Mit Volldampf zurück in alte Verhaltensweisen - Hilfe!

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    • vielen Dank für eure Anteilnahme. Ich bin immer noch wie betäubt, kann gar nicht trauern. Immer wieder überkommt mich die Lust auf Süßkram und ich habe momentan null Willenskraft. Zum Glück habe ich aber auch den Drang Sport zu treiben und gehe jeden Morgen 1 1/2 Stunden ins Fitnessstudio und strampel mir immer 800 kcal runter. So sind momentan wenigstens die Fressanfälle kompensiert. Allerdings habe ich jetzt auch anfangen, mir Klamotten zu kaufen. Hält sich noch im Rahmen, waren jetzt insgesamt 150 Euro, aber auch da muss ich die Bremse rein hauen. Derzeit bin ich noch bei meinem Vater, ab morgen schlafe ich aber wenigstens wieder in meiner Wohnung. Da ist es dann abends einfacher, weil ich wohlweislich keine Nadchsachen in meiner Wohnung habe. Nächste Woche bin ich noch krank geschrieben, aber wenn ich wieder arbeite und in meinen alten Routinen bin, habe ich Zuversicht, mein Essverhalten wieder in den Griff zu bekommen.

      GlG
      GlG
      Bettina :hallo:

    • hallo bemari ,
      das alles tut mir sehr leid für dich und wünsche dir viel Kraft für die nächste Zeit.
      Als ich ähnliche sorgen hatte , habe ich auch viel Sport gemacht. Bin u.a. joggen im Wald gegangen. Dort konnte ich mich "austoben, die Tränen liefen und hinter ging es mir etwas besser und hatte (durch die Bewegung ) auch weniger Hunger.
      Ohne den Sport wäre ich wohl ganz schnell wieder in alte Muster gefallen
      alles Gute für dich und liebe Grüße
      klementine
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."