Woran merke ich, ob die Abnahme zu Ende ist?

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    • Woran merke ich, ob die Abnahme zu Ende ist?

      Hi,
      ich hänge dato bei 108kg bei einer Größe von 1,84m aber ich merke es an den Klamotten das sich was tut. Das Verhältnis von Muskelaufbau und Cardio liegt bei 70 zu 30. Die Eiweiß Mänge pro Tag liegt zwischen 150-200g. Kohlenhydrate in Maßen. Was ich zur Zeit leider verstärkt merke ist das meine Haut an den Hüften, Bauch, Innenschenkel und unterhalb den Achseln schlabbriger wird. Besonders an den Hüften habe ich stärkere Falten die echt Nerven. Mein problem ist, wenn ich die nächsten 10kg voll auf cardio geh und den Muskelaufbau stark vernachlässige befürchte ich das die haut noch mehr hängt. Ja klar bei 46kg Abnahme kein Wunder! Ich Glaube das beste würe nochmal einen Termin im Krankenhaus zu machen um zu schauen was der Arzt sagt. Ich bin soweit super zufrieden und habe Top Blut und Herz Kreislauf Werte. Die Frage ist wann sollte ich mir gedanken machen um die lästige Haut evtl. entfernen zu lassen.
      Gruß
      Dean

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    • Hallo Dean,

      Man sagt allgemein, dass man sein Idealgewicht ein halbes Jahr halten sollte. Dann kommt es darauf an, ob die Kasse die Kosten wegen medizinischer Indikation übernimmt oder ob Du selbst zahlst, dann kannst Du es ja jederzeit auch ohne Indikation machen lassen.
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:
    • Woran merke ich, ob die Abnahme zu Ende ist?

      Hallo Heike,
      danke für den Tip. Ich habe in meinem letzten bericht stehen das mir nach 6 Monatigen Gwicht Haltung die Op zusteht. Ich bin mir sehr unsicher ob ich genug abgenommen habe. 108kg ist für mich noch häftig 98kg wären wesentlich besser. Mal schauen was der Arzt sagt.
      Gruß
      Dean

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    • Bescheuert ausschauen reicht meist nicht für eine Kostenübernahme, dann läuft es unter Schönheitsoperation. Aber hier gibt es einige Selbstzahler oder Teilselbstzahler. Oder die Kasse hat die Frist versaümt und die Genehmigungsfiktion trat in Kraft.
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:
    • Hallo,
      ja ich war lange nicht mehr hier, Schande auf mein Haupt.
      Ich befürchte das meine abnahme zuende ist, mein Startgewicht lag bei 147kg und seit gut einem Jahr schwanke ich zwischen 82 und 86kg. Meine OP war im Januar 2017. Ich esse im Schnitt 1200kcal am Tag und habe einen Verbrauch von 1100kcal pro Tag, natürlich auch im Schnitt.
      Mein persönliches Ziel wäre es auf 75kg zu kommen. Und ja, ich achte auf meine Eiweißzufuhr und mache Sport.
      Letztes Jahr wurde bei mir Lip bzw Lymphödem in den Armen und Beinen diagnostiziert, vielleicht hat es auch was damit zu tun. Wobei ich das ja schon seit Jahren habe, nur eben nicht jetzt erst weiß.
      Was meint ihr, ist es mein abnehm Ende oder vielleicht einfach ein langer Stillstand?
      Oder habt ihr Tipps was ich noch machen kann um das ganze nochmal ein wenig anzufachen.
      Um gleich vorweg zu nehmen, meistens fühle ich mich wohl. Wobei mir die ganze Haut sehr zu schaffen macht, sei es durch Entzündungen, anstoßen, einklemmen usw.
      Sorry für den langen Text.
      Danke schonmal
    • Woran merke ich, ob die Abnahme zu Ende ist?

      Hi,
      ich hab mal das Forum durchforscht und meine das hiee vorwiegend Frauen tätig sind und super Ergebnisse erzielt haben.
      Trauen sich die männer nicht oder habt ihr kein Bock? Würde mich sehr interessieren was die Männer um die 150-160kg OP Gewicht abgenommen haben.

      Grüßle
      Dean

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    • dean2405 schrieb:

      Hi,
      ich hab mal das Forum durchforscht und meine das hiee vorwiegend Frauen tätig sind und super Ergebnisse erzielt haben.
      Trauen sich die männer nicht oder habt ihr kein Bock? Würde mich sehr interessieren was die Männer um die 150-160kg OP Gewicht abgenommen haben.

      Grüßle
      Dean

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      Da kann dir unser @Moppedfahrer bestimmt weiterhelfen :love:
    • N’abend, ja hier ist ein Mann.

      Ich hatte bei meiner Kostenzusage (für die ich gut 1,5 Jahre gekämpft hatte) 178kg.
      Bis zur Op die dann am 27.11.2017 stattfand mein Gewicht auf circa 170kg reduziert.

      Derzeit stehe ich bei knapp unter 104kg und habe mein Ziel von unter 100kg immer noch fest im Blick.

      Noch ergänzend, bin derzeit 51 Jahre alt und 177cm groß.



      gruss Thorsten

      Genehmigung Krankenkasse 03.09.2017 Gewicht 178,1 kg
      Freiwillige Flüssigphase 11.11.2017 Gewicht 172,8 kg
      Operation 27.11.2017 Gewicht 168,3 kg
      Uhu erreicht 20.05.2019

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    • Woran merke ich, ob die Abnahme zu Ende ist?

      Hi,
      danke dür die Antwort
      Ich hänge gerade bei 108kg fest und weiß so langsam nicht mehr weiter. Soweit fühle ich mich wohl und meine Werte sind Top. Aber das Gewicht will nicht so runter wie ich es gerbe hätte! Im Schnitt gehe ich 4-5x ins Studio. Ich werde wohl meine Ernährung nochmal komplett aufcden Kopf schmeißen damit es dann vielleicht wiedee funktioniert mit dem abnehmen. Ich bin von Shirt Größe 5Xl auf XL und Hosen Gr. Von 68 auf 58 runter, ein super Gefühl aber 2stellig auf der Waage wäre schon toll.

      Grüßle
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    • Das ist doch auch schon ein tolles Ergebnis.

      Psychologisch ist natürlich die 100kg Marke schon nicht unbedeutend aber mir geht es mit meinem derzeitigen Gewicht auch schon prima und ich kann soviel mehr machen als vorher.

      Klamotten kaufen ist auch kein Problem mehr, Jeans gibt es in 36/30 oder 38/30, Oberteile meist in L oder XL.

      Zwar fieber ich immer meist mit einem schlechten Gewissen meinem Wiegetag Montag entgegen, aber eigentlich gibt es keinen Grund dazu, da es meist in ganz kleinen Schritten noch runter geht.
      gruss Thorsten

      Genehmigung Krankenkasse 03.09.2017 Gewicht 178,1 kg
      Freiwillige Flüssigphase 11.11.2017 Gewicht 172,8 kg
      Operation 27.11.2017 Gewicht 168,3 kg
      Uhu erreicht 20.05.2019

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    • Woran merke ich, ob die Abnahme zu Ende ist?

      Ja das stimmt, ist ein tolles Gefühl wenn man jetzt 4 Stockwerke hoch läuft und muss nicht 6x anhalten um nach Sauerstoff zu hächeln!

      Ich merke in letzter Zeit das sich meine Haut stark verändert hat und das es um die Hüften, Innenschenkel und den Bauch sehr schlabbrig ist. Das ist echt nicht schön anzuschauen!

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