Hallo Angela,
ich kann dir eine Radfahrhose empfehlen, die gibt es mit unterschiedlichen Polsterung. Da ich viel mit dem Rad fahre, hol ich mir lieber eine gute die jetzt schon fünf Jahre gehaltenen hat. Schau mal bei "rose" im Internet.
Ansonsten kannst du dir einen Gel Sattel holen. Gute Radgeschäfte machen einen Abdruck, so daß man sagen kann, welcher Sattel geeignet ist.
Was mir am Anfang meiner sportlichen Aktivitäten gut getan und Spaß gemacht hat , ist Aqua-cykling. Das ist Rad fahren im Wasser zur Musik. Kannst du im Schwimmbad nachfragen.
Liebe Grüße

Wenn man länger nicht Fahrrad gefahren ist, sind Schmerzen und wunde Stellen total normal. Am Anfang glaubt man, man können nicht länger als ein paar Minuten auf dem Sattel sitzen. Das gibt sich aber. Wenn Du täglich ein paar Minuten übst, sollte es nach zwei Wochen schon viel besser sein.

Eine gute Radhose hilft, aber auch damit wirst Du am Anfang Schmerzen haben.

Oje, Angela, das kenne ich gut. Ich habe einen Hometrainer, da lege ich mir ein Sofakissen unter :) .
Für mein Fahrrad habe ich mir ein Sattelpolster gekauft (Fahrradladen, kam ca 12 Euro), das kann man drüberziehen. Half ein bißchen.
Jetzt, da ich 20 Kilo runter habe, geht es deutlich besser, aber wie manche Menschen 6 Stunden lang auf einem Fahrrad sitzen können, erschließt sich mir immer noch nicht.

Das ist echt Gewohnheitssache. Als ich vor zwei Jahren wieder mit dem Fahrradfahren angefangen habe, ging es mir genauso wie Angela 1960.
Mittlerweile fahre ich im Jahr ca. 1500 Kilometer (und mehr) und bei manchen Tagestouren sitzt man länger als 6 Stunden auf dem Fahrrad ... das ist locker zu schaffen,
wenn man sich daran gewöhnt hat. Eine gut gepolsterte Fahrradhose hilft da sehr.

1500km pro Jahr trotz Adipositas? Respekt, meine Liebe, Respekt!!
Wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, geht's wohl direkt zur Tour de France?

Die vielen Kilometer kommen zusammen, weil wir E-Bikes haben, da macht das natürlich sehr viel Spaß. Fürs kommende Wochenende
haben wir auch wieder zwei Touren (mit Übernachtung) geplant ... hoffe, dass das Wetter mitspielt.
Leider bin ich sehr durch Hüftgelenksarthrose gehandicapt ... da bleibt mir keine andere Wahl: Unsere Urlauben richten sich eigentlich
nur danach, wo man am besten Fahrrad fahren kann.
Ein neues Hüftgelenk wird dann wohl die nächste OP werden, wenn ich erstmal in den Bereich "Normalgewicht" komme. Mit 120 KG
montiert mir wahrscheinlich kein Doc der Welt ein neues Hüftgelenk rein ...

Ihr könnt Euch ja mal von der Mecklenburger Seenplatte nach Berlin und über den Mauerweg arbeiten. Da ist alles ganz flach.
E-Bike ist natürlich super! Welches hast Du?

Ja genau da haben wir fürs Frühjahr 2017 eine 6-Tagestour mit einer Gruppe von ca. 30 Leuten geplant und uns
gerade diese Woche angemeldet. Ein Busunternehmen bei uns in der Nähe bietet immer tolle Fahrradreisen an: von knackig-sportlichen
Mountainbiketouren bis Touren Ü50 ... alles dabei.
Ich habe ein E-Bike Giant, Modell "Twist Elegance" ... tiefer Einstieg und Rücktritt. Siebengangschaltung (reicht mir). Ich liebe dieses Fahrrad! Mein Mann hat ein etwas sportlicheres Modell von Stevens. Waren nicht ganz billig, aber die Anschaffung hat sich gelohnt!

Upps, da fällt mir gerade auf: ich will mit meiner Aussage "von knackig-sportlichen Mountainbiketouren bis Touren Ü50" niemanden
diskriminieren ... auch knackige Überfünfzigjährige können sportliche Mountainbiketouren machen ... puh, hoffe, ich habe noch nochmal
die Kuh vom Eis gerissen ...

Ist das extra für Moppelchen?

Ja, ist es. Twist-Elegance XL oder so ähnlich.

Ich habe mir in der Reha auf den Ergotrainern immer meinen Lammfellüberzug mitgenommen, denn ich kann irgendwie nicht richtig sitzen auf den Dingern, auf meinem Fahrrad geht es besser ...

Letztendlich habe ich in der Reha um den Crosstrainer gebettelt, denn mit dem Ergotrainer habe ich mich nicht anfreunden können.

Mit meinem Bike zuhause und dem Lammfellüberzug geht es aber blendend.

Bei mir ist es definitiv das Gewicht. Ich merke wie es mit der Zeit das Schambein in den Sattel presst. Zusätzlich klemme ich mir auch noch Nerven in den Beinen ab, so dass nach zehn Minuten meine Füße beginnen zu kribbeln und höllisch zu schmerzen. Da habe ich mir sagen lassen, ist ein Gelsattel genau das falsche. Der ist nämlich wohl maßgeblich dafür verantwortlich, dass Nerven abgeklemmt werden.

Wenn du für dein MMK Sportstunden zusammenbringen musst, dann bitte deinen Arzt dir Krankengymnastik am Gerät zu verordnen. Diagnose Muskelatrophie. Dann suchst du dir eine Physiopraxis, die auch Fitnessgeräte hat und machst das 2x pro Woche. Das habe ich gemacht und mache es auch immer noch. Das kann man mit jedem Gewicht und jedem Wehwehchen und stärkt wirklich die Muskulatur.

vielleicht mal so ganz nebenbei mal in das hoffentlich noch vorhandene Handbuch vom Fahrrad schauen, für wieviel Gewicht es ausgelegt ist. Bei mir steht als max zulässiges Gesamtgewicht 120KG drauf. Das Bike wiegt 13 Kilo ... also wäre da noch für 107KG Platz.. Mein letztes Gewicht war nun mal 168KG... + 13Kg +Kleidung komme ich ca auf 183 Kg ... also das Fahrrad um mehr als 50% überbelastet. Es hält zwar noch... was bleibt mir auch anderes weiter übrig. Laufen kann ich nicht mehr viel.

Mein altes Fahrrad hab ich auch mit bestimmt 50kg überbelastet. Das habe ich jetzt seit fast 10 Jahren und es geht ihm immer noch gut. Das einzige was ich gemacht habe, war aufs Hinterrad verstärkte Speichen aufziehen lassen. Nachdem ich kurz hintereinander 2x Speichenbrüche hatte, hat mir mein Fahrradmechaniker dazu geraten. Seitdem halten sie.

Beim Lymphödem trägst du ja schon Kompressionsstrümpfe ,darüber noch eine Radlerhose(nicht zu eng an den Beinen es geht ja um die Polsterung am Po) und dann alle 2 Tage Radeln und die Dauer langsam steigern.Es ist hauptsächlich der ungewohnte Sitz der Probleme macht.

Mein Tipp als Vielradler
Damen Sattel mit Aussparung im Damm Bereich. Und von Sixtus die Gesäßceme.

Kann Pietro nur beipflichten.
Sixtus ist erste Wahl und abends nochmals mit einer Creme die Ringelblumenextrakt o.ä. enthält nachcremen.

Freitag geht es wieder auf Radtour, Konstanz nach Den Haag. Creme ist das wichtigste Ausrüstungsteil...