Wieder gesund zurück aus Ägypten, habe ich mich mit viel Überwindung gewogen.
Zu meinen Erstaunen habe ich während des Urlaubs 500g abgenommen.
Darüber bin ich sehr froh, denn ich hatte eher mit einer Zunahme gerechnet. Ich habe mengenmäßig nicht viel geschafft, aber ich hatte wirklich viel probiert, hatte auch Latte Macciato und Cocktails getrunken, die süßen Minitörtchen probiert. ..Trotzdem hatte ich versucht mehr Eiweiß als Kohlenhydrate zu essen.
Ich werde mich jedenfalls nicht mehr täglich wiegen. Ich denke auch inzwischen, dass man verkrampft, wenn man sich täglich wiegt und sich ständig mit dem Essen und Gewicht beschäftigt. Ich versuche nun auch Zuhause so entspannt damit umzugehen wie im Urlaub. Hoffentlich gelingt es mir.
Zu meinen Erstaunen habe ich während des Urlaubs 500g abgenommen.
Darüber bin ich sehr froh, denn ich hatte eher mit einer Zunahme gerechnet. Ich habe mengenmäßig nicht viel geschafft, aber ich hatte wirklich viel probiert, hatte auch Latte Macciato und Cocktails getrunken, die süßen Minitörtchen probiert. ..Trotzdem hatte ich versucht mehr Eiweiß als Kohlenhydrate zu essen.
Ich werde mich jedenfalls nicht mehr täglich wiegen. Ich denke auch inzwischen, dass man verkrampft, wenn man sich täglich wiegt und sich ständig mit dem Essen und Gewicht beschäftigt. Ich versuche nun auch Zuhause so entspannt damit umzugehen wie im Urlaub. Hoffentlich gelingt es mir.