dargestellt. Um C = die Konsequenz, das Handeln zu ändern, können wir an den Auslösern =A arbeiten und an B= den Bewertungen von A. Beispiel Bewegungsverhalten: Das lästige runterbringen des Mülls wird nicht zum Streßfaktor, weil man sich aufregt, dass der Sohn das nicht erledigt hat. Es wird zur Chance, die Zahl der Schritte auf dem Schrittzähler zu erhöhen. Es gibt keinen Strass durch Ärger, der Müll ist weg, man hat mehr Schritte/Etagen auf der App und man fühlt sich klasse und muss nicht futtern. Und der Sohn freut sich auch und hat vielleicht sogar noch ein Wort der Anerkennung übrig. ;)

Ich denke, wir sind unser Leben lang in Gefahr, rückfällig zu werden. Es ist eben eine Art Suchterkrankung. Auch ein Alkoholiker muss jeden Tag aufs Neue kämpfen, nicht zu trinken. Bei uns ist es noch schwerer, weil wir unser Suchtmittel nicht vermeiden können. Viele bekommen zwar vielleicht dank der OP die Freßattacken unter Kontrolle aber dann besteht die Gefahr der Suchtverlagerung. Alkohol, Spielsucht, Kaufsucht sind bekannte "Ersatz-Süchte". Sportsucht ist da wohl noch die harmloseste Variante.

Ich bin überzeugt, wir müssen immer am Ball bleiben und sollten uns vielleicht auch nie in Sicherheit wiegen. Man kann das irgendwann entspannter angehen, auch Rückschläge wegstecken, aber aus den Augen verlieren sollten wir das eher nicht. Auch nicht mit OP. Die verhindert zwar die Aufnahme großer Mengen auf einmal aber das wars dann auch schon. Es ist eine große Hilfe, ganz klar aber eben eine Hilfe und nicht die alleinige Lösung