Hallo :)
Ich möchte einfach mal eine Ecke haben, wo ich mich ausnölen kann. Ich bin am 27.11.15 operiert und habe etwas über 40 kg abgenommen, was vergleichsweise wenig ist. Ich komme derzeit auf 2 KG im Monat manchmal darüber. Ich will auch gar keine Tipps sondern einfach mal nölen. Essen tue ich im Schnitt 800 kcal. und mit mehr essen wegen Hungermodus oder mit mehr Eiweiss nehme ich noch langsamer ab. Sporteln tue ich mit meinem Laufband. Meine App zeigt mir an, dass ich Weihnachten 2018 am Ziel bin. Auch nicht gerade ermunternd. Wer sich also auch ausnölen möchte ist hier richtig :)
Ich möchte einfach mal eine Ecke haben, wo ich mich ausnölen kann. Ich bin am 27.11.15 operiert und habe etwas über 40 kg abgenommen, was vergleichsweise wenig ist. Ich komme derzeit auf 2 KG im Monat manchmal darüber. Ich will auch gar keine Tipps sondern einfach mal nölen. Essen tue ich im Schnitt 800 kcal. und mit mehr essen wegen Hungermodus oder mit mehr Eiweiss nehme ich noch langsamer ab. Sporteln tue ich mit meinem Laufband. Meine App zeigt mir an, dass ich Weihnachten 2018 am Ziel bin. Auch nicht gerade ermunternd. Wer sich also auch ausnölen möchte ist hier richtig :)
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag