Hallo zusammen,
ich schreibe im Moment wieder Ernährungstagebuch, einfach um mich selbst einmal zu überprüfen, was sich in der Hinsicht seit meiner OP vor einem halben Jahr geändert hat. Und ich stelle fest, es ist eine ganze Menge! Allerdings habe ich immer wieder das Problem mit selbstgemachten Sachen, z. B. backe ich mir inzwischen Eiweißbrot selbst, so dass ich auch genau weiß, was drin ist. Bisher schreibe ich dann immer auf einen Zettel, wieviel Eiweiß in allen Zutaten ist und teile das dann durch die Gesamt-Grammzahl des Brotes, so dass ich weiß, wieviel Eiweiß z. B. 80 gr Brot haben.
Aber geht das nicht auch einfacher? Toll wäre doch eine App (in meinem Fall für IOS), wo man einfach alle Zutaten eines Rezeptes einträgt und man kann dann für das fertige Produkt pro 100 gr gleich die üblichen Nährwerte (also neben Eiweiß auch Kalorien, Kohlenhydrate, Fett etc.) ablesen.
Kennt jemand eine App, mit der das möglich ist? Ich tracke im Moment mit Lifesum, da habe ich so eine Funktion leider nicht...
ich schreibe im Moment wieder Ernährungstagebuch, einfach um mich selbst einmal zu überprüfen, was sich in der Hinsicht seit meiner OP vor einem halben Jahr geändert hat. Und ich stelle fest, es ist eine ganze Menge! Allerdings habe ich immer wieder das Problem mit selbstgemachten Sachen, z. B. backe ich mir inzwischen Eiweißbrot selbst, so dass ich auch genau weiß, was drin ist. Bisher schreibe ich dann immer auf einen Zettel, wieviel Eiweiß in allen Zutaten ist und teile das dann durch die Gesamt-Grammzahl des Brotes, so dass ich weiß, wieviel Eiweiß z. B. 80 gr Brot haben.
Aber geht das nicht auch einfacher? Toll wäre doch eine App (in meinem Fall für IOS), wo man einfach alle Zutaten eines Rezeptes einträgt und man kann dann für das fertige Produkt pro 100 gr gleich die üblichen Nährwerte (also neben Eiweiß auch Kalorien, Kohlenhydrate, Fett etc.) ablesen.
Kennt jemand eine App, mit der das möglich ist? Ich tracke im Moment mit Lifesum, da habe ich so eine Funktion leider nicht...
