sei mir nicht böse, wenn ich das so offen sage, aber so ganz ohne Satzzeichen kann man das kaum lesen.
Warum sollte sich jemand die Mühe machen, Dir was zu raten, wenn Du Dir nicht die Mühe machst, halbwegs sortiert und korrekt zu schreiben?

Die hat meine Tochter auch, aber zwischendrin mal einen Punkt oder ein Komma setzen kann sie trotzdem. Dein Text ist wirklich sehr schwer verständlich, wenn man nicht weiß, wo der eine Satz aufhört und der andere anfängt. Mit Rechtschreibfehlern kann man umgehen.
Eine Rechtschreibschwäche oder auch eine Legasthenie haben übrigens nichts mit Interpunktion zu tun.

das haben andere auch, aber die gehen damit anders um.
Absätze, Eigenkontrolle etc.

Warum nimmst du ab?

Ich nehme nicht deswegen ab, weil ich mich dick fühle, oder auch nur, weil mein BMI zu hoch ist. Ich nehme ab, um gesünder zu werden. Bis jetzt hat mir das gebracht, dass mein Bluthochdruck verschwunden ist, und dass das Fett und Wasser zum großen Teil aus meinen Unterschenkeln verschwunden ist, und insgesamt mehr Kondition.

Mein Ziel ab jetzt ist nicht eigentlich Gewichtsabbau, sondern nur noch Abbau des restlichen Bauchfetts, das meiner Bauch-WHO im Wege stehen könnten (wegen Wundheilungsstörungsrisiko). Die Ärzte, die mich untersucht haben, haben auch schon gemeint, ich sollte das Abnehmen jetzt verlangsamen, damit mein Körper deswegen nicht Schaden nimmt. Und ich denke, damit haben sie recht.

Viele hier im Forum fühlen sich noch viel dicker als sie jetzt schon sind, und deswegen halte ich ein Gefühl, zu dick zu sein, für einen schlechten Grund, sich nicht an den Rat der Ärzte zu halten.

Wenn deine Frage einfach nur bedeuten sollte: "Was sollte ich jetzt gerade tun, um keinen Ärger mit der WHO zu bekommen?", dann denke ich, du solltest dein Gewicht angeben, wie es jetzt ist. Schwindeln und dann heimlich weiter abnehmen würde meiner Ansicht nach bedeuten, dass du von einer Ernährungsstörung direkt in die umgekehrte Ernährungsstörung gerutscht bist, und das solltest du auf keinen Fall tun.

Hallo
ich schließe mich da Frank an, das echte Gewicht zu "verheimlichen" bringt da nichts und ich kann mir vorstellen, dass ein plCh auch die OP erst macht, wenn deine Abnhame definitiv beendet ist.

Alles andere klingt für mich persönlich sinnlos.

Ich weiß ja nicht, wie groß du bist, aber wenn du schon schreibst, mit deinem aktuellen Gewicht geht es dir nicht gut, ist es vll besser zu versuchen jetzt mal zu halten.

Dein Körper braucht vll einfach eine Pause um sich zu gewöhnen und auch zu erholen.

Den Rest kannst du ja immer noch in Angriff nehmen, wenn du dich besser fühlst.
Pass nur um Himmels Willen auf, dass du nicht in die eine Anorexie steuerst.
Vll solltes du auch über therapeutische Hilfe nachdenken, denn obwohl deine Abnhame toll ist, steht die Gesundheit an erster Stelle.

LG Evaine

Du hast im Moment einen BMI von 23? Warum sagt dein Arzt du sollst nicht weiter abnehmen?
Je weniger desto besser 20 ist doch noch Normalgewicht.

Und irgendwann fängt das Gewicht sowieso an zu steigen.

Liebe Porzerin

Dein Hausarzt hat genau das Richtige im Dezember gemacht, nämlich eine Überweisung zum Psychologen. Ich habe das Gefühl, dass bei Dir innerlich noch ganz massiv der Druck "ich muss weiter abnehmen" ist und sich hier noch ganz viel im Kopf abspielt und aufgearbeitet werden muss. Bedenke bitte, dass nach einer WH-OP eine erneute Gewichtsabnahme das Ergebnis stark (negativ) beeinflussen kann. Nicht umsonst heißt es normalerweise, dass man das Gewicht mindestens 6 bis 12 Monate halten soll. Ich habe gerade in Deinem Profil nachgelesen, dass Du ohne OP in einem Jahr knapp 60 kg Abnahme geschafft hast. Das ist eine wirklich tolle Leistung, aber jetzt kommt die große Herausforderung mit dem halten. Hattest Du schon öfters solche Abnahmen geschafft?

5-8 kg Hautüberschuss? Wow ...
Mein PC meinte, bei mir wären nur knapp 1 kg Hautüberschuss vorhanden - obwohl das schon recht viel Haut ist...
Jetzt weiß ich natürlich nicht, wie sehr sich da die Menschen unterscheiden.

Ein BMI von 23 ist ja noch normal... (wenn man die Aussage deines PC's mal ausklammert)

Wie hast du abgenommen? Über ein extremes Kaloriendefizit oder über eine Ernährungsumstellung?
Versuch doch mal deine Kalorienaufnahme langsam wieder zu erhöhen. Iss bis du dich Satt fühlst.

Ich bin genauso groß wie du, hatte 2012 das gleiche Ausgangsgewicht (nehme an, einen ähnlichen Hautüberschuß), und habe einen BMI von knapp unter 21. Zwei Arebitskolleginnen meinten jetzt ich wäre zu dünn, was nicht der Fall ist, ich bin schank und normalgewichtig. Weiter abnehmen möchte ich auch nicht, aber wenn ich noch 4 kg verliere, bin ich immer noch normalgewichtig.

Und wie @Negev esse ich auch genug, dass sogar mit großer Freude. Ich stocke meine kcal jetzt immer mit Nüssen auf, und das klappt ganz gut. So kommen ich bestimmt mind. auf meinen Grundumsatz.

Hautüberschuß von 8 kg kann ich mir auch nicht vorstellen.

Klingt doch toll, dass du ohne zu zählen abgenommen hast. Wie stehts mit deinem Sättigungsgefühl?

Du warst fast Clean und hast wieder angefangen? Das hätte aber nicht sein müssen...
Es gibt so vieles, was besser ist. Leckeres und süßes Obst, Gemüse oder Nüsse. Wer braucht da noch irgendwelche schnöden Riegel?
Ist aber nur meine Meinung.

Das mit dem Abends nicht Essen ist so eine Sache... wahrscheinlich hat es mehr mit "Glauben" zu tun.
Und nach dem Sport sollte man seine Reserven doch wieder auffüllen - jedenfalls ist es nicht geschickt, gerade in dieser Phase dem Körper Energie vorzuenthalten.

Da ist meiner Meinung nach die Zunahme vorprogrammiert....
Das kann doch nicht gesund sein....

Herzliche Grüsse
Pinky

Ich versteh gar nicht, wieso Du jetzt schon mit WHO zu tun hast ?!.. wenn Du sogar schon im Widerspruch bist, dann hast Du ja schon vor einiger Zeit den Antrag gestellt... WIESO, wenn Du noch gar nicht angekommen bist?!?!.. noch nichtmal eine Phase des Gewicht-Haltens stattgefunden hat???..
Das ist doch viel zu früh.
Für mich klingt es auch ungut, wie verbissen Du mit dem Gewicht umgehst (mein persönlicher Eindruck).. ständig ein Zielgewicht nach unten zu korrigieren - DAS ist nicht normal.
Vielleicht würde Dir ein Gespräch helfen - jemand, der das Ganze objektiv beurteilt.. ich hab das Gefühl das Du das nicht mehr richtig kannst. Ich mein das nicht böse - aber wir "Dicken" haben immer noch lange das Gefühl zu dick zu sein.. der Kopf kommt gar nicht so fix mit.. jahrelang auf "ich bin zu dick" gepolt, das bekommt man nicht so einfach in ein paar Monaten raus.
Diese "gutgemeinten Ratschläge" von Freunden und Kollegen, die würde ich übrigens ignorieren.. meist kennen die einen eben schon jahrelang dick und finden die Verwandlung krass.. etwas Missgunst ist oft auch dabei. Ich würde mich an den blanken Zahlen orientieren. BMI bis 20 - ok, wenn Du Dich damit wohl fühlst.. aber keinesfalls drunter. Und das dann erstmal MINDESTENS ein halbes Jahr halten.. besser 1 oder 2 .. und dann zur OP.

Sei Dir immer darüber im Klaren, das bei den Meisten wieder bissel (oder sogar etwas mehr) wieder drauf kommt nach einer Weile.. wenn Du Dich jetzt krampfhaft runterhungerst und das dann nicht halten kannst, dann versaust Du Dir das ganze Ergebnis.


und übrigens... Idealgewicht ist nicht alles! .. ;-).. eine gute Lebensqualität ist wichtig.. Zufriedenheit... und körperliches Wohlbefinden.. das drückt ein BMI nicht aus.. ich glaub das es auch mega wichtig ist, sich wohl zu fühlen.. sich zu lieben und zu akzeptieren - auch mit optischen Unzulänglichkeiten. Denn die werden immer da sein. Kein Pl. Ch. kann jemanden perfekt straff, schlank, glatt zaubern, der ehemals seinen Körper so entgleisen lassen hat.. die Spuren wird man sowieso immer sehen.. zwar nicht öffentlich.. aber wenn Du Dich nackt siehst, dann ist es immer da.. ;-)

Ich denke, der BMI von 23 an sich spricht nicht gegen ein weiteres Abnehmen, aber die Aussage, abzunehmen und nicht zum Arzt gegangen zu sein, weil man dauernd schlapp ist, enthält gleich zwei große Warnsignale. Im Zweifelsfall sollte man immer zuerst einen Arzt konsultieren, und ihn nicht als Gegner ansehen.

Da muss ich vollkommen zustimmen!
Der BMI hat mich was das Abnehmen noch nie wirklich interessiert.
Ein bestimmter BMI ist auch kein Ziel von mir.
Ziel ist das persönliche Wohlfühlgewicht!
Völlig unabhängig davon,ob das Idealgewicht,Normalgewicht oder noch leicht adipös ist.
Ist mir wurscht!