Ich habe einen Ein-Mann-Haushalt und hatte bei früheren Abnehmversuchen oft das Problem, dass ich mir vorgenommen habe, mir was Gutes zu essen zu machen, dann entsprechend eingekauft habe und dann das Problem hatte, dass wohl auf der einen Seite was gefehlt hat, und auf der anderen Seite war von einigen Zutaten noch so viel übrig, dass in den Tagen danach was verdorben ist, wenn ich nicht konsequent diese Reste auch esse - also über mehrere Tage, so dass das Essen nicht mehr Genuss, sondern Pflicht wurde. Momentan läuft es besser, denn die meisten eiweißreichen Dinge außer Eiern kann ich gut im Kühlschrank lagern, und an Grünem besorge ich mir nur die Mengen, die ich auch aufbrauchen kann. Aber Schritte in die richtige Richtung zu einer besseren Ernährung sind immer noch nötig, und es ist wohl besser, dass ich nicht warte, bis mein Gewicht am Ziel angekommen ist.
Hat jemand gute Tipps oder Ideen, was gesund ist und sich gut hält, oder wie man Sachen richtig lagert?
Ciao,
Frank
Hat jemand gute Tipps oder Ideen, was gesund ist und sich gut hält, oder wie man Sachen richtig lagert?
Ciao,
Frank
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Höchstgewicht Sommer 2014: 240 kg
Beginn-Ende Eiweißphase (Feb-März 2016): 203 kg -> 189 kg
Halbiert (35): 18.1.2017 UHU (29): ?.?.2017 Ziel (25): ?.?.201?
Höchstgewicht Sommer 2014: 240 kg
Beginn-Ende Eiweißphase (Feb-März 2016): 203 kg -> 189 kg
Halbiert (35): 18.1.2017 UHU (29): ?.?.2017 Ziel (25): ?.?.201?