Nach OP: Ganz oder gar nicht - Prinzip?

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    • Teddi70 schrieb:

      Im Fall Pizza kann ich dir sagen, mache sie selber.
      Bei mir gibts heute ne Thuzza. Der Boden hat nur knapp 400 kcal und ist somit eigentlich unschlagbar gegenüber andere Böden aus Mehl. Auch was die Inneren Werte angeht... nach so einer Pizza aus 225 g Thunfisch bin ich pappsatt. Schmecken tut sie wie eine Thunfischpizza... der Fischgeschmack ist dabei keinesfalls dominant.

    • moinsen

      mach dir nicht so einen Kopf......ich mach das auch nicht....esse worauf ich Lust habe....mache konsequent keinen Sport...essen kein zusätzliches Eiweiss.....wiege mich ein bis zweimal in der Woche....gehe alle 3 Monate zum Arzt....und führe ein ganz normales Leben und fühl mich gut......denke so soll es sein...und weil das Gewicht zur Normalität geworden ist hat man auch keinen Stress mehr damit....denke das ist das Geheimnis damit alles völlig unkompliziert läuft und das alles ohne schlechtes Gewissen

    • kekse schrieb:

      moinsen

      mach dir nicht so einen Kopf......ich mach das auch nicht....esse worauf ich Lust habe....mache konsequent keinen Sport...essen kein zusätzliches Eiweiss.....wiege mich ein bis zweimal in der Woche....gehe alle 3 Monate zum Arzt....und führe ein ganz normales Leben und fühl mich gut......denke so soll es sein...und weil das Gewicht zur Normalität geworden ist hat man auch keinen Stress mehr damit....denke das ist das Geheimnis damit alles völlig unkompliziert läuft und das alles ohne schlechtes Gewissen

      Genau das ist auch mein Plan. :up: In der Ruhe liegt die Kraft, und mein Ziel ist ebenfalls "Normalität". Zeit spielt dabei für mich überhaupt keine Rolle. Jeder ist anders, und sich zu vergleichen mag den einen anspornen, und den anderen unglücklich machen. Das muss jeder für sich entscheiden.

      Ich persönlich freue mich darauf noch aktiver zu werden und damit mehr Sport zu machen, aber nicht um mir oder anderen etwas zu beweisen.

    • Nach OP: Ganz oder gar nicht - Prinzip?

      Ich lebe auch in so einer Zwischenwelt:

      Mal kleine Sünden, mal konsequent, mal Sport, mal faul....
      In 6 Monaten habe ich 29 kg Abnahme geschafft. Jetzt beobachte ich mal, wie es so läuft. Wenn schlecht, müssen die Sünden weg und der Sport her! Wenn weiterhin gut, dann lasse ich alles so.
      Das ist für mich ein völlig normales Leben.

      Wünsche euch ein schönes, langes Wochenende!!
      Grüße


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    • Nach OP: Ganz oder gar nicht - Prinzip?

      Stupsnase schrieb:

      Ich bin einfach neugierig, weil ich die letzten Wochen/Monate feststelle, dass ich vermutlich die einzige Person bin, die sich Sport - und Ernährungstechnisch in einer Zwischenwelt befindet ;)

      Immer wieder lese ich von Operierten (GANZ), egal ob Schlauch oder Bypass, die danach zu absoluten Gesundheitsfanatikern werden. Das Wunschgewicht wurde innerhalb von 6 Monaten erreicht, natürlich durch immens viel Sport und perfekte Ernährung. Keine Frage, diesen Menschen zolle ich höchsten Respekt und bewundere sie (heimlich :D ), kenne mich aber zu gut um zu wissen, dass diese Lebensweise nicht mein Ding wäre.

      Dann gibt es noch all die (GAR NICHT), die es tooootal locker sehen, sie essen ganz normal weiter wie vor der OP, probieren alles aus und Sport muss nicht. Langsame Abnahme egal, wird schon werden und Alkohol und Süßigkeiten sind natürlich (in kleinen Mengen) im täglichen Essplan eingebaut. :saint: Und auch bei denen scheint, wie bei der der anderen (GANZ) - Gruppe, alles wie geschmiert zu laufen. Auch hier die heimliche Bewunderung meinerseits für diese Gruppe, denn gerne würde ich auch mal alles gaaaanz entspannt sehen.


      *******

      Ich in meiner Zwischenwelt scheine die meisten Probleme zu haben. Abnahme, Zunahme, Stillstand, Haarausfall und viele Unverträglichkeiten :evil:

      Meine Zwischenwelt sieht so aus: Ich versuche mich Low carb zu ernähren, schaffe es aber nicht immer, Sport versuche ich ins Fitness-Studio zu gehen, 1 Stunde täglich (die letzten 2 Wochen Bronchitis habe ich es aber wieder "vergessen"), zusätzlich laufe ich viel, komme auf mindestens 10.000 Schritte täglich. Alkohol trinke ich nicht, aber jeder Keks (den ich selten esse) löst Gewissensbisse aus. Andauernd habe ich das Gefühl zuviel oder zu wenig zu essen, zuviel oder zu wenig Sport zu machen und überhaupt klappt es ja bei allen anderen Operierten "besser" ;) X/


      Wäre es besser alles zu ändern in Bezug auf Sport und Ernährung? Oder sollte man locker sein und warten ... weil es eh nicht wirklich zu beeinflussen ist?

      Wie macht ihr das? Oder haltet ihr euch auch mittendrin auf, in einer Zwischenwelt? ;)


      Also ich habe ohne Stillstand und Schwankungen mein gesamtes Übergewicht in den ersten 5 Monaten abgenommen. Ich habe weder intensiv Sport betrieben, noch intensiv auf meine Ernährung geachtet. Ich esse auch um 2 Uhr, wenn ich Hunger habe. Leider auch sehr viel ungesundes Zeugs. Scheine aber einfach unter meinen Kalorien zu bleiben, also behalte ich es erstmal so bei.

      Ich hab wohl einfach Glück:)


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    • @Stupsnase

      Stupsnase schrieb:

      Wenn ich irgendwann das (Normalgewicht)-Licht am Ende des Tunnels sehe, dann hoffe ich genauso entspannt zu sein wie du!
      Hach ja, das wünsche ich mir auch, ganz ehrlich. Den zwischen dem Tun (Mal alle Fünfe grade sein lassen und dann wieder disipliniert sein) und dem wie es sich anfühlt, wenn ich gerade in einer der Phasen bin, da herrscht noch keine Synchronisation. Und die kommt auch nicht von alleine bei mir, daran muss ich arbeiten. Aber ich bin ja grad dabei. ;)