Hallo, welches Eiweisspulver nimmst du? Das von der Klinik empfohlene Eiweiss 90 von dm kann man getrost vergessen. Verstopfung ohne Ende davon. Nun umgestiegen auf Mega Max Eiweisspulver. Die Ernährungsberaterin ist vehement dagegen, Milch in den Kaffee zu tun. Es sei denn, jede Tasse Kaffee mit Milch würde als eine Mahlzeit zu zählen sein??? Bei 3 Tassen täglich fielen die Mahlzeiten dann weg, oder wie? Irgendwie kann so was ja nicht wahr sein. Schwarzer Kaffee ist nicht jedermanns Sache. Was soll der Schuß 1,5 prozentige H-Milch im Kaffee schon ausrichten? Mit Eiweisspulver den schwarzen Kaffee aufhellen klappt auch nicht. Erstens löst sich das Pulver kaum auf, zweitens schmeckt es übelst!
Meine morgendliche Eiweisszufuhr besteht darin: 30 gr Eiweisspulver mit 1 El Joghurt, 1 El Qurk und 1 Tl Leinöl vermischen. Dazu 1 El Haferflocken und 1 El Leinsamen. Obendrauf 1 kleingeschnittene Frucht wie Kiwi z.B.
Beim Mischen sollte man wie folgt vorgehen: In das Pulver den Joghurt mischen. Man muß mit etwas Wasser verdünnen. Dann den Quark dazu. Wenn die Mischung schön sämig ist, noch das Leinöl. Notfalls immer etwas Wasser hinzu, sonst erhält man dicke Pampe.
Viele Grüße Ingii54
Meine morgendliche Eiweisszufuhr besteht darin: 30 gr Eiweisspulver mit 1 El Joghurt, 1 El Qurk und 1 Tl Leinöl vermischen. Dazu 1 El Haferflocken und 1 El Leinsamen. Obendrauf 1 kleingeschnittene Frucht wie Kiwi z.B.
Beim Mischen sollte man wie folgt vorgehen: In das Pulver den Joghurt mischen. Man muß mit etwas Wasser verdünnen. Dann den Quark dazu. Wenn die Mischung schön sämig ist, noch das Leinöl. Notfalls immer etwas Wasser hinzu, sonst erhält man dicke Pampe.
Viele Grüße Ingii54