Hallo liebe Bypässler
Kurz zu mir ich hatte am 07.07 meine Bypass OP
Am 11.07. wurde mein Bypass auf Dichtheit geprüft und ich bekam Wasser zum trinken und eine Suppe
Am 12. 07 wurde ich mit einem Gewicht von 134,5 kg entlassen
Von 12.07 bis 24.07 ernährte ich mich flüssig.
Ab heute habe ich einen Erährungsplan bekommen.
Was sagt ihr alten Hasen die mehr Erfahrung habt über diesen Ernährungsplan mir kommt es alle viel zu viel vor:
Gesamtkalorieengehalt: 1484,7
Eiweisse: 80,4
Kohlenhydrate: 187.3
Fette: 50,4
Ballaststoffe: 11,2
Morgens:
150ml teilentrahmte Milch mit 15gr. zerbröselbare Kekse und 10 gr. Proteinpulver
Während des Vormittags:
150 gr. gemixtes Obst und 150 ml. teilentrahmte Milch
Mittags:
Suppe mit 50 gr. Gries/Haferflocken oder Reiscreme
60gr. mageres Fleisch gemixt
dazu 7 gr. Parmesankäse und
+ 7,5 gr Proteinpulver
Während des Nachmittags:
150gr. gemixtes Obst dazu 150 gr. teilentrahmte Milch
Abendessen:
Suppe mit 50 gr. Gries/Haferflocken oder Reiscreme
80gr. Fisch gemixt
dazu 7 gr. Parmesankäse und
+ 7,5 gr Proteinpulver
Spätjause:
150 gr. Obst gemixt / 125 gr. Naturjogurt
und 5 gr. Proteinpulver.
Mir kommen diese Menge immer zimlich groß vor ich schaffe sie auch nicht zu essen und hab den ganzen Tag so ein Völlegefühl.
Kurz zu mir ich hatte am 07.07 meine Bypass OP
Am 11.07. wurde mein Bypass auf Dichtheit geprüft und ich bekam Wasser zum trinken und eine Suppe
Am 12. 07 wurde ich mit einem Gewicht von 134,5 kg entlassen
Von 12.07 bis 24.07 ernährte ich mich flüssig.
Ab heute habe ich einen Erährungsplan bekommen.
Was sagt ihr alten Hasen die mehr Erfahrung habt über diesen Ernährungsplan mir kommt es alle viel zu viel vor:
Gesamtkalorieengehalt: 1484,7
Eiweisse: 80,4
Kohlenhydrate: 187.3
Fette: 50,4
Ballaststoffe: 11,2
Morgens:
150ml teilentrahmte Milch mit 15gr. zerbröselbare Kekse und 10 gr. Proteinpulver
Während des Vormittags:
150 gr. gemixtes Obst und 150 ml. teilentrahmte Milch
Mittags:
Suppe mit 50 gr. Gries/Haferflocken oder Reiscreme
60gr. mageres Fleisch gemixt
dazu 7 gr. Parmesankäse und
+ 7,5 gr Proteinpulver
Während des Nachmittags:
150gr. gemixtes Obst dazu 150 gr. teilentrahmte Milch
Abendessen:
Suppe mit 50 gr. Gries/Haferflocken oder Reiscreme
80gr. Fisch gemixt
dazu 7 gr. Parmesankäse und
+ 7,5 gr Proteinpulver
Spätjause:
150 gr. Obst gemixt / 125 gr. Naturjogurt
und 5 gr. Proteinpulver.
Mir kommen diese Menge immer zimlich groß vor ich schaffe sie auch nicht zu essen und hab den ganzen Tag so ein Völlegefühl.