Gemütlichkeit und Essen#

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    • Ja, bella Italia... :D
      Keinen Stress, das klappt schon noch. Spätestens in Deutschland wieder... ;)

      Genieße die Zeit!

      Viele Grüße,

      Lorenzia

      .
      Nichts schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt...
      Und das kann ich bestätigen: Traumgewicht erreicht! Fühlt sich großartig an!


      ... Nun nicht mehr so aktiv im Forum... Aber sicherlich noch ab und an dabei...

    • Ich hatte lange Jahre mein Idealgewicht.
      Die Balance zwischen Achtsamkeit und Loslassen ist seit Op mein Thema.
      Die ersten Jahre habe ich mir seltenst einen Ausrutscher erlaubt, aus Angst die Kontrolle zu verlieren und wieder dick zu werden.
      Irgendwann nach 8-9 Jahren bin ich entspannter geworden, hab mir etwa etwas Saft in mein Wasser gegönnt oder locker im Café ein Eis oder abends mal Snacks .
      Folge ist, ich habe durch das loslassen langsam zugenommen. Nun habe ich nach 13 Jahren OP 8 Kilo zugenommen. Und die entscheiden zwischen super Körpergefühl bei Idealgewicht und leichtem Übergewicht. Das fühlt sich ganz anders an.

      Fakt ist, in den unentspannten Zeit der Achtsamkeit war mein Körper top, die entspannte Zeit des loslassens bezahlte ich mit ein paar Kilos mehr.

      Alles hat seinen Preis

      In den 8-9 Jahren des Kontrollzwangs war ich top schlank, und nun bin ich entspannter und habe ein paar Kilo mehr. (BMI 26-27). Jetzt sehne ich mich nach diesen alten Zeiten zurück... Und beneide euch um die kontrollierten unentspannten, jedoch schlanken Zeiten.

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von Sunnyday ()

    • Hallo,
      komisch ist mein Kopf schon, der Kuchen dort hat ja auch kcal aber da war mein schlechtes Gewissen gar nicht vorhanden.
      Ich brauchte ja auch nicht grübeln, da ich genau wüsste wie die Nährwerte sind (wurde mir vom netten Herrn hinter dem Tresen gesagt).

      Vielleicht hilft mir die Sicherheit, dass ich genau weiß was ich esse.

      Gruß Sabine