Letztes Jahr wurde ich im September wegen BurnOut auf Wunsch meines Freundes, vom Arzt aus dem Verkehr gezogen. Ich selbst, wäre weiter in die Arbeit gegangen, weil einfach der Mut zu allem gefehlt hat. Zum Krankmachen, zum Kündigen, zum Ansprechen.

Mein Körper hat mir dann noch in der ersten Woche Krankschreibung einen fetten dreifachen Bandscheibenvorfall mit Krankenhausaufenthalt geschickt. Danke, den plötzlich hatte ich ja einen körperlichen Grund, das ich Krank war. Meine Psyche konnte die Krankheit "Bandscheibenvorfall" als richtige Krankheit aktzeptieren. Den BurnOut hingegen nicht!

Ich habe Verhaltenstherapie organisiert und war nun auf den Tag genau 1 Jahr mit Krankengeld von der Krankenkasse versorgt.

Meine betreuende Psychiaterin hat in den letzten Monaten immer wieder Druck gemacht und wollte mich in eine Klinik einweisen. Ich war schon einmal in einer Klinik und es ging mir schlechter als davor. Ich habe damals aus der Klinik heraus Bewerbungen geschrieben und bin wieder in die Arbeit gerannt. Für mich das kleinere Übel, als mit 15 fremden Menschen in einem Stuhlkreis zu sitzen und mir deren Probleme anzuhören und darüber urteilen zu MÜSSEN und sie hören meine Probleme und MÜSSEN auch darüber urteilen. Die Frage nach mehr als nur einer Einzelsitzung in der Woche wurde damals verneint. Meine Erwähnung, das ich schon nach wenigen Tagen in der KLinik meine Mutter im Traum umgebracht habe, wurde mit den Worten: "Na, besser im Traum, als in der Realität" kommentiert. Ich war froh, als ich dort wieder gehen konnte.

Nun wollte also diese neue betreuende Psychologin, das ich wieder in so eine KLinik gehe und ich meinte: ich mache doch Verhaltenstherapie 1mal die Woche und das tut mir richtig gut. Darauf hin hat sie mir auf dem Kopf zugesagt: sie verweigern also die Mitarbeit. Gut, mir bleibt nichts anderes übrig als das an die Krankenkasse weiterzugeben und die werden Ihnen das Krankengeld streichen. Ich habe sofort zurück gerudert und hätte nun einen Platz im November eben in wieder so einer Klinik antreten müssen.

Ich kam wieder in den Rhytmus von Schlaflosigkeit, Panikattacken und meine Medikamente gegen Depression konnten nichts ausrichten. Also wieder beworben, weil ich in der Arbeit das kleinere Übel sehe (ich arbeite im Vertrieb). 5 Bewerbungen, 3 Vorstellungsgespräche und schon hatte ich eine Arbeit.

Da war ich jetzt, ganz genau 6 Arbeitstage lang. Schon nach dem 5 Arbeitstag bin ich Samstags Morgens mit einem komischen Gehör aufgewacht. Als es bis Sonntags nicht besser wurde, ab in die HNO Notaufnahme in die UniKlinik Erlangen. Diagnose: Hörsturz einhergehend mit Tinitus.

Die nächsten Tage sollte ich am frühen Morgen immer Cortison-Infusionen bekommen. Was mach ich Trampel! Ich telefoniere und organisiere und panike und schaffe es tatsächlich, das mich am gestern Morgen die Notaufnahme im örtlichen Krankenhaus mit einer Cortison-Infusion versorgt, damit ich danach schön brav in die Arbeit traben kann. Der Hörsturz am Wochenende war nicht Zeichen genug, das ich immer noch nicht arbeiten kann.

Mein Freund hat mich superpünktlich von der Arbeit abgeholt, da man mit Infusion nicht Autofahren darf. Er hat über meinen Kopf hinweg sofort einen Termin mit dem Hausarzt ausgemacht. Dort bekam ich dann am Abend gleich die nächste Infusion, weil der Hörsturz einfach nicht weggehen wollte. Ich bin dann mitten im Behandlungsraum zusammengebrochen und habe bitterlich geweint. Ob er mich den krankschreiben könnte, ich möchte morgen nicht in die Arbeit. Daraufhin meint er, ich solle eine ganz lange Zeit wohl eher nicht in die Arbeit zurück.

Ich habe jetzt 2 Wochen Krankenschein, nach 6 Tagen Arbeit. Mein Freund hat den heute Morgen abgegeben. Ich habe Panik, das meine neue Chefin anrufen könnte und das Telefon aus der Buchse genommen. Ruhepuls und Blutdruck sind abnormal hoch und die Schlaftropfen kommen von dem ganzen Adrenalin nicht zur Wirkung. Bin heute Nacht 3 Stunden nervös durch die Wohnung getrabt.

Heute Abend gibt es die nächste Infusion. Diese Woche geht es noch zu einem HNO Arzt und im November habe ich einen Termin bei einem anderen Psychiater. Ich bin am Ende, allein was die Arbeit angeht.

Zu Hause ging es mir die letzten Monate gut, man hat mir nichts angemerkt. Die Welt - meine Welt, sie war in Ordnung. Kaum bin ich in der Arbeit und muss noch keinerlei Verantwortung tragen, spielt mein Körper und meine Psyche verrückt.

Ich werde die nächsten Monate also wieder auf Krankengeld angewiesen sein und versuchen, das ich eine Reha-Maßnahme über die Rentenversicherung bekomme. Eine evlt. Stundenweise Wiedereingliederung. Und wenn alle Stricke reißen, eine erste Berentung für 2 Jahre befristet. So hat mir das der Mann von der Rentenversicherung erklärt. Alleine würde ich jetzt zum Sozialfall werden, zum Glück habe ich einen stoischen, liebevollen, in allen Dingen unterstützenden Fels in der Brandung, als Partner!

Ging es jemanden von euch schon mal so ähnlich. Das der Körper und die Psycho trotz 1-jähriger Pause!!!! vehemment ihr Recht auf mehr Pause eingefordert hat und einfach nicht gesund werden wollte. Wie ging es dann weiter bei euch?

Danke Gaugele, danke Isarflimmern!

Ja, ich Ruhe - im Bett, seit Heute. Immer wieder schlafe ich für kurze Abschnitte ein und das ist gut so.
Herzinfarkt im Ohr hört sich gruselig an Isaflimmern. Ich werde mich das wirklich zu Herzen nehmen, egal wie lange die Auszeit dauert. Es dauert so lange, wie es eben dauert.

Ich muss mich einfach freimachen von meinen eigenen Vorurteilen, das ich quasi mit meinem BurnOut einen auf Lau mache und arbeitsunwillig bin.

Sehr gerne, Danke Caprese.

Ich weiß, das ich auf alle Fälle in eine Klinik muss. Ich werde mich in Zusammenarbeit mit meinem neuen Psychiater auch um eine adequate Therapie kümmern. Für mich kommt nur eine Tagesklinik in Frage. Ich brauche mein Nest zu Hause, da ich 20 Jahre lang beruflich kein eigenes Zuhause hatte, sondern immer nur in Unterkünften gelebt habe. Aber auch das ist inzwischen kein Problem mehr.

Ich hätte mir gewünscht, die Psychiaterin hätte mich mehr unterstützt und nicht gedrängt und gedroht. Der neue Psychiater wurde mir von einer wirklich sehr guten Bekannten empfohlen, deren Schwager das gleiche Problem hatte, wie ich. Ich habe schon für Mitte November einen Termin erhalten. Ein Unikum in unserer Gegend. Sie haben mich als Notfall aufgenommen.

Aber ich würde mich freuen, wenn du mehr erzählen würdest. Gerne auch als PN, wenn dir das zu privat ist. Überhaupt kein Problem.

Danke, danke, danke kann ich nur noch einmal schreiben!

Die Anspannung lässt ganz langsam nach. Das merke ich allein an meinen Naschkonsum. Ich habe 8 Tage rund um die Uhr genascht, in der Ausnahmesituation. Jetzt nasche ich nur noch punktuell. Zum Beispiel gestern im Liegen bei meinem Hausarzt, als ich die Cortison-Infusion für den Hörsturz bekommen habe. Ich habe dann immer Angst, das mein HA sagt: na, jetzt ist ja wieder alles gut, jetzt gehen wir wieder zurück in die Arbeit. Dabei weiß ich, das mein HA der allerletzte sein wird, der genau das zu mir sagen wird. Er ist das Gegenteil und meint direkt zu mir: das wird nix mit der Arbeit in nächster Zeit.

Der ist inzwischen vergangen und ich kann wieder alle Frequenzen hören. Zum Glück, das hört sich wieder gut an. Der Tinnitus ist noch da, kann sich aber auch wieder zurückziehen. Das wird die Zeit jetzt zeigen. Also Geduld und Ausruhen. Habe nach Weggang einen Tinnitus auf beiden Ohren mit Dauerfiepen, das auch mit leisen Nebengeräuschen leider noch sehr gut wahrnehmbar ist für mich.

Seit ich mir gestern einen neuen Psychiater organisiert habe, geht es mir auch schon etwas besser.

@mimi75
ja, das habe ich mich auch schon gefragt. Was komplett anderes zu machen. Ich muss neu justieren und überlegen. Mit dem Zusammenzug im neuen Jahr ist das dann auf alle Fälle für mich machbar. Das sind mein Freund und ich seit diesem Wochenende auch schon durchgegangen. Höchststundenzahl wird auf alle Fälle 30 Std.-Woche sein, wohl eher eine 20-25 Std.-Woche, wenn ich was in der Richtung bekommen. Und mir ist es inzwischen egal, ich verkauf auch Brötchen hinter der Theke. Auf alle Fälle muss es Universen weit entfernt vom Vertrieb für mich sein. Selbst nur die Sachbearbeitung ohne Verkauf am Telefon stresst mich anscheinend immens.


@Zehra64
über Erwerbsminderungsrente hatte ich bisher ja noch nie ernsthaft nachgedacht. Mit 48 Jahren fand ich mich dafür zu Jung. Nach dem jetztigen Desaster denke ich inzwischen auch darüber nach. Oder eben nach der Rente auf Zeit, die erst einmal 2 Jahre läuft. Ich weiß es nicht. Ich werde jetzt erst einmal eine stationäre Therapie machen, (hoffentlich Anfang 2017) und mich dann darum kümmern. Schritt für Schritt. Aber das ist ein guter Hinweis für mich, ganz lieben Dank.

@klementine
oh ja, das bin ich und das sage ich ihm auch sehr oft. Und das nicht nur in so Zeiten wie gerade, sondern auch wenn alles Rund läuft. Mein Mann ist das Beste mit, was mir in meinem Leben passieren konnte.

Oh nein, ich werde garantiert nicht übermütig.
Ich dachte halt, es ginge mir wieder gut. Und wie findet man raus, ob es wirklich so ist. In dem man wieder durchstartet. Und jetzt habe ich halt herausgefunden, das es nicht so ist.

Musstest du vor dem Antrag in eine stationäre Therapie? Meine ehemalige Psychologin hat das nämlich zu mir gesagt. Sie hat sich schlichtweg geweigert, die Unterlagen vor einer stationären Therapie auszufüllen. Der Berater der Rentenversicherung hat mir das im letzten Sommer anders erzählt. Aber mal davon abgesehen, war ich bis vor ein paar Tagen auch noch gar nicht diesen Schritt bereit.

Jetzt denke ich fast, das ich das auf alle Fälle mit in Betracht ziehen sollte. Neben einer stationären Therapie natürlich.

Du meinst sicherlich den stationären Aufenthalt in einer Psychosomatischen Klinik? Richtig @D2 Steher?
Ja, da war die Panik da und ich habe mich nach dem Erpressen der Psychologin (es war kein Rat, sie hat mir damit nicht nur subjetiv gedroht, sondern gemeint ich muss!) noch viel schlimmer gefühlt. Da hat sich Arbeiten gehen für mich erst mal besser angefühlt.

Ich erhoffe mir von dem neuen Psychologen etwas mehr Einfühlungsvermögen und bin jetzt auch bereit dazu. Es ist schwer, etwas anzunehmen, wenn man selbst von sich denkt, der BurnOut ist nur eine Art und Weise von mir, das ich mir ein laues Leben auf Kosten anderer mache. Verstehst du?

Ich hatte bis zu diesem Wochenende trotz Diagnose das Gefühl, das ich mir das Jahr zuvor einfach nur ein laues Leben gemacht habe und einen "auf Krank". Es hat ein Jahr und den Hörsturz gebraucht um zu sehen: der BurnOut ist da und er ist Real! Er ist keine Einbildung. Und ich habe auch immer noch im Hinterkopf, was mein Umfeld von mir denken könnte.

Meine Familie weiß bis heute nicht, das ich mit BurnOut und Mittelschwerer Depression krank geschrieben bin. Das würde mir zusätzlichen Druck aufbürden. Aber auch da werde ich bald soweit sein und es sagen können.

Wahrscheinlich kann ich mich daher auch erst jetzt komplett auf eine andere, weitere Schiene der Therapie mit einlassen.

Aber danke D2. Solche Reaktionen aus der Umwelt zeigen mir, das meine Umwelt nicht so schlecht über mich denkt, wie ich mir immer "einbilde"

Danke dir @*Heike*, das ist lieb von dir. Ich gratuliere dir auf den Weg hier mal, das du den nächsten Schritt in die nächstkleinere Kategorie "Adipositas" geschafft hast. Schade, das es bei manchen von euch soooo mühsam laufen muss.


@daaja1
ja, das kann ich jetzt auch so sehen und ich hoffe, ich sehe es auch noch so, wenn der Tinnitus sich weiter zurück bewegt. Das Fatale ist ja, wenn die körperlichen Symptome vergehen, denke ich dann wieder: ab jetzt Simuliere ich nur. Auch wenn ich weiß, das das nicht stimmt.
Ich muss immer von einer Autoritätsperson gesagt bekommen: nein, du machst jetzt Pause, du bist Krank. Dann kann ich mir das erst erlauben.

Ich weiß auch, das das total perfide ist. Aber ich komme inzwischen ganz langsam dahinter und lerne dazu.

Jeder der Burnout hatte, kann das wahrscheinlich einigermaßen nachvollziehen.


Im Moment schlafe ich zwischendurch immer mal wieder ein Stündchen, weil Cortison und Prednisolon mich müde machen. Meine zwei Kater finden das glaub ich, gerade megaklasse, die legen sich anstandslos ins Nachbarbett und ratzen mit mir zusammen um die Wette.